Vamos a Cuidarnos

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Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Vamos a Cuidarnos, Organización sin ánimo de lucro, Calle Ortuño de Alango, 14, Portugalete.

Vamos a Cuidarnos desarrolla una App, que pone el entorno al alcance de las personas mayores para fomentar la autonomía, la vida activa y saludable, y sus lazos en la comunidad La asociación Vamos a Cuidarnos tiene como fin desarrollar el proyecto de la App Vamos a Cuidarnos, que trata de poner el tejido comunitario al alcance de las personas mayores a través de la cultura digital, pretendiendo co

nstituirse en un referente de esta tecnología en su dimensión social y en accesibilidad cognitiva para el bienestar integral de las personas mayores. Así mismo, tiene por objetivo:
• Promover y organizar todo tipo de actividades y actuaciones que contribuyan a la mejora permanente de la calidad de vida de las personas mayores.
• Lograr puntos de encuentro y recursos comunitarios que permitan el pleno desarrollo de las potencialidades que esta etapa de la vida presenta y necesita.
• Desarrollar un enfoque comunitario.

03/05/2026

Santurtzi da un paso al frente contra la soledad no deseada
La soledad no deseada es un reto social que puede afectar a cualquiera.
Por eso, el Ayuntamiento de Santurtzi impulsa “Armiarma Sareak”, un programa comunitario para conectar personas.
💡 ¿En qué consiste?
👉 Espacios de encuentro
👉 Actividades inclusivas
👉 Impulso del voluntariado
👉 Punto de referencia (Sareleku)
La clave: prevenir fortaleciendo relaciones y redes cercanas.
Porque no va solo de intervenir…
👉 Va de crear comunidad
👉 Va de cuidarnos
💬 El bienestar social también depende de cada persona.

19/04/2026

Las iniciativas locales están incorporando la conexión social como parte del cuidado.

En distintos municipios se están impulsando programas comunitarios para:
– fomentar el envejecimiento activo
– generar espacios de encuentro
– reducir la soledad no deseada

Estas iniciativas incluyen actividades grupales, talleres y acciones intergeneracionales.

📌 El entorno comunitario es un elemento clave en la prevención del aislamiento.

Fuente: Cadena SER

https://lnkd.in/epQw-wmz

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18/04/2026

La soledad es un factor relevante en salud pública.

Según la OMS:
• 1 de cada 6 personas se siente sola
• Se asocia a 871.000 muertes al año

La desconexión social también está vinculada a:
– depresión y ansiedad
– enfermedades cardiovasculares
– menor rendimiento académico y laboral

La salud incluye una dimensión social.

Sin conexión, es difícil sostener el bienestar en el tiempo.

📌 Este es un ámbito que requiere mayor atención en políticas, organizaciones y entornos educativos.

04/04/2026

En Vamos a cuidarnos creemos que cuidarse no es solo el cuerpo…
También es:
🧠 Mantener la mente activa
🤝 Seguir conectando con otras personas
✨ Tener ilusión y proyectos, a cualquier edad
El auge de las universidades para mayores nos recuerda algo importante:
Nunca es tarde para seguir creciendo.
Porque cuidarnos…
también es seguir aprendiendo. 💛

02/04/2026

Interesante artículo en: el Periódico.
Cada vez más personas mayores vuelven a la universidad en España.
Ya hay más de 44.000 alumnos mayores de 50-55 años, y la cifra sigue creciendo.
La mayoría son personas jubiladas, con una edad media de unos 65 años, y muchas universidades incluso tienen listas de espera.
¿Por qué lo hacen?
No por un título… sino por:
✔️ Aprender
✔️ Mantenerse activos
✔️ Socializar
Además, no hay exámenes obligatorios y los requisitos son mínimos: básicamente, ganas de aprender.
👉 Aprender no tiene edad. Y cada vez más personas lo demuestran.

25/03/2026

La ciencia de la longevidad ha hablado en el Longevity World Forum 2026: las personas que viven más y mejor (como los famosos centenarios de Nueva York) no solo tienen buenos genes, tienen comunidades fuertes. 🤝

Tu edad biológica no solo depende de lo que comes, sino de quién te rodea. El aislamiento acelera el envejecimiento, mientras que una vida social vibrante nos mantiene biológicamente jóvenes. La clave de una larga vida está en entender que:

“Dedicar tiempo a optimizar su salud es mucho mejor que tratar enfermedades y para eso es necesario tener unos hábitos de vida saludables, centrado en la correcta alimentación, ejercicio físico, control del estrés y llevar una vida social plena, con redes sociales que la sostengan.”

En un mundo donde la medicina de precisión ya puede medir la edad de tus órganos, la mejor receta sigue siendo una vida llena de propósito y conexiones reales. 🧡

No te quedes fuera. Nuestra App está diseñada para que nunca te falte un plan, un grupo o una red de apoyo que te impulse a vivir con energía.

PlanesActivos RedSocialReal Bienestar

22/03/2026

En el Longevity World Forum 2026, el Dr. Nir Barzilai fue contundente: “Si tratamos el envejecimiento de raíz, podemos ganar más de 10 años de vida saludable”. La ciencia ya no solo observa, ahora interviene para que vivas más y mejor. 🚀

No se trata de esperar a que aparezca la enfermedad para ir al médico; se trata de hackear nuestro proceso biológico hoy mismo. Como bien se destacó en el foro:

“Dedicar tiempo a optimizar su salud es mucho mejor que tratar enfermedades y para eso es necesario tener unos hábitos de vida saludables, centrado en la correcta alimentación, ejercicio físico, control del estrés y llevar una vida social plena, con redes sociales que la sostengan.”

Mover pesas no es solo estética, es medicina para tus células. Es el motor que activa tu “modo mantenimiento” y te mantiene en la plenitud de la vida, tengas la edad cronológica que tengas. 🏋️‍♂️✨

¿Quieres empezar a optimizar tu salud hoy? En nuestra App encontrarás los mejores planes y la comunidad perfecta para que el ejercicio sea parte de tu nueva vida activa.

HackeaTuSalud Wellness

14/03/2026

España acaba de elevar la soledad no deseada a asunto de Estado con una estrategia nacional que unifica esfuerzos de gobiernos y servicios sociales para abordarla de forma transversal.

🧠 ¿Por qué es importante?
• Una de cada cinco personas en España se siente sola.
• La soledad se asocia a mayor riesgo de depresión, deterioro y fragilidad.
• La estrategia busca detección temprana y apoyo comunitario.

💡 En Vamos a Cuidarnos sabemos que no basta con “estar presente” — hay que detectar señales temprano y acompañar con constancia.

👉 Si te interesan los detalles de esta estrategia para aplicar iniciativas locales o corporativas: https://lnkd.in/eUSBxP-W

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07/03/2026

Instala la APP, escoge tu lengua (euskera, español o catalán), te ayudará a organizarte, conocer tu entorno y participar en actividades cercanas. Es intuitiva y muy fácil de utilizar...

ACTIVIDADES:
Podrás informarte sobre cursos, talleres, conferencias, formas de colaborar, reivindicar y voluntariado, o para reflexionar.
SERVICIOS:
Estarás al corriente de las últimas OFERTAS y SORTEOS de los que te podrás beneficiar, e informarte de servicios de interés en distintos ámbitos.
BIENESTAR:
Herramientas cotidianas para mantener un orden y un control del día a día. De momento: recordatorios, teléfonos útiles y lista de la compra.
UTILIDADES:
Recursos funcionales para tu bienestar: una lupa, un espejo, juegos para ejercitar la memoria. NOTICIAS:
Siempre está bien estar bien informado sobre lo qué sucede en tu entorno.
CONSIGUE LA APP EN: www.vamosacuidarnos.org/app/

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27/02/2026

Esta semana volvía a salir en medios el dato: España sigue envejeciendo más rápido de lo previsto y la presión sobre el sistema de cuidados aumenta año tras año.

Más personas mayores.
Más cronicidad.
Más personas viviendo solas.

Pero el sistema público no puede absorberlo todo.
Aquí es donde las empresas tenemos que asumir un papel responsable.
En Vamos a Cuidarnos no creemos en sustituir lo público. Creemos en complementar, prevenir y aliviar presión desde antes.

Dirección

Calle Ortuño De Alango, 14
Portugalete
48920

Página web

http://www.vamosacuidarnos.org/

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