COPLEF MADRID

04/09/2026

📰 “Entrenar el viernes por la tarde puede favorecer el rendimiento físico, reducir el estrés y mejorar la adherencia. Aun así, la regularidad es más importante que el horario.”

Vía: Infobae

Estudios señalan que ayuda a liberar tensiones acumuladas durante la semana y favorece el rendimiento físico

03/09/2026

📰 “El ejercicio beneficia a la piel, pero el sudor, la deshidratación y la exposición solar pueden dañarla. Hidratar y proteger la piel ayuda a prevenirlo.”

Vía: 20minutos.es

Cualquier actividad física tiene una importante influencia sobre nuestra piel, a veces más negativa que otras.

02/09/2026

¡IMPORTANTE!

Un perito judicial es un experto titulado en el tema que realiza un informe pericial ante la solicitud de un juez, actuando bajo coberturas de un seguro de RC.

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31/08/2026

📰 “Además del agua, bebidas con electrolitos, agua de coco o suero oral pueden ayudar a mantener una hidratación adecuada durante ejercicios intensos o prolongados.”

Vía: Infobae

Especialistas en nutrición deportiva sugieren tomar otros líquidos durante el entrenamiento dependiendo del tipo, duración e intensidad de la actividad

30/08/2026

📰 “La búsqueda constante de hábitos saludables puede generar agotamiento si se vive con excesiva autoexigencia. Los expertos recomiendan priorizar el equilibrio sobre la perfección.”

Vía: 20minutos.es

Una experta analiza las señales que indican que el autocuidado se ha convertido en autoexigencia. 

29/08/2026

📰 “Entrenar el viernes por la tarde puede ofrecer un mejor rendimiento físico, ayudar a liberar el estrés acumulado y favorecer el bienestar de cara al fin de semana.”

Vía: Infobae

Estudios señalan que ayuda a liberar tensiones acumuladas durante la semana y favorece el rendimiento físico

28/08/2026

📰 “A partir de los 45 años, las elevaciones en L ayudan a fortalecer y definir los hombros, mejorando la estabilidad y reduciendo el riesgo de lesiones.”

Vía: elEconomista.es

A partir de determinadas edades, particularmente entre los 40 y los 50 años, los ejercicios de fuerza son fundamentales para g***r de una buena salud de cara al envejecimiento. Los expertos en fitness aconsejan infinidad de actividades que pueden tener efectos muy positivos, dependiendo de la zona ...

27/08/2026

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◾Contratos de Entrenamiento Persona, Preparación Física y/o readaptación deportiva.
◾Servicios de Preparador/a Físico/a en las coberturas de una póliza de salud.
◾¿Puede un Preparador/a Físico/a hacer dietas?

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24/08/2026

📰 “Fatiga, debilidad muscular, dolor óseo y cambios de ánimo pueden ser señales de un déficit de vitamina D, una vitamina clave para la salud del organismo.”

Vía: 20minutos.es

El cansancio, el dolor articular o la debilidad muscular pueden estar relacionados con niveles bajos de vitamina D.