16/10/2026
🧠 Cuidar l’alimentació també és cuidar el cervell.
Avui, 16 d’octubre, Dia Mundial de l’Alimentació, des d’AFA Maresme volem recordar la importància d’una bona alimentació per a la nostra salut física i cerebral.
🥗 Allò que mengem cada dia també influeix en la salut del nostre cervell. Una alimentació variada i equilibrada, rica en fruites, verdures, llegums, fruits secs i peix, juntament amb altres hàbits saludables, pot contribuir a reduir el risc de deteriorament cognitiu i demència.
💙 Cuidar el cervell comença també amb les petites decisions del nostre dia a dia.