Fundación CADAH

28/09/2026

🧠🔎 El viernes 25 de septiembre participamos en la XIV Noche Europea de los Investigadores e Investigadoras, celebrada en la Plaza de Alfonso XIII de Santander.

🥽👩🏻‍💻 Raquel, psicóloga sanitaria y Coordinadora del área infantojuvenil y educativa de CADAH, en colaboración con el Colegio psicología Cantabria, participó en el "Espacio Tecnológico", acercando a niñ@s y adult@s la evaluación neuropsicológica mediante realidad virtual a través de Nesplora

13/07/2026

13/04/2026

PLAZAS DISPONIBLES PARA TERAPIA GRUPAL

En Fundación CADAH abrimos nuevos grupos de terapia grupal para hombres adultos con TDAH.

Un espacio seguro y guiado donde trabajar juntos los retos del día a día:

✔️ Exigencia personal
✔️ Gestión del estrés
✔️ Productividad
✔️ Conductas adictivas

👥 Los grupos serán reducidos (máximo 5 personas) para favorecer la participación y el acompañamiento individualizado.
⏱️ Sesiones de 1 hora y media

Hombres jóvenes (23-36 años)
Hombres maduros (

08/04/2026

🏃🏽‍♀️🏊🏻‍♂️🧘🏾‍♀️🚴🏽

El ejercicio puede ser una herramienta muy útil en el TDAH.

Ayuda a mejorar la atención, el control de impulsos y a reducir el “ruido mental”. Incluir una actividad física en el día a día puede marcar la diferencia.

⚠️: la práctica de ejercicio no sustituye el tratamiento.

31/03/2026

Las personas con TDAH no solo se “distraen” 🔍❌

Sus cerebros tienen dificultad para cambiar entre el modo de pensar y el modo de hacer (alternancia entre redes: default mode network / task positive network).

Para entender su funcionamiento os dejamos este post explicativo donde hablamos de las redes neuronales y su relación con la sintomatología del TDAH 🧠😁

20/03/2026

TDAH: lo que ves vs. lo que pasa 🧠

Muchas veces, desde fuera, solo vemos conductas: distracción, desinterés, impulsividad…
Pero por dentro, la experiencia de estas personas es muy diferente.

No es que no quieran atender, es que les cuesta mantener la atención.
No es que no se esfuercen, es que el esfuerzo es constante y agotador.
No es que no les importe, es que gestionar todo al mismo tiempo puede desbordar.

❤️🫂Cambiar la mirada es clave: pasar del juicio a la comprensión.

17/03/2026

A menudo, cuando pensamos en el TDAH, imaginamos a niños inquietos o impulsivos… pero existe otra realidad menos visible: el perfil inatento.

En el TDAH inatento, la dificultad no siempre está en “no parar”, sino en procesar la información con la suficiente rapidez como para seguir el ritmo del entorno. Esto impacta directamente en algo tan importante como las relaciones sociales.

Estas personas procesan la información de manera más lenta; pueden tener dificultades para seguir una conversación, comprender las reglas o instrucciones de un juego, cometer errores por despiste, quedar los últimos… esto provoca inseguridad a la hora de enfrentarse a situaciones sociales (sobre todo en dinámicas grupales) lo que hace que adquieran un rol pasivo o se mantengan en segundo plano para “pasar desapercibidos”.

Sus relaciones sociales son más limitadas; normalmente tienen un amig@ cercano de confianza y se mueven en pequeños grupos.

Todo esto no es falta de interés. Es una cuestión de seguridad y procesamiento.

12/03/2026

💊Se comercializa en España nuevo fármaco para tratar los síntomas del TDAH

👉🏼 Uso en población de 6 a 17 años

25/02/2026

📚🧠El TDAH en la adultez sigue siendo un gran desconocido…

Por eso te recomendamos dos libros indispensables que ayudan a comprenderlo mejor, romper mitos y ofrecen herramientas útiles para el día a día.

¿Conocías alguno? Cuéntanos en comentarios👇🏼

23/02/2026

🚨📱El uso de pantallas es uno de los temas que más preocupa a las familias de niños y adolescentes con TDAH.

Las recomendaciones actuales de pediatría han cambiado en los últimos años porque la evidencia científica muestra efectos claros sobre el sueño, la atención, la conducta y la salud mental.

La Asociación Española de Pediatría recomienda incluso evitar pantallas hasta los 6 años y limitar su uso posteriormente, priorizando siempre actividades esenciales para el desarrollo como el juego, el movimiento y la interacción social.

Además, estudios recientes muestran que a mayor tiempo de pantalla existe mayor probabilidad de problemas de atención, conducta, ansiedad y alteraciones del sueño.

No se trata de prohibir sino de regular y acompañar🧑‍🧑‍🧒‍🧒