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La Pervinca Por eso te animamos a que asistas a alguno de nuestros sábados veraniegos de puertas abiertas. ESTAMOS CREANDO UN ESPACIO ÚNICO.

somos una asociacion de Yoga y bienestar,donde impartimos clases de yoga y meditacion,ofrecemos talleres de cocina saludable y tambien clases de entrenamiento personalizadas En la Asociación La Pervinca estamos comprometidas con la creación de una comunidad entorno al bienestar en todos sus aspectos...nuestra misión es divulgar y compartir. Algunas de las VENTAJAS de ser SOCIO DE NÚMERO, pagando una cuota anual, son las siguientes:
-Prioridad para la inscripción a actividades abiertas al público que tengan gran demanda.
-Derecho a un taller monográfico al año sin necesidad de hacer la aportación.
-Aportación reducida para la asistencia y participación en talleres y otras actividades.
-Descuentos y ventajas en comercios, terapias, servicios profesionales y menús del día.
- El uso y disfrute de las instalaciones para sus "sueños" de bienestar personal.
-Y las que vendrán...
¿CÓMO ASOCIARSE? Para nosotros es muy importante el contacto humano directo, la percepción del otro, el modo en que vibramos juntos, de manera que para asociarte primero necesitamos conocerte personalmente. La pregunta que viene ahora es... ¿pero entonces todo el mundo tiene que pagar la cuota anual? NO ES NECESARIO, pueden ser... SOCI@S SIMPATIZANTES y registrarse pero no tendrían las mismas ventajas que los socios de número.
¿VIENEN?

✨Luna Nueva en Virgo🌑11/09Hay momentos para avanzar.Y hay momentos para parar, observar y volver a lo esencial.La Luna N...
08/09/2026

✨Luna Nueva en Virgo🌑

11/09

Hay momentos para avanzar.
Y hay momentos para parar, observar y volver a lo esencial.

La Luna Nueva de septiembre llega en Virgo, un signo que nos recuerda el valor de lo sencillo:
cuidar nuestro cuerpo, ordenar nuestra energía, revisar nuestros hábitos y prestar atención a aquello que, día a día, construye nuestra vida.

Porque comenzar de nuevo no siempre significa hacer algo diferente.

🌑 Lunática nace para acompañar estos momentos de transición.

Un círculo de mujeres para detenernos, conectar con nuestro cuerpo y nuestra intuición, compartir desde la escucha y sembrar una intención para el nuevo ciclo.

Nos encontraremos para:

✨ Meditar y volver al presente.
🌱 Realizar un ritual de intención inspirado en esta Luna Nueva.
💌 Recibir un mensaje simbólico para acompañar tu proceso.
🤍 Compartir en círculo, sin juicios y sin necesidad de tener nada que demostrar.

Porque cuando nos reunimos entre mujeres, algo cambia.

Recordamos que no tenemos que tenerlo todo claro.
Que podemos sostenernos mientras atravesamos nuestros propios procesos.
Y que a veces una intención compartida puede convertirse en una semilla muy poderosa.

Viernes 11 de septiembre · 19:00
🌑 Luna Nueva en Virgo
📍 La Pervinca
✨ Plazas limitadas

Si sientes que septiembre puede ser un buen momento para volver a ti, ordenar tu energía y sembrar algo nuevo, este círculo es para ti.

Lunática 🌙 Un espacio para conectar, soltar y sembrar lo que deseas crear.

Dia 232 - 365A veces no necesitamos encontrar una respuesta.Necesitamos hacer silencio.En medio del ruido, de las decisi...
27/08/2026

Dia 232 - 365

A veces no necesitamos encontrar una respuesta.
Necesitamos hacer silencio.

En medio del ruido, de las decisiones, de todo lo que creemos que tenemos que resolver, es fácil perder la conexión con nosotros mismos.

El silencio nos permite parar.
Respirar.
Escuchar lo que sucede dentro.

Y cuando dejamos de empujar, de buscar respuestas inmediatas, algo empieza a ordenarse.

Recuperamos estabilidad.
La mente se aclara.
Y desde ahí, podemos ver con un poco más de claridad cuál es el siguiente paso.

No siempre necesitas saber hacia dónde ir.
A veces solo necesitas detenerte lo suficiente para poder escucharlo.🌿


Dia 231 - 365Creemos que para cambiar el mundo tenemos que hacer grandes cosas.Pero quizá el trabajo más importante empi...
26/08/2026

Dia 231 - 365

Creemos que para cambiar el mundo tenemos que hacer grandes cosas.

Pero quizá el trabajo más importante empieza mucho más cerca: en nosotros mismos.

Observarnos.
Cuestionarnos.
Aprender a regularnos.
Aceptar lo que somos y transformar aquello que ya no nos sirve.

Porque cada vez que trabajamos en nuestro mundo interior, cambia también la manera en la que nos relacionamos con el mundo que nos rodea.

Menos reacción.
Más consciencia.
Menos juicio.
Más comprensión.
Menos lucha.
Más presencia.

No podemos controlar lo que ocurre fuera, pero sí podemos hacernos responsables de lo que llevamos dentro.


Dia 230 - 365A veces, mi práctica simplemente me pide que me quede. Que permanezca en una postura, respire y escuche. Qu...
25/08/2026

Dia 230 - 365

A veces, mi práctica simplemente me pide que me quede. Que permanezca en una postura, respire y escuche. Que me quede allí el tiempo suficiente para sentir cómo algo en mi interior se disuelve: una tensión, un miedo, una emoción reprimida.

Dia 229 - 365Te pasa que de repente tu cuerpo está aquí pero tu mente se va a las 1001 cosas que quedan pendiente o que ...
24/08/2026

Dia 229 - 365

Te pasa que de repente tu cuerpo está aquí pero tu mente se va a las 1001 cosas que quedan pendiente o que te propusiste hacer?!
Normalmente cuando pasa, empiezan pensamientos intrusivos, que distorsionan aún más la realidad, con el resultado de acabar con ansiedad o sintiendo mucho estrés..
La respiración se hace más superficial, el cuerpo se tensa y entra en un estado de alerta. Lo único que puede devolvernos el presente es la respiración, exhalar lentamente calma el ritmo cardiaco y nos devuelve al momento presente.

Dia 228-365A veces no necesitamos hacer más.Necesitamos volver a movernos.El cuerpo acumula tensiones, emociones, cansan...
23/08/2026

Dia 228-365

A veces no necesitamos hacer más.
Necesitamos volver a movernos.
El cuerpo acumula tensiones, emociones, cansancio, hábitos… y cuando dejamos de escucharlo, también podemos sentirnos estancados.
Mover el cuerpo es una forma de volver a habitarlo.
De crear espacio.
De dejar que algo que estaba retenido vuelva a circular.
El yoga me recuerda que no siempre necesitamos encontrar una respuesta.
A veces, simplemente necesitamos respirar, movernos y permitir que algo cambie. 🌿

Dia 227 - 365No me aferro a lo que fue ayer.Porque cada día trae algo nuevo.El yoga me recuerda que puedo soltar:una pos...
22/08/2026

Dia 227 - 365

No me aferro a lo que fue ayer.
Porque cada día trae algo nuevo.
El yoga me recuerda que puedo soltar:
una postura, una expectativa, una emoción, una versión de mí que ya no necesito ser.
Soltar no es olvidar.
Es dejar espacio
para lo que está por llegar. 🌿

Dia 226 - 365El yoga no trata solo de posturas.Trata de la relación que construyes contigo mientras las habitas.¿Cuánto ...
20/08/2026

Dia 226 - 365

El yoga no trata solo de posturas.
Trata de la relación que construyes contigo mientras las habitas.
¿Cuánto esfuerzo estás poniendo?
¿Puedes seguir respirando?
¿Sientes tus pies, tus manos, tus músculos?
¿Puedes escuchar lo que tu cuerpo te está diciendo?
Porque la práctica no está solo en llegar más lejos, sino en aprender a estar presente mientras estás ahí. 🧘‍♀️

Dia 225 - 365Todo pasa.El dolor pasa.La alegría pasa.Lo que hoy parece eterno, también cambia.El Yoga enseña a no aferra...
19/08/2026

Dia 225 - 365

Todo pasa.
El dolor pasa.
La alegría pasa.
Lo que hoy parece eterno, también cambia.

El Yoga enseña a no aferrarnos a lo bueno ni a rechazar lo difícil, sino a permanecer presentes, con ecuanimidad, mientras la vida sigue su curso.

Nada es permanente.🐍
Aprender a sostenernos en medio del cambio también es parte de la práctica.🌿

Día 224 - 365Al principio, el Yoga me enseñó a conocer más mi cuerpo.Después de años de deporte intenso y competiciones ...
18/08/2026

Día 224 - 365

Al principio,
el Yoga me enseñó a conocer más mi cuerpo.
Después de años de deporte intenso y competiciones la práctica llegó como una caricia para aprender a sentir, escuchar, conectar.

Poco a poco descubrí que, cuando llevo la atención a las sensaciones, dejo de vivir tanto en mi cabeza y puedo volver al momento presente.

Después llegó una capa más difícil: la aceptación.
Aceptar lo que hay. Aceptar lo que siento.
Aceptar que no todos los días son iguales.

En estos diez años de práctica ininterrumpida he tenido maestros muy diferentes y he conocido personas que han dejado huella en mi camino.

Y quizá eso sea una de las cosas que más me gusta del Yoga:
una vez que empiezas el camino, nunca terminas de aprender.
Siempre hay algo más que observar, sentir, comprender y aceptar.

Y tú, qué te ha enseñado tu práctica? 🌿🧘🏼‍♀️

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