02/06/2026
DEFENSA PERSONAL ADAPTADA: AQUÍ NADIE BUSCA PELEA, PERO NOS VAMOS PREPARANDO
👉🏻 Hoy hemos disfrutado de una sesión de defensa personal adaptada junto a Lolo Rasero, dentro del proyecto Deporte Inclusivo en Zonas Rurales.
👉🏻 Entre agarres, bloqueos, risas y algún que otro “Lolo, repítemelo otra vez”, trabajamos coordinación, equilibrio, atención, autocontrol y confianza en el propio cuerpo.
👉🏻 No sabemos si alguien salió preparado para una película de acción, pero sí con más seguridad, más autonomía y muchas ganas de seguir aprendiendo.
👉🏻 Lo mejor fue ver cómo cada ejercicio se adaptó a cada persona, demostrando que el deporte inclusivo no va de hacerlo perfecto, sino de participar, disfrutar y sentirse capaz.
👉🏻 Gracias a Lolo Rasero por su cercanía, paciencia y sentido del humor, y a todas las personas participantes por ponerle tantas ganas.
Actividad financiada por la Diputación de Badajoz.