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09/10/2025

📣 Join Our International Conference on Mental Health! 🧠

The MMELTH project has been an inspiring journey of personal development and discovery, and now we're opening up the conversation! We'll also be talking about how to join an Erasmus+ project, so if you're interested in youth mobility opportunities, this is the place to be! 🇪🇺✈️

🌍 Invitation to the International Conference on Mental Health (October 11th) 🌍

In honor of World Mental Health Day, we are excited to invite you to our special online conference via Zoom. This event is totally open, and everyone can participate!

This gathering brings together people from different countries to share knowledge, experiences, and practical ideas for well-being. Come learn what the youth participants of MMELTH discovered!

📅 Date: October 11th
⏰ Time: 18:00 CET (Central European Time)
📍 Format: Online (Google Meets)

🔗 Join us here! link here: https://meet.google.com/ogu-taux-frf

Let's expand our community and prioritize mental health together! See you there! ✨

08/10/2025

🌟 ¡Misión Cumplida! Un Viaje Inolvidable con MMELTH 🌟

¡Diez días de pura energía europea y crecimiento personal han llegado a su fin! Del 20 al 29 de agosto, Aktive Kosmos fue el hogar del intercambio juvenil MMELTH (La salud mental importa: Un viaje a través del desarrollo personal y descubrimiento) 🧠✨. Este programa, cofinanciado por la Unión Europea a través de los fondos Erasmus+, reunió a 34 jóvenes increíbles para un viaje de autoconocimiento.

Hemos vivido una experiencia transformadora llena de aprendizaje y conexión. Aquí tienes un resumen de nuestras actividades clave:

💡 Los Mejores Momentos de MMELTH:

🤡 Trabajamos la psicología positiva a través del clowning, ¡liberando nuestra risa interior!

🎭 Exploramos a fondo los conceptos sobre emociones y psicología usando el arte y el poderoso teatro del oprimido.

🏞️ Nos conectamos con la tierra al explorar la naturaleza en las Lagunas de Ruidera con dinámicas de salud mental en la naturaleza.

🛠️ Creamos grupos de trabajo que dejarán un legado: diseñamos un toolkit de actividades, una campaña sobre la salud mental, un diario de journaling y ¡organizamos un encuentro online para el 11 de octubre!

🧘‍♀️ Blue Zone - Adoptamos un hábito cada mañana con journaling y movimiento corporal como nuestra nueva propuesta de autocuidado.

💃 Disfrutamos de las tradiciones locales de Herencia y compartimos la diversidad en una espectacular noche cultural abierta al público.

Este intercambio no solo ha proporcionado herramientas, sino que ha creado una comunidad global de jóvenes comprometidos con el cuidado de su salud mental. ¡Los resultados son espectaculares! 🚀

🙏 Queremos agradecer de nuevo al Ayuntamiento de Herencia por su apoyo incondicional y al INJUVE España por su valiosa colaboración en este proyecto cofinanciado por Erasmus+. ¡Gracias por hacerlo posible!

24/08/2025

✨ ¡Y así concluyó nuestra increíble aventura! 🚀✨

El pasado 19 de agosto, pusimos fin a los 8 días del curso de formación "Journey to my purpose" (JOUMY). Ha sido una semana de aprendizaje intenso 🧠, conexiones significativas ❤️ y crecimiento personal junto a 18 trabajadores juveniles y formadores de España, Italia, Rumanía, Polonia, Portugal y Estonia. 🌍🤝

Nos vamos con el corazón lleno de inspiración 🥰 y con la esperanza de que, reflexionando junto a los molinos de Herencia 🌬️, cada trabajador juvenil haya encontrado un pedacito más de su propósito de vida. Ahora, con nuevas herramientas 🛠️, se preparan para planificar la diseminación de los resultados y compartir todo lo aprendido en sus comunidades locales. 🏡

¡Gracias a todos los participantes por su energía, compromiso y por hacer de esta experiencia algo inolvidable! 🙏 Sois la prueba de que el trabajo juvenil europeo tiene un futuro brillante. ✨

También queremos dar las gracias a por las increíbles tazas ☕ que recordarán esta experiencia.

¡Herencia se despide con un "hasta pronto"! 👋

+

03/09/2024

Una parte muy importante de los proyectos Erasmus + es la diseminación 📢🌱, las actividades que realizan los y las participantes al volver a su comunidad para compartir lo que han aprendido durante los días de convivencia y actividades en común durante el “Training Course” o el “Youth Exchange” 👥👥. A continuación, para que conozcáis un poco más sobre esta parte tan importante de los proyectos, os vamos a compartir un poco de información de la diseminación realizada por Antonio, un participante que asistió con el equipo de Aktive Kosmos al proyecto “Even Mind 2” 🧘🏽‍♂️🧘🏻‍♀️ organizado por la asociación .si.prietenii con .motanica y facilitado por y ❤️

Aprovechando el contexto de un campamento de verano infantil como parte de la diseminación del proyecto, Antonio organizó una serie de actividades con un grupo de 15 niños y niñas de entre 8 y 12 años. A través de formas jugadas y dinámicas teatrales, los niños fueron animados a expresar e identificar diferentes emociones, terminando la sesión con una meditación guiada y una pequeña reflexión final.

Al ser niños de entre 8 y 12 años, se ha tratado de realizar un taller con actividades dinámicas y divertidas para conseguir que los jóvenes se involucraran. Finalmente, los niños han disfrutado y se han divertido mucho. Todos los participantes han sacado un gran repertorio de gestos y expresiones para representar diferentes emociones y se han dado cuenta de cómo existen diferentes formar de expresar una emoción, en función de la persona y el contexto. Además, la meditación guiada es una buena herramienta para iniciar a los niños en la meditación y relajación, ya que para la gran mayoría era la primera vez que realizaban este tipo de ejercicio.

Se comparten 2 fotos tomadas durante el taller con emoticonos en la cara de los niños para preservar su imagen.

Nuestro participante valora muy positivamente la experiencia de haber formado parte del curso de formación “Even Mind 2” y agradece la oportunidad recibida.

20/07/2024

Even Mind II ✨🌿

We are so happy to share our experience at the Erasmus+ training course funded by the European Unión and held in the magical place of Albastru si Origini (.si.origini ). The project was organized by the organization Montanica si Prietenii (.si.prietenii ) and the wonderful Raluca (.motanica ) who put so much love in this experience, and the programe was created and led by two fantastic trainers who made it unique: Arisa ( ) and Vikki ( ). They guided the participants through activities focused on mental health and self-awareness, blending perspectives from both the East and the West. Our organization, Aktive Kosmos, had the opportunity to partner in this project and send two participants ( and Antonio) who will now share their learnings with our community. The project allowed for a deep connection with nature, as it took place in the heart of the forested Romanian mountains, enabling participants to connect uniquely with themselves and their surroundings.
💚🌳🍃🌱🐻

ES:
Estamos súper felices de compartir nuestra experiencia en el curso de formación Erasmus+ financiado por la Unión Europea, que tuvo lugar en el mágico lugar de Albastru si Origini. El proyecto fue organizado por la organización rumana Montanica si Prietenii y la maravillosa Raluca, este evento fue creado e implementado por dos fantásticas formadoras que han hecho un trabajo precioso: Arisa y Vikki. Ellas guiaron a los participantes a través de actividades centradas en la salud mental y el autoconocimiento, combinando perspectivas de Oriente y Occidente. Nuestra organización, Aktive Kosmos, ha tenido la oportunidad de ser partner en este proyecto y enviar a dos participantes que ahora podrán compartir sus aprendizajes con nuestra comunidad. El proyecto permitió una conexión profunda con la naturaleza, ya que se desarrolló en el corazón del bosque en las montañas de Rumania, lo que permitió a los participantes conectar de una forma única con ellos mismos y con el entorno que les rodeaba.
💚🌳🍃🌱🐻

07/01/2024

El pasado 28 de diciembre pusimos nuestro granito de arena para crear un rincón que permitiera dar voz, sensibilizar y acceder a información sobre lo que lo ocurre en Palestina hoy en día, pero desde hace muchos años ya.

Y siguen pasando los días, y siguen sufriendo, y muriendo inocentes...

Desde Aktive Kosmos, Para este 2024 deseamos salud, empatía y paz... deseamos que la sociedad no se vuelva aliada de la guerra, que sea consciente, sensible y que tenga más corazón. Deseamos que haya menos barreras entre los jóvenes del mundo y un acceso a la libertad para todos/as.

Queremos dar gracias también a todos/as los/las asistentes y los/las visitantes que pasaron y ayudaron para que esto fuera posible. Y gracias también a por su mano amiga y sus esfuerzos para sumar.

Porque mientras cosas así sigan sucediendo... Por muchos kms que nos separen, la paz no es una realidad...

Por un mundo mejor y libre 🤍

07/12/2023

EUCOCO 2023.

El pasado 1 y 2 de diciembre estuvimos colaborando junto a y Amigos del Pueblo Saharaui de Toledo en la organización de la 47 Eucoco en Toledo.

Este es el evento más destacado a nivel internacional en relación a la solidaridad con el pueblo saharaui y se ha celebrado ininterrumpidamente desde el inicio del conflicto en 1975.

El objetivo de este evento es trazar estrategias para mejorar la vida y la convivencia del pueblo saharaui.

16/11/2023

¡Buenas Tardes! 🌞

Si quieres estar al tanto de las Oportunidades Erasmus+ para españoles de varias organizaciones involucradas en este tipo de proyectos, no dudes en acceder a nuestro canal de difusión.

Aquí el enlace:
https://whatsapp.com/channel/0029Va9LtBSCHDyfVe1oHa0g

Un saludo♥️

07/10/2023

Os dejamos con el testimonio de Vera de nuestro último Youth Exchange "The Looking Glass" sobre arte y medio ambiente en Eslovenia 🇸🇮

I had an amazing time with the Spanish Team at The Looking Glass 2.0, alongside incredible people from six other countries: Romania, Germany, Macedonia, Greece, Slovenia, and Portugal. We thoroughly enjoyed the intercultural nights, where each country shared a bit of its culture. We were immersed in a sustainable lifestyle and engaged in workshops aimed at nurturing our art and creativity. Most importantly, we came together and exchanged diverse and fascinating thoughts, which encouraged personal growth and a strong desire to continue expanding our horizons and getting to know new cultures up close, thanks to the opportunity provided by this project.

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