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inRecovery es una asociación nacida para cambiar la forma de relacionarnos con el alcohol para pode

07/04/2026

“¿Cómo voy a beber ahora después de una semana?”
Así empieza el cambio.
Primero 7 días. Luego 10. Luego ya no quieres volver atrás.
Llegó fatal. Temblaba. No podía ni mantener una conversación.
Hoy está presente, enfocado y hablando tranquilo.
No es fuerza de voluntad.
Es ponerse metas pequeñas… y cumplirlas. 💪🧠

06/04/2026

¿Cómo llega una persona a formar parte de una secta?

Según el psiquiatra Iñigo Rubio, no es violencia física.

Es violencia psicológica. 🧠

Un proceso de seducción muy parecido al de las dr**as:
una “luna de miel”, el love bombing, sentirte querido, elegido, especial…

👉🏼Así empieza todo.

03/04/2026

👉 ¿Cuándo el uso de pantallas deja de ser normal y empieza a ser un problema?

Laura Cuesta, experta en adicción a pantallas, explica algunas señales de alerta que pueden aparecer en niños y adolescentes:
🔹 Aislamiento: dejan de salir con amigos o de hacer actividades que antes disfrutaban
🔹 Pérdida de interés por hobbies, deporte o planes familiares
🔹 Descenso del rendimiento académico
🔹 Cambios emocionales: irritabilidad, cambios bruscos de humor

“Los menores no tienen todavía la madurez ni el autocontrol necesarios para autorregular el uso de la tecnología”, recuerda Laura. Por eso, detectar estos pequeños indicadores a tiempo es clave para las familias.

📱 El problema no es solo el móvil: también videojuegos, redes sociales o cualquier plataforma digital.

03/04/2026

Descubre la entrevista completa en Spotify y YouTube
Link -> en nuestra biografía

30/03/2026

A veces no te captan con una “secta”. Te captan con una promesa de rehabilitación.

Íñigo Rubio explica por qué algunas “clínicas” o “comunidades” que dicen ayudar a salir de una adicción pueden acabar funcionando con dinámicas sectarias: aislamiento, humillación, castigos “terapéuticos” y un relato moral de “tienes que romperte el ego”.

📌 Ojo: no es casualidad. La fachada es bonita. El mecanismo es control.

Si conoces a alguien en un proceso vulnerable, mira esto. Y compártelo: la información también protege.

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25/03/2026

A veces la depresión no llega en el momento de la caída.
Llega después.

Todo iba bien: proyectos, familia, estabilidad. Y aun así, la cabeza no paraba, el malestar crecía, la sensación de no estar en tu sitio se hacía constante.
No habla solo de tristeza. Habla de pérdida de identidad, de dejar atrás la competición, el cuerpo, la exigencia… y de tener que aprender a ser alguien distinto cuando ya no eres “el jugador”.

💭 A veces el duelo no es inmediato.
A veces llega cuando creías que ya habías pasado página.

🎙️ Episodio completo en inRecovery Talks

22/03/2026

Cuando dejas de consumir, no solo abandonas una sustancia.
�A veces sientes que pierdes quién eras.

💭 Reconstruir la identidad es uno de los procesos más difíciles…�y también uno de los más transformadores.

Como dice Belén de la Hoz: lo bonito llega después

✨🎙️ Episodio completo en inRecovery Talks

27/02/2026

¿Por qué no hablamos de suicidio… y qué señales debemos detectar?

El suicidio sigue siendo uno de los grandes tabúes en nuestra sociedad. Cada día, en España, 11 personas ponen fin a su vida, y muchos casos permanecen ocultos por miedo, vergüenza o desconocimiento.

En este nuevo episodio de hablamos con , director de la sobre lo que casi nadie quiere mirar de frente: las señales de alerta, los factores de riesgo y cómo podemos actuar antes de que sea demasiado tarde.

Gracias Jose Manuel por acompañarnos y por todo el trabajo que hacéis ❤️‍🩹🫂

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Paseo De Las Delicias, 65
Madrid
28045

Página web

http://www.inrecovery.es/

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