Fundación Hipercolesterolemia Familiar

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Fundación Hipercolesterolemia Familiar

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La Fundación Hipercolesterolemia Familiar (FHF) es una Organización benéfico asistencial, sin ánimo de lucro, de ámbito nacional, creada en el año 1997, para apoyar a las familias con Hipercolesterolemia Familiar (HF), desde el punto de vista socio-sanitario.

21/08/2026

La fibra alimentaria: un componente esencial para la salud cardiovascular y digestiva.

En un entorno donde el estilo de vida sedentario y las dietas ultraprocesadas son comunes, es fundamental volver a lo básico: una alimentación rica en fibra.

La fibra alimentaria no solo mejora el tránsito intestinal y promueve la saciedad, sino que también ayuda a:

Reducir el colesterol LDL (colesterol “malo”)

Controlar los niveles de glucosa en sangre

Prevenir enfermedades como la diabetes tipo 2 o el cáncer de colon

Mejorar la microbiota intestinal y reforzar el sistema inmunológico

¿Dónde encontrarla?

En frutas, verduras, legumbres, cereales integrales, frutos secos y semillas.

Incorporar fibra a la dieta diaria no solo mejora la salud personal, también puede repercutir positivamente en el rendimiento laboral, el bienestar emocional y la prevención de enfermedades crónicas.

La clave está en la prevención y en elegir alimentos reales y variados.

¿Ya has revisado si tu alimentación cubre tus necesidades de fibra? ¡Es un buen momento para empezar!

https://www.colesterolfamiliar.org/habitos-de-vida-saludables/dieta-y-nutricion/fibra-alimentaria/

20/08/2026

La Familiar Poligénica es la forma más común de y la consecuencia de la interacción entre numerosos genes y factores ambientales, especialmente una alimentación inadecuada. La coincidencia en una misma persona de varios genes que tienden a inducir elevaciones moderadas del colesterol plasmático daría lugar a una hipercolesterolemia poligénica (HP). Su frecuencia es de aproximadamente un 4% de la población adulta, estimándose que en España, más de un millón de personas pueden tener una .

https://www.colesterolfamiliar.org/hipercolesterolemia-familiar/hipercolesterolemia-poligenica/

19/08/2026

Consulta todo el material divulgativo publicado por la Fundación de Hipercolesterolemia Familiar, newsletters, guías clínicas, folletos, boletines, publicaciones, vídeos... en nuestra página web:

https://www.colesterolfamiliar.org/formacion-y-material-divulgativo/material-divulgativo/

18/08/2026

El estudio español SAFEHEART ha mostrado que la mejora del tratamiento y la intensa reducción de los niveles de Colesterol-LDL con los nuevos medicamentos, ha contribuido a reducir los eventos cardiovasculares prematuros y a aumentar la supervivencia libre de eventos cardiovasculares, además de mejorar la calidad de vida, de los pacientes de Hipercolesterolemia Familiar Homocigota.

https://www.colesterolfamiliar.org/hf-homocigota-avances-en-el-tratamiento-hipolipemiante-y-reduccion-de-la-enfermedad-cardiovascular/

17/08/2026

Ángeles y demonios en la mesa: el consumo o ausencia de algunos alimentos en la dieta ayuda a mantener a raya las enfermedades cardiovasculares, el cáncer, la diabetes, el colesterol y la obesidad. ¿Quieres saber cuáles son?

https://www.colesterolfamiliar.org/angeles-y-demonios-en-la-mesa/

14/08/2026

La medida de microARNs circulantes en sangre se perfila como una nueva herramienta de utilidad clínica en la estratificación del riesgo cardiovascular.
A través de un estudio de “cribado” no dirigido se ha identificado que los niveles plasmáticos elevados de microRNA-133 tienen un valor pronóstico en lo que se refiere a presentar un mayor riesgo de sufrir eventos coronarios isquémicos, fatales y no fatales en personas con Hipercolesterolemia Familiar.

https://www.colesterolfamiliar.org/microarns-circulantes-nuevos-biomarcadores-en-la-progresion-de-enfermedad-aterotrombotica-en-la-hf/

13/08/2026

¿Te gustaría consultar el histórico Boletín Ganando Corazones, publicado por la Fundación? En nuestra página web tienes disponibles todos los números publicados con noticias sobre el estudio ...:

https://www.colesterolfamiliar.org/nuevo-boletin-ganando-corazones/

12/08/2026

La inactividad física es un factor de riesgo para la enfermedad Practicar puede ayudarte a controlar tu peso, bajar el LDL y los ́ridos y mejorar el estado de tu

https://www.colesterolfamiliar.org/habitos-de-vida-saludables/ejercicio-fisico/

11/08/2026

¿Conoces la LDL Aféresis? Este procedimiento, similar a la diálisis renal, permite la eliminación de la sangre de las partículas de LDL ( malo) en casos de hipercolesterolemia grave:

https://www.colesterolfamiliar.org/tratamiento/ldl-aferesis/

10/08/2026

Uno de los propósitos que nunca puede faltar a la vuelta de vacaciones es mejorar nuestros hábitos de vida y alimentación. Pero, ¿por qué no aprovechar este momento para empezarlos? Desde Desde la FHF os ayudamos con nuestro decálogo para una dieta saludable:

https://www.colesterolfamiliar.org/habitos-de-vida-saludables/decalogo-para-una-dieta-saludable/

Dirección

Calle De General Álvarez De Castro 14, 1ºE
Madrid
28010

Página web

http://www.colesterolfamiliar.com/

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