Grupo de Montaña Ensidesa Gijón/Xixón

15/06/2026

📢 VEN CON NOSOTR@S ‼️🔝⚡ 😍🤩
APÚNTATE ANTES DEL VIERNES
👉📲 985.14.16.28 - 684.635.639
AVDA. CONSTITUCIÓN, 17 - 1º CENTRO
De 18:30 a 20:30 (L,M,J,V - miércoles cerrado oficina)

03/06/2026

Apúntate a correr con nosotr@s !!!

El grupo de montaña que organiza la Travesera y Traveserina Picos de Europa !!!!

Quedadas para entrenamientos !!!

A qué esperas ????

28/05/2026

Salidas colectivas todos los martes y miércoles. Acompáñanos!!

INFORMACIÓN Y RESERVAS
Lunes - Martes - Jueves – Viernes
AVDA. CONSTITUCIÓN, 17 - 1º CENTRO
☎ 985.14.16.28 -📲 684.635.639 - 33208 GIJÓN
📅 🕜 De 18:30 a 20:30 (L,M,J,V - miércoles cerrado oficina)
DESCRIPCIÓN RUTAS:
www.gmensidesa.com

27/04/2026

Estas fotografías las tomamos el fin de semana pasado. Estaban muy recientes.

Vamos a explicar algún detalle ✏️ sobre este tipo de excrementos que nos podemos encontrar para que sepamos distinguirlos:

TAMAÑO: Son grandes y voluminosas, indicativo de un animal de gran tamaño.
FORMA: Suelen ser cilíndricas, similares a "chorizos" o cuerdas gruesas que a menudo se parten.
CONTENIDO:
PRIMAVERA: tiene un color negro-verdoso y contienen pedazos de las hierbas y hojas. ya que derivan de una alimentación principalmente herbácea y, en el caso de los osos, insectívora.
VERANO pueden adivinarse semillas y restos semidigeridos de bayas y otros frutos carnosos (arándanos, cerezas, manzanas) , restos de insectos y pelos de animales salvajes o domésticos.
OTOÑO-INVIERNO: Contienen una gran cantidad de frutos secos (bellotas, hayucos y castañas) o frutos carnosos, siendo muy visibles.

La primavera y el verano son las mejores épocas para avistar estos rastros, especialmente al amanecer o atardecer
Además de información sobre su alimentación, de los excrementos se obtienen datos genéticos que permiten individualizar a los osos o sobre su salud, muy valiosos para la conservación de la especie.

🐾🧸🐻

Y lo más importante 👉 respeta su hábitat natural, el tuyo es muy grande y el suyo desgraciadamente muy reducido. ❤️ 💚

24/04/2026

21/04/2026

ACUERDO DE COLABORACIÓN CON CARDIALIS

C 💚 RAZÓN MONTAÑERO, C ❤️RAZÓN SANO ⛰ 💪 💚 ❤️❤️🤙🔝

👉 Como soci@ GMEG puedes beneficiarte de las grandes ventajas de este Acuerdo suscrito con Cardialis. Entre ellas se incluyen precios especiales para pruebas de esfuerzo y descuentos del 15% en resto de tratamientos.

👉 Cardialis, un proyecto pionero en la región, concebido para acompañar al paciente antes, durante y después de cualquier evento cardiovascular. Centrados en la excelencia en la atención al paciente, promoviendo estilos de vida saludables basados en el ejercicio físico, la prevención y la rehabilitación.

👉 Su modelo multidisciplinar permite evaluar a cada persona desde todos los ángulos que influyen en el riesgo cardiovascular, coordinando los distintos especialistas relacionados con este: cardiología, cirugía vascular, nefrología, neurología, endocrinología, ginecología, medicina general, nutrición y fisioterapia.

👉 Cardialis: rehabilitación y salud cardiovascular. ❤️
Avda. José Manuel Palacio Álvarez, 10
33212, Gijón
Tfno.: 985.23.10.10 - Principado de Asturias

👉 GMEG, cuidando de nuestros soci@s 💚

13/04/2026

📢 CHARLA INFORMATIVA: RCP Y PRIMEROS AUXILIOS ⛑🚑🩺
LUNES 27 DE ABRIL 18:15 horas.
En nuestra sede social.
NO TE LO PIERDAS !!!!

🏠 AVDA. CONSTITUCIÓN, 17 - 1º CENTRO
☎ 985.14.16.28 - 📲 684.635.639 - 33208 GIJÓN
📅 🕜 De 18:30 a 20:30 (L,M,J,V - miércoles cerrado oficina)

16/03/2026

Cuenta la "Leyenda Negra del Ensidesa" q cuando bajamos del autobús desaparecemos corriendo cada uno por su lado 🏃🏼‍♀️🏃🏻🤸🏻 , cuestión q causa desconcierto 🙆🏻entre las personas nuevas q se apuntan a la actividad. Y como casi todas las leyendas hay un punto de verdad y otro adornado por el imaginario colectivo 🧟🪄😱😜.

LA REALIDAD: somos un grupo con montañer@s de amplísima experiencia, con muchos años de monte en les piernes y q de normal se saben de memoria las rutas 🥸🗺️🧭. Así q muchas veces se da el caso q se forman grupos más pequeños q deciden hacer una ruta alternativa en la misma zona. Por lo q además de la "actividad principal y la alternativa", se abre un gran abanico, q nos permite conocer otras opciones q se adapten más a nuestro gusto o a la condición física del momento.
¿Te imaginas una salida con tantas opciones en las que puedas escoger? Así somos en el GMEG. 😃

Puede resultar sorprendente e incluso desconcertante, si, por eso para una BUENA "ACLIMATACIÓN" 😅recomendamos:

✅Avisa a la persona Coordinadora de la Ruta sobre tu condición de NUEVO@.
✅Comenta tu estado de forma, sensaciones del día (por ej. si estás descansad@ o no) y experiencia en la montaña 🏔️ ⛰️, siendo prudente en tus objetivos en la actividad que se propone.
✅La persona encargada de la Coordinación te propondrá unirte a su grupo o alternativamente a alguno de los grupos que se formen.
✅Procura estar atent@, seguir un ritmo adecuado y si te surge algún problema o duda 🤔 coméntalo con tus compañer@s.

➡️Entre tod@s procuraremos arroparte y acompañarte.
🔄👥🗣️Si no te conocemos y no nos conoces es importante que nos comuniquemos y nos informemos mutuamente .

😉Por lo demás somos un grupo de momtañer@s con muchas experiencia, conocimiento, maj@s y con ganas de disfrutar de cada salida. Y nos alegra ver gente nueva y compartir la experiencia.
Anímate. Te esperamos‼️. ⛰️💚🦫🦌🐐🐏🦔🍻

15/03/2026

05/03/2026

🏔 CERLER 2026. Escapadas para disfrutar ¡! 🔥🔥🔥

GMEG 2026 ❄⛄ 🗻❄️🌨️⛄