11/06/2026
🗣️"Lo que he hecho hasta ahora lo voy a seguir haciendo: ser vulnerable, ser abierta y honesta, hablar de ello y compartir lo que vivo con la gente. Me sale de forma natural. Siempre he sido así. Y si por el camino puedo ayudar a una sola persona, seré más que feliz".
Simone Biles es una de las mejores deportistas de todos los tiempos. Y resume una realidad que cada vez más personas se atreven a compartir: cuidar la salud mental no es un obstáculo para alcanzar metas, sino muchas veces una condición para poder hacerlo.
Durante años, hablar de ansiedad, presión o sufrimiento emocional en el deporte de élite parecía incompatible con el éxito. Hoy, voces como la de Simone Biles están ayudando a cambiar esa conversación.
Hablar de salud mental, pedir ayuda y acudir a terapia nos hace más conscientes de nuestras necesidades y nos ayuda a afrontar los desafíos con más recursos.💚