Espai Delta

16/09/2026

✨ CURS 2026-27 ✨

Un nou curs per cuidar-nos, moure’ns i créixer junts/es 🌿

Consulta l’horari de totes les activitats que hem preparat a Espai Delta i tria les que més ressonen amb tu.

Cuidar el cos, escoltar el cor i desplegar el ser. 💚

T’esperem a Espai Delta.

08/09/2026

✨ MOVIMENT VITAL EXPRESSIU ✨
Río Abierto · Online 🌐

🌿 Comencem el 7 de setembre!

🗓️ Dilluns
⏰ De 20 a 21 h
💻 Online
💶 14 € / sessió · 45 € / mes

Un espai per aturar, escoltar i deixar que el cos es mogui.
A través de la música, la dansa, la respiració i el moviment, explorarem diferents formes d’expressió i connexió amb nosaltres mateixes.

Una hora per deixar anar tensions, recuperar vitalitat i connectar amb el cos des del plaer, la llibertat i la consciència. 🌿💃

✨ Què hi trobaràs?

• Més flexibilitat i llibertat de moviment
• Connexió amb el cos i les seves sensacions
• Alliberament de tensions i hàbits posturals
• Més vitalitat, energia i benestar
• Un espai per expressar-te i despertar la creativitat
• La força i l’energia de moure’t en grup, encara que sigui des de casa 🌍

🏡 Només necessites un petit espai on poder moure’t amb llibertat.

Més informació i inscripcions:
📞 678 424 775

23/08/2026

21/08/2026

EL CORATGE DE SER TU 💚
Mòdul 1 · Sessió setmanal de Moviment i Treball sobre un mateix/a

Ser tu mateixa és un acte de coratge. ✨

Aquest primer mòdul és una invitació a mirar cap endins, conèixer-te i reconnectar amb la teua essència, per deixar anar allò que ja no et representa i donar espai a una manera de viure més conscient, lliure i autèntica.

🌿 Treballarem l’autoconeixement des d’una mirada honesta, amorosa i sense judici.

✨ Explorarem les creences limitants i els condicionaments que influeixen en la manera com et veus, et relaciones i prens decisions.

💚 Connectarem pensament, emoció i acció, buscant una major coherència interna i confiança en tu mateixa.

🌀 Donarem espai a la teua veu interior, la teua història i els teus recursos.

📅 Del 3 de setembre al 17 de desembre
⏰ Dijous · 18.15–20.15 h
📍 Espai Delta · Deltebre
🌀 Sistema Río Abierto
🌿 Facilita: Betlem Casanova

Inscripcions obertes 💚

📲 Més informació i inscripcions: 678 424 775

21/08/2026

Dansa i harmonització🌟💃Río Abierto

Una oportunitat per millorar la relació amb un/a mateix/a, amb els altres i amb la vida. Un espai per reconnectar amb el cos, les emocions i el centre interior des del moviment i la consciència.

🗓 Inici: 9 de setembre
⏰ Horari:Dimecres, de 15:15 a 16:15 h
📍 Lloc: Deltebre

Una classe que és gimnàstica perquè corregeix, elonga i enforteix; i és dansa perquè desperta la vitalitat, l’alegria i la creativitat.

Treballarem els centres d’energia (els xacres) 🌈, la respiració 🌬️, la veu 🗣️, el ritme 🥁, la coordinació, el contacte, el silenci 🤫 i la paraula... cap a una integració física, energètica, emocional, mental i espiritual.

✨ Una pràctica per gaudir i per cuidar-se, oberta a tothom que vulgui viure amb més benestar i consciència.

📞 Informació i inscripcions: 678 424 775

20/08/2026

Ioga Integral 🧘‍♀️✨

Inici: 2-3 de setembre 🗓️

Horari: Dimecres, de 18:30 a 19:30h (tarda) ⏰ i/o Dijous, de 07:20 a 08:20h (matí) 🌅

Lloc: Espai Delta, Deltebre📍

El Ioga Integral és una classe d’exercicis conscients i orgànics per a tots els cossos i nivells. Pots triar l’horari de tarda, ideal per afluixar totes les tensions del dia 🌇, o bé el pel matí, per començar la jornada amb energia 🌞, o millor encara, els dos! ✨

Milloraràs la teva flexibilitat, l’equilibri i la respiració 🌿, alhora que tonificaràs i enfortiràs la musculatura i els ossos 💪 Tot això mentre et relaxes i trobes l’equilibri de cos, cor i ment a través de la sensibilitat i el treball interior que el ioga proporciona 🧘‍♂️❤️🧠

Més informació i inscripcions: Tel. 678 424 775

19/08/2026

Moviments que curen💚

Ioga, moviment i harmonització.

✅A qui va dirigit?
A persones amb dificultats corporals i totes aquelles que vulguin regalar-se un espai d’autocura i escolta profunda en un entorn segur i acollidor.

✅Ens aproparem al cos com a un temple sagrat, amb l’actitud i mirada neta del principiant.
Cada gest, cada moviment i cada *asana* estarà enfocat a la sanació des del plaer, l’alegria i el retrobament amb un/a mateix/a.

✅Treballarem posant atenció a les fàscies profundes, per recuperar flexibilitat i el to muscular que necessitem per a la vida quotidiana. És una manera de conèixer-nos a través de la nostra anatomia, amb un ritme suau i autoregulat segons les necessitats de cadascú/na

🌀No cal experiència prèvia — només ganes d’habitar el cos amb consciència.

🔔Un espai per cuidar-te, escoltar-te i tornar a casa.

📍Dijous de 9.30h a 10.30h ( inici 3 de setembre)
Oberta la inscripció!

19/08/2026

«Si me animo a entrar en la sombra, se expande la conciencia.»

☀️🌙

S’acosta setembre…

Teniu ganes de descobrir els horaris i les classes del curs 2026-27? ✨

Aquesta tarda us començarem a compartir els horaris i totes les classes que ens acompanyaran aquest nou curs.🌿

06/08/2026

✨ Hi ha coses que només es poden entendre quan es viuen.

Aquest reel recull algunes de les veus del curs passat de les classes de moviment i treball sobre si 💛

Un espai on el cos parla, es mou, s’expressa…
i ens acompanya a mirar cap endins, a qüestionar, a deixar anar i a reconnectar amb qui som.

Treball psicocorporal a través del moviment, el silenci, el contacte, l’expressió i el grup.
Un procés per cuidar el cos, escoltar el cor i desplegar el ser 🌿

Gràcies a totes les persones que ho heu fet possible 💛

✨ Un nou recorregut està a punt de començar…
curs 2026–2027.

T’hi animes?

📩 Escriu-nos per més informació