23/09/2025
Masterclass de Autoprotección para Mujeres
Gestión del miedo y del estrés ante situaciones de riesgo
¿Sabes cómo reaccionar si un agresor se acerca con intenciones físicas?
El miedo y el estrés pueden bloquearnos, pero también se pueden gestionar y transformar en recursos de defensa.
En este curso aprenderás:
• Herramientas prácticas de autoprotección personal.
• Técnicas para controlar el miedo y el estrés en momentos críticos.
• Estrategias sencillas y efectivas para resolver una situación frente a un agresor.
• Cómo ganar seguridad y confianza en ti misma en tu vida diaria.
📅 Sábado 27 de octubre
🕙 De 10:00 a 12:00 h
📍 Polideportivo Cerro de la Mina – Baja La Onda
Un espacio creado por y para mujeres, donde la prioridad es tu seguridad, tu confianza y tu bienestar.
No necesitas experiencia previa: solo ganas de aprender y de cuidarte.
🔒 Plazas limitadas.
