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Cruz Roja - Servicio gratuito de información y asesoramiento a las personas cuidadoras no profesionales.

El Multicanal SerCuidadorA, www.sercuidador.org o www.sercuidadora.org, es un espacio online de Cruz Roja Española que se ofrece, principalmente, a las personas cuidadoras como instrumento de ayuda, tanto a ellos como a sus familiares. SerCuidador basa su línea de contenidos en cuatro enfoques:

- Apoyo y asesoramiento para las personas cuidadoras.
- Prevención de la dependencia gracias a la promoción de hábitos saludables
- Sensibilización social acerca de la discapacidad y la dependencia
- Interactuación con y participación de los cuidadores.

21/10/2026

$El ejercicio fortalece los huesos, mejora el equilibrio y ayuda a prevenir caídas y fracturas. Descubre los ejercicios r...$

20/10/2026

El ejercicio fortalece los huesos, mejora el equilibrio y ayuda a prevenir caídas y fracturas. Descubre los ejercicios recomendados por Española Con la Osteoporosis y la Artrosis - Aecosar.
Consulta con tu profesional sanitario antes de empezar.
Ejercicios para su Osteoporosis - Ejercicios de fortalecimiento para la cadera : clica en el link https://n9.cl/nmjfh

20/10/2026

Para ampliar la información sobre la osteoporosis os dejamos el siguiente artículo de CinfaSalud . ¡Esperamos que os parezca interesante!
https://cinfasalud.cinfa.com/p/osteoporosis/

$La 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en las mujeres tras la menopausia. A...$

20/10/2026

La 𝗼𝘀𝘁𝗲𝗼𝗽𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶𝘀 debilita los huesos y aumenta el riesgo de fracturas, especialmente en las mujeres tras la menopausia. Adoptar hábitos saludables puede ayudar a prevenirla y a mantener una buena salud ósea. Descubre en esta infografía algunas recomendaciones sencillas para cuidar tus huesos día a día.

Todas nuestras infografías en: https://bit.ly/2GfEBOV

17/10/2026

𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗿 𝗯𝗶𝗲𝗻 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗶𝗲́𝗻 𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘀𝗲.
Hoy, con motivo del 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗱𝗲𝗹 𝗗𝗶́𝗮 𝗠𝘂𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗮 𝗲𝗹 𝗗𝗼𝗹𝗼𝗿, os compartimos unas sencillas pautas de respiración que pueden ayudar a gestionar el dolor y favorecer el bienestar.
¡Feliz fin de semana!

16/10/2026

Os presentamos el siguiente libro, una obra que ayuda a comprender, identificar y prevenir el acoso escolar, fomentando el respeto, la empatía y la convivencia positiva.
En nuestra biblioteca podéis encontrar más libros recomendados: https://bit.ly/2ZsjxxD

15/10/2026

Los conflictos forman parte de la convivencia y de los cuidados. Bien gestionados, pueden convertirse en una oportunidad para mejorar la comunicación, fortalecer los vínculos familiares y encontrar soluciones compartidas. Descubre algunas pautas para abordarlos de forma constructiva.
Todas nuestras infografías en: https://bit.ly/2GfEBOV

14/10/2026

Os recomendamos una guía práctica para fomentar una alimentación saludable, responsable y sostenible, adaptada a las necesidades de la población y al estilo de vida actual.
La guía se puede descargar gratuitamente aquí: https://shre.ink/3ot7

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