16/10/2026
Ayer tarde en la sede del CODEPA, Mujeres de Empresa organizó una sesión tan interesante como necesaria que trato sobre «Cuando el sistema se viene abajo: cómo el estrés sostenido impacta en nuestra salud».
Lo llevó a cabo de la mano de tres personas expertas:
Raquel González, psicóloga y asociada de MdE, que nos aportó su mirada especializada sobre el impacto del estrés sostenido en nuestra salud y bienestar.
Beatriz Rodríguez, nutricionista y asociada de MdE, que abordó la relación entre alimentación, estrés y salud, y cómo nuestro bienestar también se construye desde nuestros hábitos cotidianos.
Y por parte del CODEPA intervino Javier Álvarez, autor de «Primeros auxilios en Coaching: Atrévete a vivir», que dirigió la parte práctica de la sesión, aportando herramientas para afrontar situaciones de estrés y sobrecarga.
Gracias a cada uno dichas intervenciones prácticas y eficaces.