COPLEF MADRID

11/06/2026

📰 “Combinar entrenamiento de fuerza con ejercicio cardiovascular se asocia con una mayor reducción del riesgo de mortalidad. Los expertos recomiendan integrar ambos tipos de actividad en la rutina semanal.”

Vía: El País

El beneficio máximo del entrenamiento de gimnasio para reducir el riesgo de mortalidad se sitúa entre los 90 y los 120 minutos semanales y mejora con ejercicio aeróbico

10/06/2026

📰 “Especialistas destacan que errores como la falta de planificación, una recuperación insuficiente o expectativas poco realistas pueden dificultar la consecución de objetivos deportivos.”

Vía: ABC.es

La voluntad y disposición para entrenar es esencial para ponerse y mantenerse en forma, pero hay que cuidar otros aspectos esenciales como la planificación o la técnica, entre otros. Repasamos los fallos más habituales en deportistas populares

09/06/2026

Relaciones públicas.

El INEF de Madrid ha contado una vez más con Rosa de Tapia -nuestra Presidenta-para participar en el acto de entrega de diplomas en la nueva promoción de egresados CCAFYD.

COPLEF Madrid entregó los diplomas de “Colegiado distinguido” que se entregan los 5 mejores expedientes de la promoción. Compartió mesa presidencial con el rector de la UPM, decano del INEF, vicedecano de estudiantes, además de por primera vez, con representación del Círculo de Gestores en dicha mesa.

Toda la info AQUÍ: https://bit.ly/3QfJGhE

en Movimiento

08/06/2026

📰 “Expertos recuerdan que el descanso, la nutrición, el estrés y la preparación física también juegan un papel fundamental en la prevención de lesiones ligamentarias, especialmente en mujeres deportistas.”

Vía: El País

Eva Ferrer lidera un estudio en el Barça que busca la relación entre el ciclo menstrual y posibles lesiones de ligamentos, como la que tuvo a Alexia Putellas alejada de la competición durante meses

07/06/2026

📰 “Mantenerse activa durante el embarazo aporta beneficios. La actividad física ayuda a controlar el peso, reducir el riesgo de diabetes gestacional y mejorar el bienestar general durante la gestación."

Vía: El País

Recientes investigaciones demuestran que hacer deporte siguiendo las indicaciones de especialistas reduce el riesgo de complicaciones durante el embarazo, además de facilitar el parto y la recuperación

06/06/2026

📰 “Expertos en salud explican que el descanso es una necesidad humana reparadora que permite reducir el cansancio, aliviar molestias físicas, mejorar la atención y recuperar la motivación.”

Vía: El País

El descanso es algo que se recomienda con frecuencia en consultas médicas, pero no existe todavía una definición científica clara y consensuada que ayude a investigarlo y a entender qué se prescribe

04/06/2026

🤝​​​ ¡NUEVO CONVENIO COPLEF Madrid y UPSA!

Si quieres dar un salto profesional y titularte en nutrición, esto te interesa. Hemos cerrado un acuerdo exclusivo con la Universidad Pontificia de Salamanca para ofrecerte ventajas únicas:

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🗓 Jueves, 11 de junio
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02/06/2026

📣 ¡Fallo del jurado a los Premios COPLEF Madrid!

IV Premio Trabajo Fin de Grado

III Premio Trabajo Fin de Máster

II Premio Tesis Doctoral

La Junta de Gobierno constituida en jurado, falla el premio y convoca a las personas ganadoras a la Junta General Ordinaria para recibir el premio.

Conoce el fallo del jurado AQUÍ: https://bit.ly/4dSraVX

02/06/2026

📰 “El ejercicio físico también puede ser un aliado frente al lupus. La evidencia actual señala que la actividad física adaptada no aumenta la fatiga, sino que puede ayudar a reducirla y mejorar la calidad de vida.”

Vía: El País

Durante mucho tiempo se ha contraindicado el ejercicio para personas con lupus bajo la falsa premisa de que incrementa la fatiga

01/06/2026

📰 “Especialistas en Medicina Interna alertan del aumento de casos de hipertensión arterial a partir de los 40 años, un problema cardiovascular que muchas veces no presenta síntomas claros.”

Vía: elEconomista.es

La Sociedad Española de Medicina Interna (SEMI) ha alertado de que en España hay unos 5 millones de personas que tienen hipertensión arterial (HTA) sin saberlo y los especialistas han asegurado que es el factor de riesgo modificable que más agrava el desarrollo de enfermedad cardiovascular, la p...