Centro Lama Tsongkhapa

16/06/2026

El Retiro de Meditación Despierta (7ª edición) es un encuentro práctico diseñado para comprender las emociones, evitar reacciones automáticas y desarrollar estabilidad interior.

📅 Datos Clave

* Fecha: Del 8 al 12 de julio.
* Lugar: Tierra de Budas (Villanueva de la Vera, Cáceres).
* Guias - David Novi y Joana Torró

🌲 Actividades

* Meditación: Sesiones guiadas (incluida meditación Nidra)
* Naturaleza: Caminatas conscientes y baños en piscinas naturales y gargantas.
* Sonido: Viajes sonoros nocturnos con cuencos tibetanos y gongs bajo las estrellas.

📋 Logística

* Comida: Régimen vegetariano.
* Transporte: Parking gratuito en el recinto; opción de recogida en pueblos cercanos por 10 €.
* Horarios: Entrada miércoles a partir de las 17:30 h y salida domingo a las 16:00h.

¿Te interesa saber más sobre los precios de inscripción, los detalles del temario diario o el tipo de alojamiento disponible?

Pincha en el siguiente enlace

10/06/2026

Despierta 7ª edición”

Retiro práctico de meditación para comprender y transformar tus emociones

Retiro de Meditación en Tierra de Budas

La mente que no se derrumba
en Tierra de Budas
del 8 a 12 Julio

Tras la buena acogida de las ediciones anteriores, Despierta regresa en su séptima edición con una propuesta clara y transformadora: aprender a comprender nuestras emociones y transformarlas en el camino hacia una estabilidad interior real.

Todos queremos sentirnos en paz. Pero cuando aparece el impulso de aferrarnos, la necesidad de reconocimiento o la incertidumbre… algo dentro se desestabiliza.

Reaccionamos sin darnos cuenta. Nos defendemos. Nos exigimos más de lo que podemos sostener. Nos tensamos por dentro.

Y muchas veces terminamos viviendo condicionados por lo que sentimos.

Este retiro parte de una pregunta directa y honesta:

¿Es posible desarrollar una mente que no se derrumbe ante lo que ocurre?

Durante cinco días recorreremos un proceso claro y progresivo:

Reconocer sin identificarnos con lo que sentimos.
Comprender la ilusión de poseer y el miedo a perder el control.
Investigar la necesidad de reconocimiento.
Atravesar la incertidumbre.
Descubrir la raíz invisible que sostiene toda experiencia.
No se trata de eliminar lo que sentimos. Se trata de comprenderlo desde la raíz.

Porque cuando comprendemos, algo cambia. La emoción deja de dominarnos. La reacción se transforma en elección. La inestabilidad se convierte en firmeza.

En plena naturaleza, rodeados de ríos, bosques y montañas, combinaremos práctica meditativa, contemplación en el mirador del bosque, paseos conscientes y baños en las gargantas y piscinas naturales. Además cada noche disfrutaremos de una experiencia sonora bajo las estrellas con cuencos tibetanos y gongs, para ayudarnos a integrar profundamente el trabajo interior.

Este no es un retiro para escapar del mundo. Es un espacio para fortalecer tu mente y volver a tu vida con una estabilidad que no se derrumbe.

Del 8 a 12 Julio en Tierra de Budas

Tierra de Budas
Este retiro es para ti si…


Deseas detener el ritmo del día a día y pasar unos días en plena naturaleza, rodeado de ríos, bosques y montañas.
Si necesitas espacio. Aire puro. Perspectiva.

Y también es para ti si…

Sientes que tus emociones a veces te desbordan o condicionan tus decisiones.
Intuyes que reaccionas automáticamente y deseas empezar a responder con mayor conciencia.
Quieres comprender el impulso de aferrarte, la necesidad de reconocimiento o la incertidumbre desde una mirada más profunda.
Buscas una estabilidad que no dependa de que las circunstancias externas cambien.
Sientes que ha llegado el momento de fortalecerte por dentro.
Aquí no venimos solo a desconectar; venimos a mirar de frente lo que sentimos y a transformarlo en un entorno que favorece la claridad y la profundidad.

Contenido del curso


El retiro de meditación se combinará con: meditaciones guiadas para cultivar estabilidad mental, transformar las emociones y acceder a un estado de calma profunda y consciente, espacios de silencio y reflexión para soltar lo viejo y abrazar lo nuevo, sesiones de meditación nidra tradicional y baños de sonido con cuencos tibetanos y gong bajo las estrellas, caminatas meditativas en la naturaleza, baños en gargantas y piscinas naturales, permitiendo una inmersión en la pureza del agua y la serenidad del entorno. Todo ello en el precioso y relajante entorno de Tierra de Budas con un grupo acogedor donde compartir, conectar y crecer juntos en un ambiente de calma y apertura.

Reservas:

Retiro de Meditación en Tierra de Budas, Cáceres, Extremadura. Retiro práctico de meditación para aprender a vivir con una mente gozosa, que mora en la calma, ante los desafíos y experiencias de la vida.

05/06/2026

Este fin de semana en Centro lama Tsongkhapa

Viernes 5 junio

19.30 - 21.00 Practica de Lama Chöpa con los Muy Venerables Lamas Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel. Celebración de Gratitud y Bendiciones.
Una práctica milenaria centrada en la gratitud y la conexión con la sabiduría, la compasión y la claridad interior.
El beneficio: Un "reset" emocional para soltar cargas y renovar tu vitalidad bajo una
corriente de bendiciones.
Imprescindible reservar en el 661 560 284 (WhatsApp)

SÁBADO 6 Y DOMINGO 7 DE JUNIO

Enseñanzas con los Muy Venerables Lamas Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel.
"El Arte de Vivir con Propósito: La Oración de la Reina" (Horarios: Sabado 11h -14h y 16:30h-18:30h y domingo 11h - 14h)
Tecnología Mental: Ingeniería para proyectar una vida con sentido y dirigir tus
pensamientos hacia donde deseas.
Equilibrio: Claves prácticas para fortalecer tu cuidado interior y mantener la motivación.
Para todos los niveles: Ideal tanto para descubrir estas enseñanzas por primera vez como para profundizar y consolidar lo aprendido.
¿QUÉ GANARÁS?
•Herramientas: Visión nueva para gestionar emociones desde la calma.
•Acompañamiento: La fuerza de compartir el camino en comunidad.
•Inspiración Duradera: Un cimiento para una mente más resiliente y luminosa.
Imprescindible reservar en el 661 560 284 (WhatsApp)

03/05/2026

Todavía con la paz de Sant Honorat en el cuerpo, queremos dar las gracias de corazón a todos los que nos acompañasteis este fin de semana en el retiro de Shiné y Vipassana.

Ha sido un honor guiaros y ser testigos de vuestra dedicación. Gracias por vuestro profundo silencio, por el esfuerzo en cada sesión y por la entrega con la que habéis abrazado la práctica. La energía compartida en la montaña nos recuerda por qué este camino merece tanto la pena!

Aunque ya estamos deseando volver a encontrarnos en el próximo retiro, esperamos veros mucho antes en nuestras actividades habituales en el Centro Lama Tsongkhapa en Palma. ¡Sigamos cultivando juntos la presencia!

Gracias por permitirnos caminar a vuestro lado.

30/03/2026

FIN DE SEMANA CON LOS LAMAS: SÁBADO 25 Y DOMINGO 26 DE ABRIL
EL ARTE DE LA INTENCIÓN INFINITA: EL CAMINO DE LA ASPIRACIÓN

¿Cómo cambiaría nuestra vida si cada uno de nuestros pensamientos tuviera un impacto positivo universal? A menudo nos sentimos limitados por nuestras circunstancias, pero la tradición tibetana custodia un método milenario para romper esos muros: la Aspiración de
Samantabhadra.

¿Qué descubriremos en este encuentro?
● Arquitectura de la mente: Métodos para transformar los obstáculos internos en combustible para nuestra evolución personal.
● El potencial ilimitado: Técnicas para cultivar una mente tan vasta como el espacio,
capaz de sostener aspiraciones que transforman nuestro entorno.
● El poder de la dirección: Cómo orientar la mente hacia un propósito que trascienda el estrés y la insatisfacción constante.
● Interconexión real: Entender por qué nuestro bienestar está ligado al de los demás desde una lógica de responsabilidad universal.

"La Conexión con Amitaba, el Buda de la luz infinita"

Para quienes han recibido previamente la iniciación de Amitaba, este curso ofrece la pieza esencial del rompecabezas. La "Reina de las Oraciones" culmina con la aspiración de
renacer en Sukhavati, su Reino Puro. Este es un entorno real de aprendizaje avanzado
donde el sufrimiento es físicamente imposible y el progreso espiritual es constante e irreversible.

Estas enseñanzas son la hoja de ruta para activar nuestro vínculo con este Reino de Luz Infinita y asegurar una dirección clara y definitiva en nuestra vida espiritual.

Nos honra contar con la presencia de los Muy Venerables Geshe Tsering Palden y Geshe
Ngawang Losel, doctores en filosofía budista procedentes del prestigioso Monasterio de Sera Je (India). Residentes en España desde hace años, estos maestros combinan la profundidad de la erudición tibetana —Geshe Palden cuenta con numerosos discípulos monásticos en la India— con una comprensión cercana de nuestra cultura. Con el rigor analítico que los
caracteriza, nos guiarán en uno de los textos más sublimes del Mahayana.

Horario:
● Sábado 25 de abril: 11:00h - 14:00h y 16:30h - 18:30h.
● Domingo 26 de abril: 11:00h - 14:00h.

Aportaciones para la organización:
● No socios: 45 € todo el fin de semana.
● Socios: 15 €.
● Socios patrocinadores: Gratuito.
● Los maestros ofrecen estas enseñanzas de forma totalmente altruista. El importe solicitado es una contribución necesaria para cubrir exclusivamente los gastos de desplazamiento y organización del evento.

30/03/2026

MÁS ALLÁ DEL RUIDO… LA CLARIDAD - Retiro en silencio Sant Honorat · Del 1 al 3 de mayo 2026

Si sientes la necesidad de parar…
reconectar contigo…
y recuperar tu claridad interior…
este retiro es para ti.
Un espacio para detenerte…
escuchar…
y regresar a lo esencial:
una mente en calma, presente y lúcida.

Durante estos días, el silencio exterior será el soporte que nos permitirá escuchar con más profundidad…
y abrir un espacio interior donde la mente se asiente
y la claridad surja.

Durante el retiro exploraremos dos cualidades esenciales de la mente:
la capacidad de calmarse y estabilizarse…
y la capacidad de ver con claridad.

Estas dos dimensiones, conocidas en la tradición como Shiné y Vipassana,
no son prácticas separadas, sino complementarias.
Cuando la mente se aquieta… puede ver.
Y cuando ve con claridad… se libera.

No es necesario tener experiencia previa.
Solo la disposición a estar… y observar.

VIERNES

18:00 – 19:00 · Llegada y asignación de habitaciones
19:00 – 20:00 · Bienvenida, introducción y meditación
Primer contacto con el silencio y la experiencia del retiro
20:15 – 21:15 · Cena
21:30 – 22:30 · Experiencia sonora envolvente
Entrar en el silencio interior

SÁBADO

07:45 – 08:30 · Contemplación al amanecer
Despertar en presencia
08:30 – 09:15 · Desayuno
10:00 – 11:00 · Sesión de meditación
Reconocer el movimiento de la mente
12:00 – 13:00 · Sesión de meditación
Sostener la presencia
13:00 – 13:30 · Espacio de integración y reflexión
13:30 – 14:30 · Comida
17:00 – 18:00 · Sesión de meditación
Dejar que la mente vea
18:30 – 19:30 · Sesión de meditación
Aquello que observa… ¿dónde está?
19:30 – 20:00 · Espacio de integración y reflexión
20:00 – 21:00 · Cena
21:30 – 22:30 · Meditación Nidra nocturna. Abrirse al espacio interior

DOMINGO

07:45 – 08:30 · Contemplación al amanecer
Simplemente permanecer
08:30 – 09:15 · Desayuno
10:00 – 11:00 · Sesión de meditación
¿Quién está viviendo esto?
11:45 – 13:00 · Sesión de meditación
Descansar en la claridad
13:00 – 13:30 · Espacio de integración y reflexión
13:30 – 14:30 · Comida y cierre

Aportaciones (incluye alojamiento, pensión completa y el retiro):

Socios 230€
No socios 250€

Más información y reservas manda WhatsApp al 661 560 284 (David)

09/03/2026

LAS CUATRO NOBLES VERDADES - enseñanzas con los Muy Venerables Lamas Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel en Centro Lama Tsongkhapa al lado del S'Escorxador en Palma

La enseñanza que puede cambiar tu manera de vivir
¿Por qué, aun cuando consigues lo que deseas, algo sigue faltando?
¿Por qué repetimos patrones que nos hacen sufrir?
¿Es posible una felicidad que no dependa de lo que pase fuera?

Este mes de marzo tienes una oportunidad poco común en Mallorca:
enseñanzas directas sobre las Cuatro Nobles Verdades, el corazón de las enseñanzas del Buda, impartidas por lamas altamente cualificados, doctores en filosofía budista, de la tradición tibetana gelug, cuyo referente espiritual es Su Santidad el Dalái Lama.
No es teoría.

Es una explicación clara de por qué sufrimos…
y del camino concreto para construir una felicidad estable.
Tanto si vienes por primera vez como si ya practicas, estas enseñanzas pueden darte una base profunda y transformadora.

Horario
Sábado 21 de marzo: 11h–14h y 16.30h–18.30h
Domingo 22 de marzo: 11h–14h

Más información y reservas:
David Novi 661560284

Si buscas comprender tu mente y dar un paso real hacia una vida más consciente y feliz, esta es tu oportunidad.

29/01/2026

Esta tarde, y cada jueves en Centro Lama Meditación Nidra a las 19.30 - 20.45 Sumérgete en estados meditativos profundos en posición de descanso. Regenera la mente y calma el sistema nervioso (Joana) Imprescindible reservar en el 661 560 284

02/12/2025

Visita de los Muy Venerables Lamas, Geshe Tsering Palden y Geshe Ngawang Losel,doctores en filosofía budista y con décadas de experiencia guiando a estudiantes en el camino espiritual.

Viernes 19 de diciembre, sábado 20 y domingo 21 de diciembre 2025

Con enorme alegría queremos anunciar que, para cerrar este año 2025, tendremos la visita de nuestros lamas, un fin de semana completo de enseñanzas, prácticas y bendiciones. Será un cierre de año extraordinario, lleno de significado y de oportunidades espirituales muy valiosas.

VIERNES 19 DE DICIEMBRE
Lama Chöpa — Puja de agradecimiento y conexión con el maestro
Comenzaremos con una Lama Chöpa, la práctica tradicional de guru yoga que nos permite reconectar profundamente con el maestro espiritual y con la esencia de las enseñanzas recibidas durante todo el año.
Durante esta puja:
● expresamos agradecimiento por el camino recorrido,
● renovamos nuestra motivación interna,
● cultivamos claridad para el nuevo ciclo,
● y purificamos obstáculos que se han acumulado en el día a día.
No es una ceremonia rígida, sino un espacio precioso para volver al corazón del camino: reconocer la guía, la inspiración y la confianza que nacen cuando nos conectamos con quien nos acompaña espiritualmente. Es una manera luminosa y significativa de cerrar el año.

SÁBADO 20 DE DICIEMBRE
Enseñanzas de “La fuente de todas las buenas cualidades” — El Camino Superior a la iluminación, explicado de forma viva y accesible
El sábado los lamas impartirán enseñanzas del texto de Je Tsongkhapa “La fuente de todas las buenas cualidades”, centradas en la parte correspondiente al Camino Superior a la iluminación.
Estas enseñanzas son adecuadas tanto para practicantes con gran recorrido como para quienes se acercan por primera vez, porque:
✦ Para practicantes avanzados
Profundizan en la visión del bodhisattva, en la unión del método y la sabiduría, en la bodhichita auténtica, en la claridad de la vacuidad y en la práctica viva de las seis perfecciones. Ofrecen una comprensión más fina, más interna y más integradora del camino.
✦ Para nuevos practicantes
Son una introducción preciosa, clara y directa a:
● cómo se desarrolla una mente despierta,
● cómo cultivar una motivación grande y generosa,
● cómo trabajar la paciencia, la ética, la concentración y la sabiduría,
● y cómo estas cualidades pueden transformar la vida diaria.
El Camino Superior es, en esencia, un entrenamiento del corazón y de la mente para vivir con más lucidez, más amplitud y más amor. Un día lleno de sentido, inspiración y práctica.

DOMINGO 21 DE DICIEMBRE
Iniciación de Buda Amitabha — Luz, claridad y renacimiento interior
Cerraremos el fin de semana con la Iniciación de Buda Amitabha, el Buda de la Luz Infinita, una de las bendiciones más transformadoras del linaje mahayana.
Amitabha representa:
● la luz que disipa la oscuridad de la mente,
● la claridad que aparece cuando soltamos el miedo,
● la energía cálida del amor que sostiene,
● y la promesa de un renacimiento en una tierra pura, un lugar donde la práctica se vuelve más fácil y más profunda.
El bardo, el estado intermedio entre una vida y la siguiente, es un momento crucial según la tradición budista, y la conexión con Amitabha es especialmente beneficiosa en ese tránsito, ya que facilita claridad, paz y un renacimiento afortunado.
Recibir esta iniciación es como encender una lámpara interna:
● purifica bloqueos que limitan nuestra alegría,
● despierta claridad y confianza,
● fortalece la conexión con la luz natural de la mente,
● siembra causas de protección y buena fortuna en esta vida y más allá,
● y ofrece un apoyo excepcional para quienes desean vivir con más serenidad, esperanza y sentido en su día a día.
Es una oportunidad extraordinaria: un momento de renovación espiritual, de belleza interior y de transformación profunda.

Un fin de semana de enorme valor
Un encuentro para agradecer, aprender, purificar, inspirarse, abrir el corazón y recibir bendiciones especiales.
Un cierre luminoso para despedir el año y entrar en el siguiente con claridad, fuerza y buen corazón.

Centro Lama Tsongkhapa, calle Emperadriu Eugènia 1C, Palma. Frente al párking de S’Escorxador.
¡Os esperamos con muchísima alegría!

Reservas y más información
¡Es imprescindible reservar! Para más información y reservas manda mensaje de WhatsApp al 661 560 284 (David)