01/09/2026
En verano prestamos mucha atención al sol, pero a veces olvidamos algo igual de importante: beber agua con frecuencia. La deshidratación puede aparecer antes de que nos demos cuenta, especialmente en personas mayores, niños y quienes pasan gran parte del día al aire libre.
Por eso, desde Cruz Roja queremos recordar que cuidar de nuestra salud también pasa por algo tan sencillo como mantener una buena hidratación. Lleva siempre una botella de agua contigo, bebe antes de tener sed y presta atención a las personas de tu entorno que puedan ser más vulnerables al calor.
Porque cuando las temperaturas suben, prevenir es la mejor forma de protegernos. Un vaso de agua a tiempo puede hacer mucho más de lo que imaginamos.