Sr X LAB

29/08/2026

🥋 THE LAB · WING CHUN ONLINE

No todo el mundo puede desplazarse hasta Murcia para entrenar con nosotros. Pero eso no significa que no pueda formar parte del trabajo que desarrollamos en el LAB.

Nace THE LAB · WING CHUN ONLINE, pensado para practicantes que quieren estudiar, profundizar y evolucionar siguiendo nuestra misma línea de trabajo, independientemente de dónde vivan.

¿Cómo funciona?

Las sesiones presenciales del LAB se graban íntegramente y pasan a formar parte del programa online. No hablamos de vídeos aislados ni de una colección de técnicas: trabajamos mediante bloques de estudio organizados y progresivos, exactamente igual que hacemos presencialmente.

Cada mes planteamos un tema central y lo desarrollamos sesión a sesión: conceptos, estructura, ejercicios, aplicación, errores, evolución y herramientas para continuar investigando individualmente.

Además, los miembros Online tendrán mentoring periódico, destinado a resolver dudas, orientar el entrenamiento, revisar conceptos y ayudar a que cada practicante pueda avanzar dentro del programa.

Este septiembre comenzamos con:

WING CHUN CLÁSICO · DE LA ESTRUCTURA AL DESPLAZAMIENTO

Tan · B**g · F**k · Wu Sau
Chi Sau y construcción del puente
Romper y controlar
Línea · ángulo · desplazamiento

Queremos un grupo online reducido de personas que realmente quieran estudiar, no simplemente consumir contenido.

🌍 Puedes participar desde cualquier lugar.

📩 Solicita información y condiciones de acceso:
[email protected]

THE LAB · WING CHUN ONLINE

Estudiar el combate.
Desarrollar al individuo.

29/08/2026

🥋 THE LAB MURCIA · COMENZAMOS SEPTIEMBRE

Hola a todos.

Comenzamos oficialmente el calendario de septiembre en The LAB Murcia.

Este mes abrimos un bloque específico de estudio de Wing Chun clásico, con cuatro sesiones conectadas entre sí y una progresión cerrada: de la estructura al desplazamiento.

TEMARIO · SEPTIEMBRE

Tan, B**g, F**k y Wu Sau no son técnicas. Son estructuras con una dirección de fuerza.

Tratarlas como simples defensas contra ataques es lo que produce un Wing Chun rígido y de exhibición. Estudiarlas desde su función, estructura, dirección y aplicación es otra cosa.

Y ese será nuestro trabajo este mes.

📅 CALENDARIO

01 · Sáb 5 · 09:00 h — Las cuatro manos
02 · Sáb 19 · 09:00 h — Chi Sau: el puente
03 · Lun 21 · 19:00 h — Romper y controlar
04 · Lun 28 · 19:00 h — Línea, ángulo y paso

📍 Presencial · The LAB Murcia

Las cuatro sesiones serán grabadas íntegramente para The LAB Online.

⚠️ IMPORTANTE · ANTES DE COMENZAR

Para participar es imprescindible tener activa la licencia federativa 2026/27.

👉 LICENCIA FEDERATIVA
https://form.jotform.com/233335739972366

Quienes todavía no tengan activa su inscripción/cuota del programa deberán formalizarla aquí:

👉 INSCRIPCIÓN / PAGO THE LAB MURCIA
https://buy.stripe.com/5kQ8wQaUp6LF10PcXRg7e1p

🥋 12 plazas presenciales
💻 16 plazas online

Nos vemos en el LAB.

Estudiar el combate.
Desarrollar al individuo.

27/08/2026

🔴 ESTE DOMINGO TENEMOS DIRECTO EN YOUTUBE

Después de la vuelta de China, regresamos con nuestro directo de preguntas y respuestas.

🥋 Kung Fu
🇨🇳 China y todo lo vivido durante el viaje
💬 Entrenamiento, técnica, filosofía, dudas y reflexiones

Dejad vuestras preguntas y consultas y este domingo las comentamos juntos en directo.

Una vez más, nos reunimos entre amigos virtuales en este pequeño rincón que no para de crecer. 🙏🔥

¡Os esperamos en el canal!

10/08/2026

🇨🇳 ESTOY EN CHINA… Y HOY TENEMOS DIRECTO youtube🔴

El directo que teníamos previsto para el domingo finalmente no pudo realizarse porque estos días estoy en China, con cambios de horarios, desplazamientos y una agenda bastante intensa.

Pero esta semana vamos a compensarlo. 💥

👉 Tendremos DOS DIRECTOS y UN VÍDEO nuevo en el canal.

Y comenzamos HOY con el primero de los directos.

Hablaremos de artes marciales, Kung Fu, entrenamiento, experiencias, viajes, China… y, como siempre, tendremos espacio para vuestras preguntas, respuestas y reflexiones.

🔴 Nos vemos hoy en directo.

Dejad vuestras preguntas en los comentarios y las iremos recogiendo para el programa.

05/07/2026

🔥 Esta tarde tenemos DIRECTO en el canal YOUTUBE
Como cada semana, nos vemos en directo para compartir un rato con la comunidad.

Será una sesión abierta de preguntas y respuestas, reflexiones sobre entrenamiento, Wing Chun, artes marciales, evolución personal, práctica, metodología y todo aquello que queráis plantear en el chat.

Estos directos son un espacio para hablar sin prisas, pensar juntos, resolver dudas y seguir construyendo comunidad alrededor del Kung Fu y del camino marcial.

📍 Esta tarde en el canal
💬 Preguntas y respuestas
🥋 Reflexiones sobre práctica y entrenamiento
🔥 Lo que la comunidad quiera hablar

Nos vemos en directo.

Entrena. Estudia. Comparte. Evoluciona.

🔥 Esta tarde tenemos DIRECTO en el canal YOTUBE

Como cada semana, nos vemos en directo para compartir un rato con la comunidad.

Será una sesión abierta de preguntas y respuestas, reflexiones sobre entrenamiento, Wing Chun, artes marciales, evolución personal, práctica, metodología y todo aquello que queráis plantear en el chat.

Estos directos son un espacio para hablar sin prisas, pensar juntos, resolver dudas y seguir construyendo comunidad alrededor del Kung Fu y del camino marcial.

📍 Esta tarde en el canal
💬 Preguntas y respuestas
🥋 Reflexiones sobre práctica y entrenamiento
🔥 Lo que la comunidad quiera hablar

Nos vemos en directo.

Entrena. Estudia. Comparte. Evoluciona.

05/07/2026

🔥 Ya disponible en la zona privada de nuestro Canal Youtube el resumen del Día 2 del Summer Camp 2026

Hoy subimos el vídeo resumen de la segunda sesión del Summer Camp 2026, disponible para miembros Nivel III o superior.

En esta jornada trabajamos sobre uno de los grandes núcleos del Wing Chun: el Chi Sao como herramienta viva, utilizando masa corporal, estructura, cambios de altura, jalones continuos, V-Grip Chi Sao y generación de kuzushi para romper la estabilidad del compañero y crear ventaja posicional.

Una sesión intensa, técnica y profunda, donde seguimos construyendo ese puente entre el Wing Chun clásico, la investigación del LAB y la aplicación real en distancia corta.

🔒 Disponible ya en la zona privada.
📌 Acceso para miembros Nivel III o superior.

Seguimos entrenando. Seguimos estudiando. Seguimos evolucionando.

04/07/2026

Mañana seguimos con la Sesión 2 del Summer Camp 2026.

Después de una primera jornada intensa, centrada en estructura, potencia, falling step, golpeo y uso de la masa corporal, mañana entramos en uno de los corazones del Wing Chun: Chi Sao.

Trabajaremos sobre sensibilidad, presión, ocupación del espacio, control de la línea, cambios de altura, uso del peso y herramientas para generar kuzushi continuo desde el contacto.

No se trata solo de “hacer Chi Sao”.
Se trata de entender cómo usarlo para mejorar la posición, romper la estructura del compañero y convertir el contacto en una herramienta real de combate.

Mañana nos vemos de nuevo en el tatami.
Seguimos construyendo el mejor campamento.

Summer Camp 2026 — Sesión 2
The LAB Martial Arts Research & Development

30/06/2026

https://youtube.com/shorts/IY0pxindUDc?si=LzhPOm-YjB3wzN6h

Dicen que todos tenemos un plan… hasta que sentimos la presión real del adversario.

En la lucha de élite no gana necesariamente quien posee más técnicas, sino quien es capaz de mantener la estructura, la calma y la toma de decisiones cuando el cuerpo está al límite. La presión lo cambia todo. Cambia la respiración, el equilibrio, el tiempo y la percepción.

Aquí vemos un ataque extraordinario enfrentándose a una defensa todavía mejor. Dos atletas que entienden que cada centímetro, cada apoyo y cada instante cuentan. La diferencia entre caer o sobrevivir está en la capacidad de adaptarse bajo presión.

Y esa es una lección universal: en la lucha, en el kung fu, en los negocios y en la vida, la verdadera calidad aparece cuando todo se complica. La técnica es importante, pero la estructura mental y la capacidad de responder al caos lo son aún más.

Puro arte marcial. Pura evolución.

Dicen que todos tenemos un plan… hasta que sentimos la presión real...

27/06/2026

🔥 Mañana volvemos al directo en YouTube.

Y esta vez vamos a hacerlo con un formato muy especial: preguntas y respuestas sobre el Kung Fu, el Wing Chun, la tradición, el combate real y el futuro del canal.

En los últimos días ha entrado muchísima gente nueva a la comunidad. Millones de visualizaciones, miles de nuevos suscriptores y muchos comentarios que se repiten:

¿El Kung Fu sirve realmente?
¿El Wing Chun puede aplicarse al combate actual?
¿El Chi Sao es útil o es solo un ejercicio tradicional?
¿Qué relación puede tener el Kung Fu con el grappling, el jiu-jitsu o la lucha?
¿Hay demasiada fantasía en las artes marciales tradicionales?
¿Por qué seguimos estudiando muñeco de madera, armas, formas y biomecánica corporal?

Mañana intentaremos responder a todo esto con calma, con criterio y con respeto.

No estamos aquí para defender el Kung Fu por nostalgia.
Estamos aquí para entender qué partes de la tradición siguen vivas, cuáles deben evolucionar y cuáles debemos dejar atrás.

📍 Directo mañana en el canal.
Dejad vuestras preguntas en comentarios y las iremos respondiendo durante el directo.

Gracias por estar aquí.
Esto acaba de empezar.

26/06/2026

La precisión lo cambia todo ⚔️

La lanza china nos recuerda uno de los principios más importantes del kung fu: la precisión.

Defender, atacar y controlar la distancia con exactitud no es una cuestión estética, sino una forma de entender el entrenamiento y la propia vida. Cada movimiento debe tener intención, cada detalle importa y cada repetición nos acerca un poco más a la excelencia.

Cuando queremos elevar nuestro kung fu, debemos buscar precisión antes que velocidad y comprensión antes que cantidad.

Y quizás esa sea también una gran enseñanza para nuestro tiempo: vivir, trabajar y relacionarnos con precisión, con atención y con propósito.

La diferencia entre lo ordinario y lo extraordinario suele encontrarse en los pequeños detalles.

⚔️ The OutXiders | The Kungfu Club

La lanza china nos enseña una lección que va mucho más allá del com...