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RedMudis Granada Asociación de Mujeres con Discapacidad de Granada

💜 Ayer compartimos un espacio para escucharnos, poner límites y cuidarnos.Fue una mañana de reflexión, aprendizaje y par...
23/09/2026

💜 Ayer compartimos un espacio para escucharnos, poner límites y cuidarnos.

Fue una mañana de reflexión, aprendizaje y participación, donde pudimos conectar con nuestras necesidades y emociones desde una mirada cercana y dinámica.

Gracias a todas las mujeres que participaron y, especialmente, al por financiar esta actividad y hacerla posible. 🌱

💜 𝗣𝗥𝗢́𝗫𝗜𝗠𝗢 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗗𝗠𝗨𝗗𝗜𝗦 💜⁣⁣¿Cuántas veces sabemos que necesitamos poner un límite, pero no encontramos la manera de h...
21/09/2026

💜 𝗣𝗥𝗢́𝗫𝗜𝗠𝗢 𝗧𝗔𝗟𝗟𝗘𝗥 𝗥𝗘𝗗𝗠𝗨𝗗𝗜𝗦 💜⁣
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¿Cuántas veces sabemos que necesitamos poner un límite, pero no encontramos la manera de hacerlo? ¿O seguimos adelante sin escuchar lo que nuestro cuerpo y nuestras emociones nos están diciendo?⁣
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En este taller vamos a crear un espacio para p𝗮𝗿𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀, 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿𝗻𝗼𝘀 𝘆 𝗰𝗼𝗻𝗲𝗰𝘁𝗮𝗿 𝗰𝗼𝗻 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗮𝘀 𝗻𝗲𝗰𝗲𝘀𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀. Trabajaremos de forma dinámica sobre:⁣
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✨ Los 𝗹í𝗺𝗶𝘁𝗲𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 y cómo reconocerlos.⁣
👂 La 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗰𝗼𝗿𝗽𝗼𝗿𝗮𝗹 y lo que nuestras emociones nos quieren contar.⁣
💜 El 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 como una forma de respetarnos y atender nuestras necesidades.⁣
🌱 Herramientas para aprender a poner límites desde el cuidado y el respeto.⁣
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Un taller 𝗱𝗶𝗻𝗮́𝗺𝗶𝗰𝗼 𝘆 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗰𝗶𝗽𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼, pensado para compartir, reflexionar y, sobre todo, escucharnos un poquito más.⁣
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📅 Martes 22 de septiembre⁣
🕥 10:30 h⁣
📍 FEGRADI⁣
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𝗘𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮: 𝘀𝘂𝗺𝗮𝗼𝘀 𝗮 𝗢𝘁𝗼ñ𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 🤝⁣⁣REDMUDIS busca empresas aliadas comprometidas con la igualdad y la incl...
11/09/2026

𝗘𝗺𝗽𝗿𝗲𝘀𝗮𝘀 𝗱𝗲 𝗚𝗿𝗮𝗻𝗮𝗱𝗮: 𝘀𝘂𝗺𝗮𝗼𝘀 𝗮 𝗢𝘁𝗼ñ𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼 🤝⁣
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REDMUDIS busca empresas aliadas comprometidas con la igualdad y la inclusión real. A cambio de vuestra colaboración, os damos visibilidad en nuestras redes, web y materiales. Además, a lo largo del año organizamos acciones de sensibilización para nuestras empresas colaboradoras.💜⁣
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Escríbenos a [email protected] o llámanos al 623 96 03 21 y os enviamos toda la información.⁣
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¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗘𝗗𝗠𝗨𝗗𝗜𝗦? 💜⁣⁣Ser Aliada es sumarte de forma estable a nuestra red, con una cuota mensual desde 5€...
07/09/2026

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝘀𝗲𝗿 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗱𝗲 𝗥𝗘𝗗𝗠𝗨𝗗𝗜𝗦? 💜⁣
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Ser Aliada es sumarte de forma estable a nuestra red, con una cuota mensual desde 5€. ⁣
Con ella:⁣
✔️ Sostenemos talleres de autoestima, comunicación, bienestar y prevención de violencia de género.⁣
✔️ Seguimos siendo la única red de mujeres con discapacidad de la provincia.⁣
✔️ Acceso prioritario a nuestras actividades abiertas.⁣
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¿Prefieres colaborar una sola vez, sin compromiso? También puedes hacer una donación puntual del importe que quieras.⁣
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Somos red. Con tu colaboración, reconoces que el empoderamiento de las mujeres con discapacidad es cosa de toda la sociedad.⁣
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Escríbenos o dona por Bizum al 623 96 03 21.⁣

🍂 Este otoño, súmate a nuestra 𝗥𝗲𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀 🍂⁣⁣REDMUDIS es la única asociación activa de mujeres con discapacidad de l...
04/09/2026

🍂 Este otoño, súmate a nuestra 𝗥𝗲𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀 🍂⁣
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REDMUDIS es la única asociación activa de mujeres con discapacidad de la provincia de Granada. Trabajamos cada día por el empoderamiento y la visibilización de nuestros derechos — y para seguir haciéndolo, necesitamos una red fuerte detrás.⁣
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Este septiembre y octubre lanzamos 𝗢𝘁𝗼ñ𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼: una campaña para construir una Red de Aliadas que sostenga nuestros talleres y actividades todo el año.⁣
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💜 Colabora desde 5€, una sola vez o cada mes — como prefieras, vía Bizum.⁣
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🏢 ¿Tienes una empresa? Descubre nuestros paquetes de colaboración (escríbenos).⁣
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Cada aportación, por pequeña que sea, suma a una red que hoy no existe en ningún otro sitio de la provincia.⁣
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💜🌿 CUIDAR NUESTRA SALUD SEXUAL TAMBIÉN ES CONOCERNOS 🌿💜El pasado 10 de junio tuvimos un nuevo taller dedicado a la salud...
24/06/2026

💜🌿 CUIDAR NUESTRA SALUD SEXUAL TAMBIÉN ES CONOCERNOS 🌿💜
El pasado 10 de junio tuvimos un nuevo taller dedicado a la salud sexual y el ciclo hormonal, un espacio de aprendizaje y reflexión donde hemos profundizado en el conocimiento de nuestro propio cuerpo y en la importancia de vivir nuestra sexualidad desde la información, la autonomía y el bienestar.

✨ Durante la sesión aprendimos a reconocer las diferentes fases del ciclo hormonal y los cambios físicos y emocionales que pueden acompañarnos en cada momento. Comprender estos procesos nos ayuda a escucharnos mejor, respetar nuestras necesidades y fortalecer nuestro autocuidado.

🌸 También hablamos sobre distintos métodos de gestión menstrual, recursos naturales que pueden ayudarnos a acompañar cada fase del ciclo y estrategias para vivir la menstruación de una manera más consciente y saludable.

💬 Además, dedicamos un espacio a conocer los diferentes métodos anticonceptivos y de barrera, resolviendo dudas y compartiendo información práctica que nos permita tomar decisiones informadas sobre nuestra salud sexual y reproductiva.

🤝 Fue una jornada participativa, llena de preguntas, experiencias compartidas y aprendizajes que nos recuerdan la importancia de generar espacios seguros donde hablar de sexualidad con naturalidad, respeto y sin tabúes.

💜 Gracias a todas las mujeres que participasteis con tanta implicación, confianza y ganas de aprender. Vuestras aportaciones enriquecen cada encuentro y hacen posible que sigamos creciendo juntas.

✨ Seguimos creando espacios donde la información, la autonomía y el bienestar sean herramientas de empoderamiento para todas las mujeres.

💜🌿✨🤝

💜✨ LOS DÍAS 28 DE MAYO Y 11 DE JUNIO COMPARTIMOS DOS ENCUENTROS MUY ESPECIALES EN MOCLÍN ✨💜Durante estas semanas hemos t...
22/06/2026

💜✨ LOS DÍAS 28 DE MAYO Y 11 DE JUNIO COMPARTIMOS DOS ENCUENTROS MUY ESPECIALES EN MOCLÍN ✨💜

Durante estas semanas hemos tenido la oportunidad de impartir dos talleres dirigidos a las mujeres del municipio de Moclín, creando un espacio de aprendizaje, reflexión y convivencia donde el bienestar emocional ha sido el gran protagonista.

🌿 En el primer taller trabajamos la inteligencia emocional, explorando cómo identificar, comprender y gestionar nuestras emociones en el día a día. A través de dinámicas participativas, compartimos experiencias, reflexionamos sobre aquello que llevamos en nuestra "mochila emocional" y descubrimos herramientas para cuidar nuestra salud emocional desde el respeto y el autocuidado.

💬 En el segundo encuentro nos centramos en la comunicación, aprendiendo la importancia de expresar nuestras necesidades, emociones e ideas de forma clara y respetuosa. Reflexionamos sobre cómo nos relacionamos con las demás personas y practicamos estrategias para mejorar nuestra comunicación desde la empatía, la escucha activa y la asertividad.

Han sido dos jornadas llenas de participación, confianza, aprendizajes compartidos y momentos muy enriquecedores. Nos emociona comprobar cómo, cuando generamos espacios seguros, las mujeres construimos juntas redes de apoyo, crecimiento y bienestar. 🤝✨

💜 Queremos agradecer de corazón a todas las mujeres que habéis participado con tanta ilusión, generosidad y ganas de aprender. Vuestra implicación hace que cada encuentro cobre sentido y se convierta en una experiencia única.

🌿 También queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento al equipo y a los propietarios del Rincón de Marcelo, que nos han acogido con enorme cariño y profesionalidad. Gracias por cedernos vuestras instalaciones, por vuestra hospitalidad, cercanía y por implicaros activamente en estas jornadas. Nos hemos sentido como en casa y eso ha contribuido enormemente al éxito de ambos talleres.

✨ Seguimos construyendo juntas espacios donde cuidarnos, escucharnos y fortalecernos sea una prioridad.

💜🌿🤝✨

🌸✨ ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestra salud sexual?La salud sexual forma parte de nuestro bienestar, de nuestra aut...
03/06/2026

🌸✨ ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestra salud sexual?

La salud sexual forma parte de nuestro bienestar, de nuestra autonomía y de la relación que construimos con nuestro propio cuerpo. Sin embargo, muchas veces seguimos teniendo dudas, preguntas o información incompleta sobre aspectos tan importantes como el ciclo menstrual, las hormonas o el autocuidado. 💜

Por eso, desde REDMUDIS te invitamos a participar en nuestro próximo Taller de Salud Sexual y Ciclo Menstrual, un espacio cercano, seguro y libre de juicios donde aprenderemos juntas a comprender mejor nuestro cuerpo desde una mirada consciente e integral. 🌿

Hablaremos sobre:
✨ Autoconocimiento y salud sexual.
🌸 Ciclo menstrual y bienestar hormonal.
💚 Síntomas frecuentes y herramientas de cuidado.
🩸 Métodos de gestión menstrual.
🤝 Recursos para conectar con nuestro cuerpo de forma saludable y natural.

Porque conocer nuestro cuerpo nos ayuda a tomar decisiones más informadas, a cuidarnos mejor y a vivir nuestra sexualidad con mayor libertad y bienestar.

📆 Fecha: 10 de junio
🕒 Hora: 10:30
📍 Lugar: Sede FEGRADI
👩‍⚕️ Impartido por
📲 Reserva tu plaza en el 682 52 56 59

💜 Te animamos a venir, preguntar, compartir y aprender junto a otras mujeres en un espacio de confianza y respeto.

¡Te esperamos! ✨🌿

🌿✨ Durante los días 20 y 28 de mayo hemos compartido dos encuentros muy enriquecedores dedicados a la menopausia, un mom...
02/06/2026

🌿✨ Durante los días 20 y 28 de mayo hemos compartido dos encuentros muy enriquecedores dedicados a la menopausia, un momento vital que merece ser vivido con información, acompañamiento y sin tabúes.

Junto a nuestra sexóloga , hemos creado un espacio donde hablar con naturalidad sobre los mitos que todavía rodean esta etapa y reflexionar sobre cómo influyen en la manera en que la vivimos. 💜

También abordamos los posibles cambios físicos y emocionales propios de la menopausia, compartiendo herramientas para comprender mejor nuestro cuerpo y nuestras necesidades en este momento de la vida.

💬 Hablamos sobre autocuidados emocionales y físicos, hábitos de vida saludables y estrategias que pueden ayudarnos a mantener nuestro bienestar y calidad de vida.

Pero, sobre todo, reflexionamos sobre las oportunidades que también nos brinda esta etapa: una mayor conexión con nosotras mismas, el autoconocimiento y la posibilidad de seguir construyendo bienestar desde una mirada consciente y respetuosa. 🌸✨

Estos encuentros han sido espacios de aprendizaje compartido, escucha y confianza, donde cada experiencia ha aportado valor al grupo y nos ha permitido seguir creciendo juntas. 🤝💚

Gracias a todas las mujeres que habéis participado con tanta implicación y generosidad. Vuestras preguntas, reflexiones y vivencias hacen posible que estos espacios sean tan especiales.

💜 Seguimos trabajando para ofrecer recursos, información y acompañamiento que contribuyan al bienestar integral, la autonomía y el empoderamiento de las mujeres con discapacidad.

🌿 Porque hablar de menopausia también es hablar de salud, derechos y calidad de vida.

💜 PRÓXIMOS TALLERES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 💜A veces nos cuesta poner nombre a lo que sentimos.Otras veces cargamos de...
25/05/2026

💜 PRÓXIMOS TALLERES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 💜

A veces nos cuesta poner nombre a lo que sentimos.
Otras veces cargamos demasiado sin darnos cuenta.
Y muchas veces… simplemente necesitamos un espacio donde sentirnos escuchadas ✨

Por eso lanzamos estos talleres de inteligencia emocional, un encuentro para aprender herramientas prácticas que nos ayuden a gestionar nuestras emociones, cuidarnos mejor y afrontar el día a día desde la empatía y el autocuidado 🌿🤝

💬 Trabajaremos la gestión emocional, la escucha, la comunicación y el bienestar emocional en un ambiente cercano y seguro.

📆 28 de mayo y 11 de junio
🕔 17:00 h
📍 El Rincón de Marcelo (Tózar)
🟣 Dirigido a mujeres de Moclín

Porque cuidar nuestra salud emocional también es una forma de empoderarnos 💚

Gracias a Diputación de Granada por apoyar iniciativas que crean espacios de encuentro, aprendizaje y crecimiento para las mujeres.

📲 Reserva tu plaza escribiéndonos por DM o contactando con nosotras.
¡Nos encantará compartir este espacio contigo!

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