RedMudis Granada

RedMudis Granada Asociación de Mujeres con Discapacidad de Granada

🍂 Este otoño, súmate a nuestra 𝗥𝗲𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀 🍂⁣⁣REDMUDIS es la única asociación activa de mujeres con discapacidad de l...
04/09/2026

🍂 Este otoño, súmate a nuestra 𝗥𝗲𝗱 𝗱𝗲 𝗔𝗹𝗶𝗮𝗱𝗮𝘀 🍂⁣
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REDMUDIS es la única asociación activa de mujeres con discapacidad de la provincia de Granada. Trabajamos cada día por el empoderamiento y la visibilización de nuestros derechos — y para seguir haciéndolo, necesitamos una red fuerte detrás.⁣
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Este septiembre y octubre lanzamos 𝗢𝘁𝗼ñ𝗼 𝗦𝗼𝗹𝗶𝗱𝗮𝗿𝗶𝗼: una campaña para construir una Red de Aliadas que sostenga nuestros talleres y actividades todo el año.⁣
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💜 Colabora desde 5€, una sola vez o cada mes — como prefieras, vía Bizum.⁣
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🏢 ¿Tienes una empresa? Descubre nuestros paquetes de colaboración (escríbenos).⁣
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Cada aportación, por pequeña que sea, suma a una red que hoy no existe en ningún otro sitio de la provincia.⁣
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💜🌿 CUIDAR NUESTRA SALUD SEXUAL TAMBIÉN ES CONOCERNOS 🌿💜El pasado 10 de junio tuvimos un nuevo taller dedicado a la salud...
24/06/2026

💜🌿 CUIDAR NUESTRA SALUD SEXUAL TAMBIÉN ES CONOCERNOS 🌿💜
El pasado 10 de junio tuvimos un nuevo taller dedicado a la salud sexual y el ciclo hormonal, un espacio de aprendizaje y reflexión donde hemos profundizado en el conocimiento de nuestro propio cuerpo y en la importancia de vivir nuestra sexualidad desde la información, la autonomía y el bienestar.

✨ Durante la sesión aprendimos a reconocer las diferentes fases del ciclo hormonal y los cambios físicos y emocionales que pueden acompañarnos en cada momento. Comprender estos procesos nos ayuda a escucharnos mejor, respetar nuestras necesidades y fortalecer nuestro autocuidado.

🌸 También hablamos sobre distintos métodos de gestión menstrual, recursos naturales que pueden ayudarnos a acompañar cada fase del ciclo y estrategias para vivir la menstruación de una manera más consciente y saludable.

💬 Además, dedicamos un espacio a conocer los diferentes métodos anticonceptivos y de barrera, resolviendo dudas y compartiendo información práctica que nos permita tomar decisiones informadas sobre nuestra salud sexual y reproductiva.

🤝 Fue una jornada participativa, llena de preguntas, experiencias compartidas y aprendizajes que nos recuerdan la importancia de generar espacios seguros donde hablar de sexualidad con naturalidad, respeto y sin tabúes.

💜 Gracias a todas las mujeres que participasteis con tanta implicación, confianza y ganas de aprender. Vuestras aportaciones enriquecen cada encuentro y hacen posible que sigamos creciendo juntas.

✨ Seguimos creando espacios donde la información, la autonomía y el bienestar sean herramientas de empoderamiento para todas las mujeres.

💜🌿✨🤝

💜✨ LOS DÍAS 28 DE MAYO Y 11 DE JUNIO COMPARTIMOS DOS ENCUENTROS MUY ESPECIALES EN MOCLÍN ✨💜Durante estas semanas hemos t...
22/06/2026

💜✨ LOS DÍAS 28 DE MAYO Y 11 DE JUNIO COMPARTIMOS DOS ENCUENTROS MUY ESPECIALES EN MOCLÍN ✨💜

Durante estas semanas hemos tenido la oportunidad de impartir dos talleres dirigidos a las mujeres del municipio de Moclín, creando un espacio de aprendizaje, reflexión y convivencia donde el bienestar emocional ha sido el gran protagonista.

🌿 En el primer taller trabajamos la inteligencia emocional, explorando cómo identificar, comprender y gestionar nuestras emociones en el día a día. A través de dinámicas participativas, compartimos experiencias, reflexionamos sobre aquello que llevamos en nuestra "mochila emocional" y descubrimos herramientas para cuidar nuestra salud emocional desde el respeto y el autocuidado.

💬 En el segundo encuentro nos centramos en la comunicación, aprendiendo la importancia de expresar nuestras necesidades, emociones e ideas de forma clara y respetuosa. Reflexionamos sobre cómo nos relacionamos con las demás personas y practicamos estrategias para mejorar nuestra comunicación desde la empatía, la escucha activa y la asertividad.

Han sido dos jornadas llenas de participación, confianza, aprendizajes compartidos y momentos muy enriquecedores. Nos emociona comprobar cómo, cuando generamos espacios seguros, las mujeres construimos juntas redes de apoyo, crecimiento y bienestar. 🤝✨

💜 Queremos agradecer de corazón a todas las mujeres que habéis participado con tanta ilusión, generosidad y ganas de aprender. Vuestra implicación hace que cada encuentro cobre sentido y se convierta en una experiencia única.

🌿 También queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento al equipo y a los propietarios del Rincón de Marcelo, que nos han acogido con enorme cariño y profesionalidad. Gracias por cedernos vuestras instalaciones, por vuestra hospitalidad, cercanía y por implicaros activamente en estas jornadas. Nos hemos sentido como en casa y eso ha contribuido enormemente al éxito de ambos talleres.

✨ Seguimos construyendo juntas espacios donde cuidarnos, escucharnos y fortalecernos sea una prioridad.

💜🌿🤝✨

🌸✨ ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestra salud sexual?La salud sexual forma parte de nuestro bienestar, de nuestra aut...
03/06/2026

🌸✨ ¿Cuánto sabemos realmente sobre nuestra salud sexual?

La salud sexual forma parte de nuestro bienestar, de nuestra autonomía y de la relación que construimos con nuestro propio cuerpo. Sin embargo, muchas veces seguimos teniendo dudas, preguntas o información incompleta sobre aspectos tan importantes como el ciclo menstrual, las hormonas o el autocuidado. 💜

Por eso, desde REDMUDIS te invitamos a participar en nuestro próximo Taller de Salud Sexual y Ciclo Menstrual, un espacio cercano, seguro y libre de juicios donde aprenderemos juntas a comprender mejor nuestro cuerpo desde una mirada consciente e integral. 🌿

Hablaremos sobre:
✨ Autoconocimiento y salud sexual.
🌸 Ciclo menstrual y bienestar hormonal.
💚 Síntomas frecuentes y herramientas de cuidado.
🩸 Métodos de gestión menstrual.
🤝 Recursos para conectar con nuestro cuerpo de forma saludable y natural.

Porque conocer nuestro cuerpo nos ayuda a tomar decisiones más informadas, a cuidarnos mejor y a vivir nuestra sexualidad con mayor libertad y bienestar.

📆 Fecha: 10 de junio
🕒 Hora: 10:30
📍 Lugar: Sede FEGRADI
👩‍⚕️ Impartido por
📲 Reserva tu plaza en el 682 52 56 59

💜 Te animamos a venir, preguntar, compartir y aprender junto a otras mujeres en un espacio de confianza y respeto.

¡Te esperamos! ✨🌿

🌿✨ Durante los días 20 y 28 de mayo hemos compartido dos encuentros muy enriquecedores dedicados a la menopausia, un mom...
02/06/2026

🌿✨ Durante los días 20 y 28 de mayo hemos compartido dos encuentros muy enriquecedores dedicados a la menopausia, un momento vital que merece ser vivido con información, acompañamiento y sin tabúes.

Junto a nuestra sexóloga , hemos creado un espacio donde hablar con naturalidad sobre los mitos que todavía rodean esta etapa y reflexionar sobre cómo influyen en la manera en que la vivimos. 💜

También abordamos los posibles cambios físicos y emocionales propios de la menopausia, compartiendo herramientas para comprender mejor nuestro cuerpo y nuestras necesidades en este momento de la vida.

💬 Hablamos sobre autocuidados emocionales y físicos, hábitos de vida saludables y estrategias que pueden ayudarnos a mantener nuestro bienestar y calidad de vida.

Pero, sobre todo, reflexionamos sobre las oportunidades que también nos brinda esta etapa: una mayor conexión con nosotras mismas, el autoconocimiento y la posibilidad de seguir construyendo bienestar desde una mirada consciente y respetuosa. 🌸✨

Estos encuentros han sido espacios de aprendizaje compartido, escucha y confianza, donde cada experiencia ha aportado valor al grupo y nos ha permitido seguir creciendo juntas. 🤝💚

Gracias a todas las mujeres que habéis participado con tanta implicación y generosidad. Vuestras preguntas, reflexiones y vivencias hacen posible que estos espacios sean tan especiales.

💜 Seguimos trabajando para ofrecer recursos, información y acompañamiento que contribuyan al bienestar integral, la autonomía y el empoderamiento de las mujeres con discapacidad.

🌿 Porque hablar de menopausia también es hablar de salud, derechos y calidad de vida.

💜 PRÓXIMOS TALLERES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 💜A veces nos cuesta poner nombre a lo que sentimos.Otras veces cargamos de...
25/05/2026

💜 PRÓXIMOS TALLERES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL 💜

A veces nos cuesta poner nombre a lo que sentimos.
Otras veces cargamos demasiado sin darnos cuenta.
Y muchas veces… simplemente necesitamos un espacio donde sentirnos escuchadas ✨

Por eso lanzamos estos talleres de inteligencia emocional, un encuentro para aprender herramientas prácticas que nos ayuden a gestionar nuestras emociones, cuidarnos mejor y afrontar el día a día desde la empatía y el autocuidado 🌿🤝

💬 Trabajaremos la gestión emocional, la escucha, la comunicación y el bienestar emocional en un ambiente cercano y seguro.

📆 28 de mayo y 11 de junio
🕔 17:00 h
📍 El Rincón de Marcelo (Tózar)
🟣 Dirigido a mujeres de Moclín

Porque cuidar nuestra salud emocional también es una forma de empoderarnos 💚

Gracias a Diputación de Granada por apoyar iniciativas que crean espacios de encuentro, aprendizaje y crecimiento para las mujeres.

📲 Reserva tu plaza escribiéndonos por DM o contactando con nosotras.
¡Nos encantará compartir este espacio contigo!

✨ PRÓXIMOS TALLERES SOBRE MENOPAUSIA ✨La menopausia es una etapa natural de nuestra vida, pero muchas veces la vivimos c...
13/05/2026

✨ PRÓXIMOS TALLERES SOBRE MENOPAUSIA ✨

La menopausia es una etapa natural de nuestra vida, pero muchas veces la vivimos con dudas, cambios emocionales o sensación de soledad.
¿Y si empezamos a transitarla desde el conocimiento, el autocuidado y el bienestar compartido? 💜🌿

Desde REDMUDIS queremos crear un espacio cercano y seguro donde podamos hablar sin tabúes sobre salud hormonal, emociones, cuerpo y bienestar integral. Porque entender lo que nos ocurre también es una forma de cuidarnos 🤝✨

💬 Compartiremos herramientas, información útil y experiencias para vivir esta etapa con más calma, confianza y autonomía.

📆 20 y 28 de mayo
🕥 10:30 h
📍 FEGRADI

🌿 Un espacio pensado para aprender, escucharnos y sentirnos acompañadas.

💚 Gracias al apoyo de IAM seguimos impulsando actividades que ponen en el centro la salud y el bienestar de las mujeres con discapacidad.

📲 Si quieres participar, escríbenos por DM o contacta con nosotras.
¡Te esperamos!

El pasado miércoles vivimos un espacio de aprendizaje y comunicación en nuestro taller de psicología 💜✨Durante la sesión...
29/04/2026

El pasado miércoles vivimos un espacio de aprendizaje y comunicación en nuestro taller de psicología 💜✨

Durante la sesión trabajamos herramientas prácticas para identificar y gestionar nuestras emociones, y además practicamos el estilo de comunicación asertiva 💬🌿
Aprendimos a decir lo que pensamos y sentimos desde el respeto, cuidándonos a nosotras mismas y también a las demás. Un paso más hacia nuestra autonomía y bienestar emocional.

Fue una mañana llena de escucha, reflexión y aprendizajes compartidos 🤝💫

Además, tuvimos el placer de recibir la visita de Teresa Illescas, Directora del IAM de Granada, con quien pudimos compartir nuestra labor y seguir tejiendo alianzas que fortalecen el camino hacia la igualdad y el empoderamiento de las mujeres con discapacidad 🟣💚

Gracias a todas las mujeres que participasteis con tanta implicación. Sin vosotras, estos espacios no tendrían el mismo sentido 💜

Seguimos construyendo juntas lugares seguros donde expresarnos, crecer y cuidarnos ✨🌿

✨ ¿Te gustaría entender mejor tus emociones y aprender a gestionarlas de forma saludable? 💭💜⁣⁣Te invitamos a nuestro Tal...
10/04/2026

✨ ¿Te gustaría entender mejor tus emociones y aprender a gestionarlas de forma saludable? 💭💜⁣
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Te invitamos a nuestro Taller de Psicología, un espacio seguro donde trabajaremos juntas:⁣
🔸 Las emociones: qué son, cómo identificarlas, qué hacemos con ellas y cómo expresarlas⁣
🔸 “Radiografía” de las emociones: componentes, detección y expresión (¡con debates incluidos!)⁣
🔸 Estilos de comunicación: agresivo, pasivo y asertivo, con ejemplos prácticos y herramientas para aplicarlos en tu día a día (especialmente a la hora de poner límites)⁣
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🧠 Impartido por: ⁣
📅 Fecha: 22 de abril⁣
🕥 Hora: 10:30⁣
📍 Lugar: Fegradi⁣
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Un taller pensado para crecer, compartir y fortalecer nuestra forma de comunicarnos 💬✨⁣
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💌 ¡Te esperamos! No pierdas tu plaza.⁣
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