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Coordinadora Nacional de Artritis

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Coordinadora Nacional de Artritis

La Coordinadora Nacional de Artritis ConArtritis, representa a las personas con artritis reumatoide,

ConArtritis es la Coordinadora Nacional de Artritis que representa a las personas afectadas por Artritis Reumatoide, Artritis Psoriásica, Artritis Idiopática Juvenil y Espondiloartritis y tiene por objetivo integrar a las diversas asociaciones que la constituyen en todo el territorio nacional con la intención de hacer que la artritis sea una enfermedad reconocible y conocida tanto por los propios

afectados y sus familiares como por los profesionales de la salud, por la opinión pública y por las diversas administraciones.

28/07/2026

¿Sigues un tratamiento médico prolongado para la artritis u otra enfermedad reumática y sientes molestias o sequedad en la zona íntima? 🌸🩺

Muchos fármacos comunes (como corticoides, metotrexato o terapias biológicas e inmunomoduladoras) pueden alterar profundamente las mucosas vaginales, reduciendo su elasticidad y alterando la flora. Esto puede derivar en picor, molestias o infecciones de o***a (cistitis) recurrentes.

En nuestro nuevo artículo, redactado con la colaboración de la ginecóloga y sexóloga Dra. Mercedes Herrero, te explicamos:
🔹 Por qué se produce este efecto en el área ge***al.
🔹 Pautas de higiene diaria adecuada para proteger las mucosas sin irritarlas.
🔹 Cuidados en las relaciones sexuales e higiene poscoital.
🔹 Alternativas locales (hidratantes internos, externos y terapia hormonal de dosis baja) para recuperar el bienestar íntimo.

Cuidar tu salud también implica atender tu bienestar íntimo sin tabúes. 💙 Léelo completo en nuestro blog. 👇

Enlace al artículo (link en biografía): https://conartritis.org/sequedad-vaginal-enfermedades-cronicas/

22/07/2026

Muchas personas con artritis y espondiloartritis han escuchado alguna vez:

"Siempre dices que no."
"Anímate, tampoco estarás tan mal."
"Es solo cansancio."

Pero detrás de algunos cambios de planes hay mucho más de lo que se ve. Hay días en los que el cuerpo necesita parar.

Y aprender a respetar esos límites también forma parte del autocuidado.

🌿 No siempre es falta de ganas. Muchas veces es simplemente convivir con una enfermedad que los demás no pueden ver.

💬 Si te has sentido incomprendida/o o te cuesta gestionar estas situaciones, en SAIPAR puedes encontrar un espacio donde hablar de ello.

La Terapia Social también aborda el impacto emocional y social de la enfermedad, porque cuidar la salud va mucho más allá de los síntomas físicos.

💚 A veces, sentirse comprendida/o es tan importante como recibir información.

16/07/2026

Con la llegada del verano cambian las rutinas, los horarios y los planes.

Pero las enfermedades reumáticas no entienden de vacaciones. El dolor, la fatiga o la rigidez pueden seguir presentes incluso durante los momentos de ocio.

🌿 Adaptar los planes, descansar cuando sea necesario y escuchar al cuerpo también forma parte de cuidarse.

Disfrutar del verano no significa hacer más, sino encontrar la forma de hacerlo compatible con tu bienestar.

15/07/2026

¿Trabajas en reparto, hostelería, logística o mantenimiento este verano y convives con una enfermedad reumática? ☀️🚐💼

A menudo pensamos que el riesgo del calor solo afecta a quienes pasan horas seguidas bajo el sol. Sin embargo, alternar constantemente entre el calor de la calle, una furgoneta climatizada o un almacén fresco (exposición intermitente) supone un esfuerzo invisible muy exigente para el cuerpo.

Esta acumulación de cambios térmicos y esfuerzo físico puede intensificar la fatiga, la rigidez articular y el dolor en personas con artritis reumatoide, artritis psoriásica, artritis idiopática juvenil o espondiloartritis.

En nuestro nuevo artículo te ofrecemos pautas prácticas para cuidarte:
🔹 Identifica y mapea tu "ruta térmica" de la jornada.
🔹 Evita contrastes extremos ajustando el aire acondicionado de forma gradual.
🔹 Lleva una capa ligera y seca para protegerte de las corrientes de aire.
🔹 Realiza pausas de recuperación real en lugares ventilados.
🔹 Ajusta el ritmo si detectas aumento de dolor o rigidez.

¡Cuidar tu salud laboral también es prevenir a tiempo! 💙 Lee todos los consejos en el blog. 👇

Enlace al artículo (link en biografía): https://conartritis.org/otros-trabajos-en-verano/

30/06/2026

¿Trabajas al aire libre o en ambientes calurosos conviviendo con artritis? ☀️👷‍♂️🌾

El verano y las altas temperaturas representan un desafío extra cuando se tiene una enfermedad reumática. El calor y la deshidratación no solo aumentan el cansancio, sino que pueden intensificar la fatiga, el dolor y la rigidez articular, afectando a tu rendimiento y seguridad.

En nuestro nuevo artículo te explicamos cómo protegerte con pautas prácticas:
✅ Cómo prepararte antes de empezar (previsión, ropa, planificación).
✅ Qué hacer durante la jornada (hidratación constante, pausas en la sombra, adaptación de tareas).
✅ Señales de alerta que nunca debes ignorar (mareos, calambres, debilidad).
✅ Medicación y sol: precauciones con la sensibilidad de la piel.
✅ Derechos de adaptación y prevención en el entorno laboral.

Recuerda: la prevención no empieza cuando te encuentras mal, sino mucho antes. ¡Cuida de ti también en el trabajo! 💙 Léelo completo en el blog.

Enlace al artículo (link en bio): https://conartritis.org/trabajar-al-aire-libre-en-verano/

22/06/2026

La higiene íntima no es solo una cuestión de costumbre: una rutina inadecuada puede favorecer infecciones y molestias que afectan a tu día a día.

El próximo 2 de julio a las 18h, la Dra. Teresa Aznar, especializada en ginecología estética, funcional y regenerativa, imparte el webinar 'Higiene íntima e infecciones: qué hacer y qué evitar', donde resolverá las dudas más habituales sobre cuidado íntimo y prevención.
🗓 2 de julio | 🕕 18:00h
🔗 Regístrate aquí: 086f13eb-fe8b-42b0-9684-03126615f8e1@0cee8498-0f54-4959-ad9d-1d328cae8ada" rel="ugc" target="_blank">https://events.teams.microsoft.com/event/086f13eb-fe8b-42b0-9684-03126615f8e1@0cee8498-0f54-4959-ad9d-1d328cae8ada

Un webinar gratuito organizado por ConArtritis con el apoyo de Cumlaude Lab®.

16/06/2026

¿Es posible seguir estudiando y formándote cuando convives con artritis o espondiloartritis? 📚🎓

Hacer un máster, preparar oposiciones, realizar formación continua en el trabajo... Todo exige tiempo y energía, algo muy difícil de gestionar cuando la salud fluctúa debido al dolor, la fatiga o los brotes. Sin embargo, existen claves y derechos legales que te protegen para avanzar de forma sostenible y adaptar el proceso a tus necesidades.

En nuestro nuevo artículo te contamos:
✅ Cómo gestionar el estrés, la fatiga y los factores físicos del estudio.
✅ Claves para planificar tu formación escuchando a tu cuerpo.
✅ Derechos de adaptación de exámenes y reserva de plazas en oposiciones (¡incluso si no tienes el certificado del 33%!).

Recuerda: avanzar —aunque sea a tu propio ritmo— sigue siendo avanzar. 💙 ¡Léelo en el blog!

Enlace al artículo (link en bio): https://conartritis.org/seguir-formandote-artritis-espondiloartritis/

02/06/2026

🚭 ¿Sabías que el tabaco influye directamente en las enfermedades reumáticas?

Hoy compartimos un tema de vital importancia para quienes conviven con artritis reumatoide, artritis psoriásica, espondiloartritis o artritis idiopática juvenil. A diferencia de la genética o la edad, el tabaco es un factor que sí podemos cambiar para mejorar nuestro bienestar.

En este nuevo artículo de nuestro blog analizamos:
👉 Cómo el tabaco activa la inflamación y altera el sistema inmunitario.
👉 Por qué fumar puede hacer que los tratamientos (como terapias biológicas) funcionen peor.
👉 El impacto silencioso del tabaquismo pasivo en niños y adolescentes.
👉 Los beneficios de dejar de fumar para recuperar calidad de vida.

Cuidar lo que respiras es una forma de tomar el control de tu enfermedad. Recuerda que no tienes que hacer este proceso a solas, habla con tu médico.

Lee el artículo completo en nuestro blog y comparte esta información para ayudar a otros.

Enlace al artículo (link en bio): https://conartritis.org/tabaco-y-enfermedades-reumaticas/

26/05/2026

El autocuidado forma parte del tratamiento:
✨Respetar los tiempos de descanso
✨Seguir las pautas médicas
✨Mantener actividades físicas (siempre adaptadas a la situación personal)
✨Cuidar la salud emocional
✨Buscar apoyo cuando se necesite

Desde SAIPAR acompañamos a las personas con artritis y a sus familias para que no transiten el proceso en soledad.
Porque cuidarse también es un acto de responsabilidad y de amor propio.
💚 No estás sola/o.

22/05/2026

Vivir con Artritis no solo implica gestionar el dolor físico.
También supone afrontar cambios en la rutina, en el trabajo, en las actividades diarias y, en muchas ocasiones, en el estado emocional.

Por eso, contar con una red de apoyo marca la diferencia.
Familia
Amistades
Profesionales
Asociaciones de pacientes

Compartir experiencias, recibir información y sentir comprensión ayuda a afrontar el proceso de una forma más acompañada.
Desde SAIPAR trabajamos para ofrecer orientación, apoyo y recursos a las personas con artritis y a sus familias.
Porque cuando el apoyo se multiplica, el camino se hace más llevadero.

💚 No estás solo/a. Estamos contigo.

Dirección

Calle Ferrocarril, 18, 2º OfiCalle 1
Madrid
28045

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 14:00
Martes	09:00 - 14:00
Miércoles	09:00 - 14:00
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Viernes	09:00 - 14:00

Página web

http://www.conartritis.org/

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