The Art of Living

The Art of Living MADRID:
Calle de Eugenio 5, Local, Metro Plaza de Castilla Art of Living Spain

14/06/2026

Si un millón de personas tenemos esta intención: “Yo defiendo la paz”, podemos hacer magia. Cuando el 1 % de la población medita, se eleva la conciencia colectiva. Del mismo modo, si hay suficientes personas que digan “Yo defiendo la paz”, entonces proyectaremos esa energía, esa visión, ¡y se hará realidad!

07/06/2026

Limitarse a decirle a la mente que no tenga pensamientos negativos no funciona. Con la ayuda de los pranayamas y la meditación, puedes poner freno a esa mente inquieta. Son muy eficaces y pueden calmar tu mente al instante. Con la meditación, el silencio y el Sudarshan Kriya, se corta de raíz la fuente de la negatividad. El pranayama purifica la mente, y la meditación purifica la conciencia

02/06/2026

Cómo sobrepasar una tormenta? Lo primero que hay que hacer es tomar conciencia de ello. En ese momento, la tormenta amainará. Deja de lamentarte. Sin motivo alguno, hay agitación en la mente. Cuando tu mente se calma y experimentas ese aspecto interior fresco, suave y delicado de ti mismo, sientes un gran alivio.

Ninguna tormenta puede estar ahí todo el tiempo. Es imposible. Viene y se calma.
La tormenta también es parte de la naturaleza. Deja de resistirte a la tormenta. Acéptala, abórdala en su totalidad; adéntrate en ella y verás que no es nada. Solo se crea a partir de ti mismo, de tu mente y de tu conciencia.
No puede haber un océano sin olas. Cada acontecimiento toca la vida en algún punto de su superficie. Crea movimiento. Acepta todo lo que venga con ambas manos. No digas que es imposible o que no puedes sobrellevarlo. Este pensamiento de que algo no es posible significa que te estás resistiendo. Esto hace que las tormentas se prolonguen durante largos periodos. Quédate ahí con los brazos abiertos. Di: “Vengan las tormentas que vengan, que vengan, yo estoy aquí”. Creces a partir de ellas. Te haces más grande

La luna llena del 31 de Mayo es también una rara luna azul, la segunda luna llena en un mismo mes, que trae energía elev...
30/05/2026

La luna llena del 31 de Mayo es también una rara luna azul, la segunda luna llena en un mismo mes, que trae energía elevada y momentos de potente claridad.
Aprovecha este momento para frenar, resetear tu energía y confiar en lo que está por venir

28/05/2026

El futuro aún no ha llegado. Pero te quedas ahí sentado y pensando: “¡Ay! ¿Qué pasará?”. ¡Cuánta ansiedad por el futuro! En esta carrera, la mente se vuelve un auténtico caos. Es incapaz de ver el momento presente tal y como se desarrolla

La paz es una vibración que se extiende
18/05/2026

La paz es una vibración que se extiende

Muy a menudo, sentirse fuera de lugar nubla el juicio y distorsiona la lógica.Si la situación en la que te encuentras es...
09/05/2026

Muy a menudo, sentirse fuera de lugar nubla el juicio y distorsiona la lógica.

Si la situación en la que te encuentras es inevitable, acéptala.
Si es evitable, aléjate de ella.

Si sientes que puede ampliar tus capacidades, afróntala con una sonrisa.

Cada situación incómoda amplía tu zona de confort. Cada situación incómoda es una prueba de lo profundo que es tu conocimiento.

Aprecia lo que tiene de especial una situación incómoda. Esto ampliará tu zona de confort.

Cuando tu zona de confort se amplíe, nadie podrá afectarte y te volverás centrado e inquebrantable

En un mundo que busca constantemente la calma, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar se ha convertido en la voz a la que millones...
01/05/2026

En un mundo que busca constantemente la calma, Gurudev Sri Sri Ravi Shankar se ha convertido en la voz a la que millones de personas recurren

La mente no deja de vagar de un sentido a otro en busca de satisfacción. Solo cuando te das cuenta de que esta alegría p...
26/04/2026

La mente no deja de vagar de un sentido a otro en busca de satisfacción. Solo cuando te das cuenta de que esta alegría proviene de algo superior, puedes encontrar tu equilibrio interior. Hay un dicho que dice que, cuando alguien aprecia una flor, la flor se entristece porque no se aprecia a su creador. En el Bhagavad Gita, el Señor Krishna se declara a sí mismo como la causa de toda la alegría de los sentidos. El intelecto se queda atascado en los sentidos, pero cuando la mente, el intelecto y la mente se fijan en lo Divino, se puede alcanzar lo más elevado

19/04/2026

El estado superior de conciencia se encuentra en algún punto intermedio entre los estados de vigilia, dormir y soñar. En él, sabemos que “somos”, pero no sabemos “dónde” estamos. Esta conciencia de que “soy”, pero sin saber “dónde” estoy ni “qué” soy, se denomina Shiva. Este estado proporciona el descanso más profundo que uno puede experimentar. Y se puede alcanzar mediante la meditación

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