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AMURECAR ASOCIACION MURCIANA pro-REHABILITACION CARDIACA Registro de asociaciones 10959/1ª N.I.F. G-73749

AMURECAR pretende ofertar apoyo, consejo y afecto, y la participación en actividades de ocio y tiempo libre dirigidas a mejorar la calidad de vida de los pacientes con este tipo de cardiopatia. Su misión discurre por hacer participe al resto de las instituciones y organismos sanitarios de la Región de sus fines y objetivos. No limitándose sólo a la ayuda despues del infarto, sino intentando contribuir a la prevención antes que este se produzca.

16/10/2026

🤔 ¿Sabías que tu corazón puede latir alrededor de 100.000 veces al día sin detenerse?

🫀 ¡Es un auténtico atleta infatigable! Incluso cuando descansamos, sigue trabajando para llevar sangre a todo nuestro organismo.

💓 En reposo, se contrae entre 50 y 70 veces por minuto y bombea, de media, unos 5 litros de sangre por minuto, lo que equivale a unos 7.500 litros diarios.

¿No te parece increíble todo lo que hace por nosotros?

❤️ Tu corazón nunca descansa. ¡Cuídalo cada día!

🔗 Descubre más en www.fundaciondelcorazon.com

15/10/2026

💉❤️ ¿Sabías que vacunarte también puede ayudar a proteger tu corazón?

Las infecciones respiratorias, como la gripe, pueden aumentar el riesgo de sufrir complicaciones cardiovasculares, especialmente en personas que ya conviven con una enfermedad del corazón.

🫀 Por eso, la vacunación es una herramienta fundamental de prevención cardiovascular.

Pero ¿qué vacunas son especialmente importantes para las personas con enfermedades cardiovasculares?

✅ Gripe estacional
✅ COVID-19
✅ Neumococo
✅ Virus respiratorio sincitial (VRS)
✅ Herpes zóster

💙 Mantener al día las vacunas recomendadas, según tu edad y situación clínica, puede ayudarte a reducir el riesgo de infecciones y sus posibles complicaciones.

👩‍⚕️ Consulta con tu profesional sanitario qué vacunas están indicadas en tu caso.

Accede al reportaje completo en nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4192-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-161.html
Enlace en nuestra BIO

05/10/2026

📊¿Qué nos dice nuestra encuesta sobre la salud cardiovascular infantil?

El 35 % de los menores de entre 1 y 15 años presenta dos o más factores de riesgo cardiovascular, y solo el 6,9 % mantiene una alta adherencia a la dieta mediterránea.

Además, el 20,5 % de los niños españoles tiene sobrepeso.

Estos datos nos recuerdan que la prevención cardiovascular debe comenzar desde la infancia. Promover una alimentación equilibrada, la actividad física, un buen descanso y el bienestar emocional es fundamental para proteger su salud presente y futura.

Aprende a cuidar el corazón de los más pequeños con nuestra : https://fundaciondelcorazon.com/prensa/la-revista-de-la-fundacion-del-corazon/4192-la-revista-de-la-fundacion-del-corazon-161.html

29/09/2026

❤️ Hoy, 29 de septiembre, conmemoramos el , una fecha para recordar la importancia de cuidar nuestra salud cardiovascular durante todas las etapas de la vida.

Las enfermedades cardiovasculares continúan siendo una de las principales causas de muerte en España. Sin embargo, muchos de sus factores de riesgo pueden prevenirse adoptando hábitos saludables y manteniendo una vida activa.

La práctica habitual de ejercicio físico ayuda a proteger el corazón y debe promoverse desde la infancia. Además, puede incorporarse a cualquier edad, con independencia de la condición física de cada persona.

No importa el punto de partida: caminar, correr, bailar o encontrar una actividad que disfrutemos puede ayudarnos a cuidar nuestro corazón. Lo importante es empezar, mantener la constancia y avanzar a nuestro propio ritmo.

Porque la salud cardiovascular se construye cada día. Cuida hoy el corazón que te acompañará toda la vida.

20/09/2026

❤️🏃‍♀️ ¡Ponemos el recreo en marcha!

Recreo en Marcha es una iniciativa integrada en el programa educativo El corazón va al cole para fomentar la actividad física y los hábitos saludables desde la infancia.

La propuesta ofrece a los centros educativos 10 juegos activos, sencillos y divertidos, que abordan el ejercicio, la alimentación, la hidratación y el conocimiento del corazón.

Cada día, una actividad diferente para completar el recorrido en dos semanas y poder repetirlo durante todo el curso. Porque moverse, aprender y cuidar el corazón también puede formar parte del recreo.

👟 Convierte el patio en un espacio de salud.
🏫 Implica a las clases en una competición sana.
❤️ Ayuda al alumnado a incorporar hábitos que puedan acompañarlo toda la vida.

Registra tu centro y accede al proyecto y a sus materiales:

🔗 https://elcorazonvaalcole.fundaciondelcorazon.com/

19/09/2026

Las válvulas son las “compuertas” del corazón.

La válvula tricúspide, la pulmonar, la mitral y la aórtica se encuentran entre las cavidades cardiacas y permiten que la sangre avance en la dirección correcta.

Cuando una válvula NO se abre o no se cierra adecuadamente, hablamos de valvulopatía. Este daño puede alterar la velocidad y la dirección del flujo sanguíneo y aumentar el trabajo del corazón.

¿Por qué pueden enfermar?
🔹 Por alteraciones presentes desde el nacimiento.
🔹 Por el desgaste asociado a la edad.
🔹 Como consecuencia de un infarto previo.
🔹 Por fiebre reumática o infecciones como la endocarditis.
🔹 Años después de determinados tratamientos contra el cáncer.

El cansancio, la falta de aire, la debilidad, los mareos, la hinchazón de las piernas o las palpitaciones pueden ser señales de una valvulopatía. Sin embargo, los síntomas no siempre son evidentes, incluso cuando la enfermedad es grave.

Ante la sospecha, es importante acudir a profesionales especializados. La ecocardiografía es la prueba más habitual para observar las válvulas, valorar el daño y decidir si se necesita seguimiento o tratamiento.

Algunas personas solo requieren revisiones periódicas; otras pueden necesitar la reparación o el reemplazo de la válvula mediante cirugía o una intervención transcatéter. Los medicamentos pueden aliviar los síntomas y controlar otros factores de riesgo, pero no revierten por sí solos la valvulopatía.

Mantener un peso saludable, dejar de fumar y practicar ejercicio suave también ayuda a reducir la sobrecarga del corazón.

Si eres paciente y te han diagnósticado una valvulpatía, tenemos una guía completa que te ayudará a entender mejor tu enfermedad: https://fundaciondelcorazon.com/corazon-facil/recursos-didacticos/guias-practicas-esc-informacion-para-pacientes.html

16/09/2026
10/09/2026

El próximo día 30 celebramos en el Hospital General Universitario Reina Sofía de Murcia el DÍA MUNDIAL DEL CORAZON , con el programa que he puesto y esperando la asistencia de todos, así como familiares y amigos, para entre todos poder prevenir de nuevo la enfermedad o prevenir que lleguen a ser pacientes, por lo que puede asistir cualquier persona cuantos mas seamos mas divulgación tendrá y es lo único que se célebre en Murcia a favor de todas las CARDIOPATÍA

Dirección

ESCRITOR FERNANEZ DELGADO, 1-4º C
Murcia
30002

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