Teléfono de la Esperanza Cantabria

02/09/2026

Foro abierto "Hablemos del suicidio: desmontando mitos"

Con motivo del Día Mundial para la Prevención del Suicidio, el Teléfono de la Esperanza en Cantabria organiza el foro «Hablemos del suicidio: desmontando mitos», que tendrá lugar el 10 de septiembre en la Biblioteca Central de Cantabria, a las 19:00 h.

28/04/2026

Hoy es el Día Mundial de la Seguridad y la Salud en el Trabajo y, conviene recordar que la forma en la que se organiza y gestiona el trabajo influye en nuestra salud mental.

Como sabemos que no todo el malestar es individual, sino que forma parte de nuestra responsabilidad como sociedad, te recordamos que en nuestra web tienes la Guía Práctica de la Conducta Suicida en Organizaciones, la cual contiene claves para entender y abordar estas situaciones.

👉🏼Tienes el enlace en nuestra bio o también puedes entrar en www.telefonodelaesperanza.org/materiales-descarga

24/03/2026

*¿Sabes cuánto pesa lo que nadie ve?*
Cuidar de alguien es una de las tareas más humanas y generosas que existen… pero también puede convertirse en un camino silencioso y exigente.

No es solo el cansancio físico o las horas sin dormir.
Es la carga mental de estar siempre alerta.
De no desconectar nunca.

Por eso hoy queremos decirte algo importante:
👉 lo que haces tiene un valor inmenso.
Esta semana es también para ti 💚

Si necesitas hablar, no tienes que hacerlo en soledad:
📞 717 003 717

También estamos contigo en:
💬 conectate.social
🌐 www.telefonodelaesperanza.org⁠�
🕕 Todos los días de 18:00 a 00:00

27/02/2026

En una entrevista en COPE Cantabria, Carmen Díez, voluntaria del Teléfono de la Esperanza, habló de algo que pocas veces se cuenta:
👉 lo que significa estar al otro lado del teléfono.
Carmen no solo responde llamadas.
Carmen sostiene silencios.
Acompaña lágrimas.
Escucha historias que a veces duelen… y mucho.
Ella misma reconoce que no es fácil.
Hay conversaciones que remueven, que impactan, que te dejan pensando.
Pero también hay algo más fuerte que todo eso:
💛 la certeza de que escuchar puede salvar a alguien del abismo.
Detrás de cada llamada hay una persona rota, cansada, sola…
Y detrás de cada respuesta hay voluntarios formados, acompañados y comprometidos como Carmen.
Porque aquí no juzgamos.
No damos sermones.
No imponemos soluciones.
Escuchamos.
🎧 Puedes escuchar la entrevista completa aquí:
https://www.cope.es/emisoras/cantabria/noticias/telefono-esperanza-cantabria-quienes-escuchan-nadie-acabas-hundida-20260225_3314932.html⁠�
🔗 También disponible en el enlace de nuestra bio.
📞 717 003 717
24 horas · gratuito · confidencial
Gracias, Carmen.
Gracias a todas las personas que sostienen la esperanza cuando otros ya no pueden.

11/02/2026

💚 COLABORACIÓN SEAM (HelpAge) x Teléfono de la Esperanza
Hay personas que cuidan cada día sin vacaciones, sin apoyos… y con el miedo constante de perder lo más importante.
Esta cuidadora tuvo que ingresar a su padre en una residencia cuando ella estaba enferma.
Tras lo vivido, ha decidido cuidarlo en casa.
Pero está agotada.
Los trámites pesan.
Las dudas sobre sus derechos también.
🟢 Dar voz y escuchar a las personas mayores, así como a quienes las cuidan, es el primer paso para proteger sus derechos y preservar su autonomía.
Si necesitas conocer tus derechos y cómo actuar, puedes contactar con el SEAM.
Si la situación te supera y necesitas apoyo emocional, llama al Teléfono de la Esperanza 📞 717 003 717. Estamos para escucharte.

13/01/2026

Hoy es el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión
En España, el 48 % de las personas considera que ha tenido depresión, según un estudio reciente de la Fundación AXA e Ipsos (marzo de 2025).
Un dato que confirma que es uno de los problemas de salud mental más extendidos, aunque en muchos casos sigue sin identificarse ni abordarse a tiempo.
La depresión no es solo estar triste unos días.
Es un malestar que se mantiene en el tiempo y puede afectar a distintas áreas de la vida: la energía, la motivación, la concentración o la forma de relacionarse.
🔎 Algunas señales frecuentes pueden ser:
👉 cansancio o falta de energía constantes
👉 pérdida de interés por cosas que antes importaban
👉 dificultad para concentrarse o tomar decisiones
👉 sensación persistente de vacío, culpa o inutilidad
Si te reconoces en algunas de estas señales, pedir ayuda puede ser un primer paso importante.
El malestar emocional no tiene por qué vivirse en soledad. Contar con apoyo profesional o emocional puede marcar la diferencia.
💚 Si necesitas hablar o encontrar un espacio de escucha, llámanos al 717 003 717
(atención gratuita y confidencial)

30/12/2025

📢 *¡ATENCIÓN!* Empieza un nuevo *taller de Autoestima* el 19 de enero. Si conoces de alguien a quien pudiera interesarle esta información, no dudes en compartirla.