Amicoach

18/05/2026

¿Cuántas veces sufriste por algo que nunca ocurrió? ¿Estás viviendo el presente o anticipando una amenaza? ¿Qué parte de ti está agotada de intentar controla...

04/05/2026

A quién intentas proteger cuando decides no brillar? ¿Es tu seguridad una cárcel construida por el miedo a no controlar lo que viene? ¿Qué parte de tu verdad estás silenciando para no incomodar al mundo? ¿Cómo se siente tu cuerpo cuando finalmente sueltas el timón y te permites fluir? ¿Es pereza lo que sientes, o es el susurro de un alma que teme ser vista?

https://youtube.com/shorts/7W1_v9qecUg

AUTOSABOTAJE: LUZ SOBRE EL PATRÓN. -Manuel Ruiz Figueroa

📲 Información: WhatsApp +34 677484005 🌐 www.centrointegra.org 🔗 Instituto Mindfulness 🔍 ¿Quieres saber más sobre las actividades con Manuel Ruiz? 🎓 Cursos, conferencias, diplomados certificados en psicología positiva, inteligencia emocional, mindfulness, meditación, ciencias contemplativas (Oriente y Occidente). 💻 Terapias online o presencial para personas individuales, parejas, familias y grupos. 👥 ¿Tienes un grupo y nos quieres invitar? ¡Con mucho gusto estaremos ahí! 📲 Escríbenos al WhatsApp : +34 677484005 🔖

🧠 🌿 ⚡

28/03/2026

¿Y si eso que no puedes explicar… pudiera pintarse, respirarse y transformarse?

PINTA TU INTERIOR Y SANA

Un taller vivencial de arteterapia y meditación interactiva para liberar emociones, contemplarte con consciencia y dar voz a lo que llevas dentro.

A veces no sabemos explicar lo que nos pasa.
Pero el alma sí sabe expresarlo… a través del color, del silencio, de la emoción y de la presencia.

Te invitamos a un encuentro profundo y transformador donde el arte y la meditación se unen para ayudarte a liberar emociones, contemplarte con verdad y dar voz a eso que dentro de ti pide ser escuchado, comprendido y sanado.

No necesitas saber pintar.
No necesitas experiencia previa.
Solo necesitas darte permiso para sentir, crear y mirar hacia dentro.

🗓 Sábado 25 de abril
🕟 De 16:30 a 20:30 h

Ponentes:
Luna Sola Caselles
Lic. en Bellas Artes, arteterapeuta, pintora y profesora de pintura.

Manuel Ruiz Figueroa
Psicoterapeuta, profesor de mindfulness en la Universidad de Murcia y experto en meditación.

Dirigido a:
Terapeutas, psicólogos, artistas y toda persona interesada en sanar emociones no gestionadas y abrir un espacio de transformación interior.

Precio: 55 euros

✨ Incluye material en PDF, audios de meditación y dossier completo del curso.

📲 Información e inscripciones:
WhatsApp: 677 48 40 05 - 630750549
Emails:
[email protected]
[email protected]

No es solo un taller.
Es una experiencia para sentirte, expresarte y empezar a transformar desde dentro lo que ya no puede seguir en silencio.

¿Y si eso que no puedes explicar… pudiera pintarse, respirarse y transformarse?

SE ENTREGARÁ CERTIFICADO DEL TALLER POR EL CENTRO INTEGRA DE ESPAÑA Y INSTITUTO DE MINDFULNESS Y COMPASIÓN DE ESPAÑA

24/02/2026

TALLER: "HABITAR EL INSTANTE"
Un viaje del ruido mental al silencio del cuerpo.

Introducción: Un Regreso a ti mismo

En un mundo definido por la prisa y la fragmentación digital, "Habitar el Instante" nace como una invitación a detener la huida. Este taller no es un entrenamiento para "hacer" algo nuevo, sino una propuesta para "ser" de una manera diferente. A través de un enfoque integrativo, transitaremos desde el ruido de la mente rumiante hacia la quietud del cuerpo sentido, transformando nuestra relación con el estrés y la distracción en un acto de hospitalidad y autodescubrimiento.

Objetivos: La Brújula del Proceso

• Reconocer el Paisaje Interno: Identificar los patrones de la mente errante y aprender a regresar al presente sin juicios.
• Encarnar la Conciencia: Recuperar el cuerpo como un ancla segura, desarrollando la capacidad de escuchar sus señales y tensiones.
• Desactivar el Piloto Automático: Entrenar la atención plena en las acciones cotidianas (comer, moverse, respirar) para recuperar el asombro y la libertad de elección.
• Cultivar la Amabilidad: Fomentar una actitud compasiva hacia la propia experiencia, especialmente ante el malestar o la dificultad.

Beneficios: Lo que Germina en la Práctica

• Regulación Emocional: Reducción significativa de la reactividad ante el estrés y la ansiedad mediante el uso del ancla somática.
• Claridad Mental: Mejora en la capacidad de foco y discernimiento al observar los pensamientos como eventos mentales transitorios.
• Presencia Relacional: Desarrollo de una escucha más profunda y una conexión más auténtica con uno mismo y con los demás.
• Bienestar Psicosomático: Alivio de tensiones físicas acumuladas y una mayor sensación de vitalidad y equilibrio interno.

HABITAR EL INSTANTE, es un Taller online de iniciación a la meditación mindfulness, totalmente práctico (Se entregará material)

Fecha: 7,14 y 21 de marzo
Horario: 19:30 - 21:30hs.

INFORMACIÓN: WhatsApp +34 677484005 [email protected]

A cargo de: Manuel Ruiz Figueroa. Director del Instituto de mindfulness y compasión de España.
https://youtube.com/shorts/0KpMOEsYClY
Precio: 65 euros - 6 horas presenciales online y 6 horas de trabajos extraclases.

Reflexión para el inicio: "La práctica no se trata de llegar a un estado especial de paz, sino de darnos cuenta de dónde estamos ahora mismo, con el corazón abierto".
https://youtube.com/shorts/0KpMOEsYClY
📲 Información: WhatsApp +34 677484005
🌐 www.centrointegra.org
🔗 Instituto Mindfulness
https://www.instagram.com/manuelruiz_mindfulness/
https://www.instagram.com/psiconeuroconsciencia/
https://www.instagram.com/respira_somaneuroconsciente

🔍 ¿Quieres saber más sobre las actividades con Manuel Ruiz?
🎓 Cursos, conferencias, diplomados certificados en psicología positiva, inteligencia emocional, mindfulness, meditación, ciencias contemplativas (Oriente y Occidente).
💻 Terapias online o presencial para personas individuales, parejas, familias y grupos.
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05/02/2026

JORNADA RESPIRACIÓN PARA EXPERIMENTAR ESTADOS ELEVADOS DE CONSCIENCIA

Jornada de Respiración SomaNeuroConsciente
Un enfoque Respira_SomaNeuroConsciente, PsicoNeuroConsciente, contemplativo y transpersonal para la sanación profunda del cuerpo y la consciencia

🕊️ Introducción
Cuando la consciencia respira, el cuerpo recuerda cómo sanar
Esta jornada es una invitación a detenerte, descender al cuerpo y permitir que la respiración te conduzca hacia estados ampliados de consciencia donde lo no resuelto puede, por fin, encontrar un espacio seguro para integrarse.
La Respiración SomaNeuroConsciente es un proceso terapéutico profundo que actúa directamente sobre el sistema nervioso, la memoria corporal y la consciencia. No busca provocar experiencias, sino facilitar un encuentro honesto con lo que el organismo necesita liberar, completar y reorganizar.
Aquí, el cuerpo no se fuerza ni se interpreta: se escucha.

🎯 Objetivos de la jornada
• Facilitar estados ampliados de consciencia con fines terapéuticos y contemplativos
• Favorecer la liberación de tensiones emocionales y somatizaciones
• Acceder a memorias corporales y emocionales no elaboradas
• Estimular la autorregulación del sistema nervioso
• Promover procesos de integración, coherencia interna y claridad vital
• Ofrecer una experiencia segura de sanación profunda cuerpo–mente–consciencia

🌿 Beneficios terapéuticos y vivenciales
• Disminución de estrés, ansiedad y sobrecarga emocional
• Liberación de tensiones físicas persistentes
• Mayor conexión con el cuerpo y la respiración
• Acceso a estados de silencio mental y presencia profunda
• Integración de experiencias emocionales pasadas
• Sensación de sostén, coherencia y descanso interno
• Apertura a una vivencia más amplia de la consciencia
Cada experiencia es única. Cada cuerpo sigue su propio ritmo.
Nada se fuerza. Todo se integra.

🌀 ¿Qué viviremos durante la jornada?
• Respiración consciente ampliada (no mecánica, no forzada)
• Música evocativa como contenedor terapéutico
• Acompañamiento profesional continuo
• Posible trabajo corporal suave y respetuoso (si el proceso lo requiere)
• Espacios de integración, mandala y cierre consciente
La jornada está diseñada desde un marco clínico, ético y contemplativo, priorizando la seguridad física, emocional y relacional.

👤 Facilitador
A cargo de Manuel Ruiz Figueroa
Psicoterapeuta mexicano.
Experto en meditación no-dual, Psicología Transpersonal, PsicoNeuroConsciencia y abordajes terapéuticos basados en el cuerpo, la consciencia y la integración emocional.

📅 Información práctica
🗓 Fecha: 26 de abril
⏰ Horario: de 10:00 a 14:00 h
📍 Formato: Jornada presencial
👥 Plazas limitadas (acompañamiento personalizado)
Precio: 145 euros
📩 Información e inscripciones
📲 WhatsApp: +34 677 48 40 05
✉️ Email: [email protected]

Lugar: Paraje Santa Leocadia, Sierra Espuña a 3,5 km. de Aledo

🌱 Una experiencia para quienes sienten que el cuerpo guarda algo que pide ser escuchado
🌱 Un espacio donde la respiración se convierte en consciencia
🌱 Un encuentro profundo con tu capacidad natural de sanación

03/02/2026

TALLER: "HABITAR EL INSTANTE"
Un viaje del ruido mental al silencio del cuerpo.

Introducción: Un Regreso a ti mismo

En un mundo definido por la prisa y la fragmentación digital, "Habitar el Instante" nace como una invitación a detener la huida. Este taller no es un entrenamiento para "hacer" algo nuevo, sino una propuesta para "ser" de una manera diferente. A través de un enfoque integrativo, transitaremos desde el ruido de la mente rumiante hacia la quietud del cuerpo sentido, transformando nuestra relación con el estrés y la distracción en un acto de hospitalidad y autodescubrimiento.

Objetivos: La Brújula del Proceso

• Reconocer el Paisaje Interno: Identificar los patrones de la mente errante y aprender a regresar al presente sin juicios.
• Encarnar la Conciencia: Recuperar el cuerpo como un ancla segura, desarrollando la capacidad de escuchar sus señales y tensiones.
• Desactivar el Piloto Automático: Entrenar la atención plena en las acciones cotidianas (comer, moverse, respirar) para recuperar el asombro y la libertad de elección.
• Cultivar la Amabilidad: Fomentar una actitud compasiva hacia la propia experiencia, especialmente ante el malestar o la dificultad.

Beneficios: Lo que Germina en la Práctica

• Regulación Emocional: Reducción significativa de la reactividad ante el estrés y la ansiedad mediante el uso del ancla somática.
• Claridad Mental: Mejora en la capacidad de foco y discernimiento al observar los pensamientos como eventos mentales transitorios.
• Presencia Relacional: Desarrollo de una escucha más profunda y una conexión más auténtica con uno mismo y con los demás.
• Bienestar Psicosomático: Alivio de tensiones físicas acumuladas y una mayor sensación de vitalidad y equilibrio interno.

HABITAR EL INSTANTE, es un Taller online de iniciación a la meditación mindfulness, totalmente práctico (Se entregará material)

Fecha: 7,14 y 21 de marzo
Horario: 19:30 - 21:30hs.

INFORMACIÓN: WhatsApp +34 677484005 [email protected]

A cargo de: Manuel Ruiz Figueroa. Director del Instituto de mindfulness y compasión de España.

Precio: 65 euros - 6 horas presenciales online y 6 horas de trabajos extraclases.

Reflexión para el inicio: "La práctica no se trata de llegar a un estado especial de paz, sino de darnos cuenta de dónde estamos ahora mismo, con el corazón abierto".

📲 Información: WhatsApp +34 677484005
🌐 www.centrointegra.org
🔗 Instituto Mindfulness
https://www.instagram.com/manuelruiz_mindfulness/
https://www.instagram.com/psiconeuroconsciencia/
https://www.instagram.com/respira_somaneuroconsciente

🔍 ¿Quieres saber más sobre las actividades con Manuel Ruiz?
🎓 Cursos, conferencias, diplomados certificados en psicología positiva, inteligencia emocional, mindfulness, meditación, ciencias contemplativas (Oriente y Occidente).
💻 Terapias online o presencial para personas individuales, parejas, familias y grupos.
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22/01/2026

¿Qué miedo real estás evitando cuando pospones? ¿Qué cambia en ti cuando eliges el primer peldaño y no la cima? ¿Qué te cuesta más: empezar imperfecto o quedarte igual? ¿Qué precio paga tu futuro cada vez que pospones hoy? ¿Dónde sientes el freno en el cuerpo y cómo lo ablandas en un minuto?

https://youtube.com/shorts/WwQWrgsvJPs

Procrastinación y apagar el miedo. -Manuel Ruiz Figueroa

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¿Qué miedo real estás evitando cuando pospones? ¿Qué cambia en ti cuando eliges el primer peldaño y no la cima? ¿Qué te cuesta más: empezar imperfecto o qued...

04/01/2026

24/12/2025

En esta Navidad,
haz silencio por dentro y deja que el amor te alcance sin prisa.
Ahí, en tu presencia humilde y abierta, Cristo vuelve a nacer en ti. -Manuel Ruiz Figueroa

https://youtube.com/shorts/PJMZjseLnyg

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En esta Navidad,haz silencio por dentro y deja que el amor te alcance sin prisa.Ahí, en tu presencia humilde y abierta, Cristo vuelve a nacer en ti. -Manuel ...

28/11/2025

Te lo bajo a tierra, desde PsicoNeuroConsciencia: no hablamos de “milagros”, sino de biología con margen de maniobra. El cerebro es plástico, el sistema inmune es entrenable y el organismo busca equilibrio. La curación espontánea suena mágica; lo que sí sabemos es que atención, emoción y sentido pueden inclinar la balanza de los procesos de salud.

Lo que creemos y esperamos no es neutro: el cerebro predice (placebo/nocebo) y ajusta al cuerpo vía eje del estrés y nervio vago. La interocepción (ínsula) y la red de saliencia traducen cómo nos contamos la vida en pulso, respiración e inflamación. En corto: lo que sentimos y pensamos modula fisiología.

La sensación de conexión también es biología. El vínculo y el cuidado sincronizan ritmos (respiración, corazón), liberan oxitocina, bajan cortisol y favorecen regulación. No es “estar unido a todo” de forma mística, pero sí una capacidad de resonancia que mejora decisiones, ánimo y recuperación.

Y nuestros genes no son sentencia: la epigenética responde a sueño, luz, movimiento, nutrición, relación y mente atenta. Pequeños cambios sostenidos reconfiguran redes neuronales y señalan al sistema inmune “por dónde ir”. Integrar mente, cuerpo y conciencia no rompe las leyes de la física: las aprovecha para vivir con más salud, propósito y calma. Manuel Ruiz Figueroa

PSICONEUROCONSCIENCIA PARA UNA SALUD MENTAL Y FÍSICA, CON MANUEL RUIZ FIGUEROA✨

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