23/10/2026
💜 **Los martes también son para nosotras.**
En ASMS abrimos un espacio para parar, respirar y compartir cómo estamos de verdad.
Hablamos de bienestar, autocuidado y autoestima, pero también de cansancio, culpa, límites, miedos y de todo eso que muchas veces se queda dentro mientras seguimos sosteniendo el día a día.
Este grupo es cerrado y está dirigido a mujeres que ya participan en la Asociación.
Y este espacio también forma parte de **Mi mapa de cuidados**: porque cuidar no es solo atender necesidades prácticas. También es tener lugares donde poder hablar, pedir apoyo, recuperar fuerzas y sentir que no tenemos que sostenerlo todo solas.
🧡 Un rato para bajar el ritmo.
💜 Un lugar donde sentirse escuchada.
🤝 Una red que recuerda algo importante: **quien cuida también necesita ser cuidada.**