Somos Girasoles

03/05/2026

Somos Girasoles hablamos de una realidad, hoy hablamos de Madres toxicas.
Una madre es la primera influencia de un niño y parte de su comportamiento dependerá de lo que aprenda de ella. Por eso mismo, una crianza respetuosa y segura es muy importante en la vida del menor.
Cuando somos pequeños es imposible saber cómo reaccionar ante una madre tóxica. Los niños pueden asumir que ese el comportamiento normal de una madre, pero al llegar a la adolescencia o entrar en la edad adulta descubren que algo no estaba bien.
Esta es la parte idilica pero hay otra parte que no se habla y suele ser la gran inmensa mayoria de los casos, hablamos de las madres toxicas.
Una madre tóxica es aquella que es capaz de generar malestar continuo en su hijo sea consciente o incosciente de ello.
Nunca tienen en cuenta las necesidades de sus hijos, ni se ponen en su lugar. Son personas egoístas que solo buscan su propio beneficio. Puede sonar duro o triste, pero es conveniente evitar negar esta situación o maquillarla con algún tipo de justificación.
El daño que provocan este tipo de madres en sus hijos es enorme, en algunos casos son capaces de destruir por completo su autoestima, llegando a necesitar los hijos de intervención psicológica para sanar las heridas que se han podido acumular durante años.
Sin embargo, no existe solo un tipo de madre tóxica.
Dependiendo de los comportamientos que tenga con sus hijos, se pueden clasificar como madres sobreprotectoras, controladoras, perfeccionistas o despectivas, entre otras.
Muchas personas no se dan cuentan de que han crecido en un entorno familiar destructivo hasta que son adultos y sufren las consecuencias como:
trastornos de ansiedad, depresión, baja autoestima y dificultades para establecer relaciones saludables con otras personas, problemas de comportamiento como pueden ser las conductas impulsivas o agresivas, o ser más propensos a desarrollar problemas de salud mental graves a lo largo de su vida.

01/05/2026

Somos Girasoles felicita a tod@s aquell@s trabajador@s quienes trabajan con las manos y para quienes trabajan con la mente.
Para quienes entregan el cuerpo y también el alma.
Para quienes no solo cumplen, sino que sueñan con transformar el mundo a través de lo que hacen.

Todos en algún momento somos trabajador@s remunerados por cuenta ajena o propia y una especial mención al trabajo ni remunerado ni reconocido de las EMPLEADAS DEL HOGAR o AMAS DE CASA.

29/04/2026

Buenos dias Girasolitos.

26/04/2026

Desde Somos Girasoles vivimos el dia a dia con esperanza y mirando al futuro, se dueño de tus pensamientos y acciones.

23/04/2026

En Somos Girasoles somos unos apasionad@s de la lectura y en un día como hoy no podemos dejar de conmemorar esta fiesta que se celebra en todo el mundo y que busca, sobre todo, fomentar la lectura, pero también defender y proteger la industria editorial y los derechos de autor.
Un viaje constante , lleno de emociones y sentimientos que te transportan a mil historias no vividas pero si sentidas.
Si somos de l@s que devoran libros, desde el humilde ensayo hasta la última novela best-seller, no podemos pasar de esta fecha sin hacer un reciclaje de nuestra biblioteca y hacernos con algunos libros con los que disfrutar.

12/04/2026

22/03/2026

Desde Somos Girasoles queremos hacer hincapié, la importancia del disfrute del juego al aire libre en la Infancia.
El juego es un Derecho Fundamental de la Infancia, pero ¿cuánto tiempo juegan l@s niñ@s en España?
Infancia y Aire Libre
Al preguntar sobre las actividades que realizan l@s niñ@s fuera del horario escolar, se observa como más del 90 % de l@s niñ@s juegan en el interior de los hogares y están expuestos a las pantallas (Televisión, Móvil, Tablet y Videoconsola).
El juego al aire libre es considerado por los expertos como uno de los más importantes, pues favorece el equilibrio adecuado entre el desarrollo físico e intelectual y tiene un carácter integrador muy importante. Por este motivo se recomienda un tiempo mínimo de juego al aire libre de 1 hora al día. Tiempo que debería ser incluso superior a las 2 horas en el caso de l@s más pequeñ@s.
El 82 % de l@s niñ@s de 0 a 12 años en España juega al aire libre menos del tiempo recomendado por los expertos. Siendo l@s niñ@s de 0 a 3 años l@s que más juegan al aire libre, pero aun así, sin llegar a las 2 horas de tiempo mínimo recomendado. Por el contrario, l@s niñ@s de 10 a 12 años son l@s que menos juegan al aire libre.
Juego en el Interior del Hogar
El juego en el interior del hogar también resulta de gran importancia para el desarrollo infantil. Jugando l@s niñ@s desarrollan destrezas motoras, emocionales, sociales, intelectuales o de lenguaje. Por ello, resulta recomendable que l@s niñ@s jueguen en el interior un mínimo de 45 minutos al día, siendo aconsejable que este tiempo se incremente hasta 1 hora y 30 minutos en l@s más pequeñ@s.
El tiempo medio de juego en el interior de l@s niñ@s de 0 a 12 en España se sitúa en 1 hora y 50 minutos. Siendo una vez más el tramo de edad de 10 a 12 años l@s que menos juegan en el interior.
Tiempo de uso de pantallas
El dispositivo tecnológico más utilizado por parte de l@s niñ@s continúa siendo la Televisión, seguido por la Tablet y el Móvil. En cuanto al tiempo medio diario, l@s niñ@s destinan casi el doble de tiempo a ver la Televisión (1 hora y 20 minutos) que, a estar con el Móvil, la Tablet y las Videoconsolas (35-45 minutos). Cabe destacar el gran crecimiento de utilización de Móviles y Tablets por niñ@s de 0 a 12 años, mostrando una tendencia creciente.
El tiempo que pasa l@s niñ@s en España frente a las pantallas es de 1 hora y 35 minutos. Esta cantidad de tiempo es muy similar en l@s niñ@s desde los 0 a los 9 años (1 hora y 15 minutos), siendo bastante más elevado en el tramo de 10 a 12 años (2 horas).
La mayor diferencia entre el tiempo máximo recomendado por los expertos y el tiempo medio consumido, la encontramos en el tramo de los 0 a 3 años, en el que mientras los expertos aconsejan que no estén expuest@s a las pantallas (sobre todo en el tramo de 0 a 2 años), est@s están expuest@s una media de 1 hora y 15 minutos al día. Por el contrario, la menor diferencia se encuentra en l@s niñ@s de 7 a 9 años, con apenas minutos de diferencia entre el tiempo medio y el tiempo máximo recomendado.
La gran mayoría de l@s niñ@s de 0 a 12 años en España están expuest@s a las pantallas por encima del tiempo máximo recomendado, siendo el tramo de 0 a 3 años en l@s que se encuentra un mayor porcentaje de niñ@s por encima del valor recomendado.
Pero además de que se supere el tiempo recomendado, el momento en el que están expuest@s tampoco es el más adecuado, ya que en la mayoría de los casos lo hacen cuando están merendando, comiendo o desayunando.
CONCLUSIONES
Los juegos libres, activos y colectivos en el exterior deberían ser los que más tiempo ocupasen en los periodos de ocio infantil. Sin embargo, el modelo de sociedad actual está llevando a la infancia hacia un tipo de juego mucho más individual, sedentario, estructurado y que se desarrolla en el interior de los hogares.
El hecho de que más de la mitad de l@s niñ@s destinen menos de una hora al día al juego al aire libre, nos debe hacer reflexionar a las familias y a la sociedad en general, sobre si estamos facilitando el tiempo y los espacios suficientes para que este tipo de juego, clave para el correcto desarrollo infantil, se produzca.
Existe una clara necesidad de promover el juego libre en el exterior en l@s niñ@s de 0 a 12 años.

20/03/2026

Hoy, 20 de Marzo de 2022, a las 16:33 horas tiene lugar el “Equinoccio de Primavera”, que es cuando la duración del día y la noche son iguales. Desde esta fecha los días continúan alargándose poco a poco hasta finales de Junio (Verano Boreal). Este Equinoccio marca el paso del Invierno a la Primavera.
Curiosidades
• El término “Equinoccio” proviene del latín aequinoctium que significa literalmente «noche igual».
• El equinoccio de primavera es una celebración muy seguida en la Antigüedad por ser el tiempo para la siembra en culturas como los Celtas y los Mayas. También representa el símbolo de fertilidad por excelencia, por ser la temporada en que la naturaleza reverdece.
• Se conmemoran ritos por todo el mundo como el Shunbun no Hi en Japón o el equinoccio de primavera de Chichén Itzá (México), una muestra de la increíble precisión de la astronomía maya.

19/03/2026

Somos Girasoles queremos desear a todos los PADRES, bíologicos o no, que estáis con vuestros hijos para sus deberes, sus estudíos,sus anhelos, sus pesares; que pasaís noches en vela por sus miedos, sus pesadillas,sus fiebres; que os convertis en taxistas para sus colegios, ensayos, entrenamientos, actividades..; que organizais vuestra agenda en los huecos que ellos dejan; que no os importa levantaros a cualquier hora para sus partidos, sus salidas o entradas, que aguantais sus malas caras por defender lo que sabeis que les hara crecer, que luchais para que sean unas buenas personas el dia de mañana, que educais desde el corazon, que disfrutais de sus logros, que os emocionais cuando os buscan con su mirada, a todos vosotros os deseo un muy FELIZ DIA DEL PADRE los 365 días del año las 24 del día.

18/03/2026

Desde Somos Girasoles, nos queremos sumar al Entusiasmo, a la Alegría, al Sentimiento Profundo de Compartir y al Compañerismo que conlleva el significado final de las Fallas, una fiesta popular abierta a tod@s.
La versión popular del origen de las Fallas cuenta que fueron iniciadas por el Gremio de Carpinteros, que quemaban en la víspera del día de su patrón San José, en una hoguera purificadora, las virutas y trastos viejos sobrantes, haciendo limpieza de los talleres antes de entrar la Primavera. Además, quemaban sus '"estayo parots"' (estructuras de madera de las que colgaban los candiles, a modo de candelabros, que les daban luz) puesto que con el fin del Invierno y la llegada de la Primavera, y al hacerse los días más largos, ya no eran necesarios.
Con el paso del tiempo, aunque tampoco se puede afirmar con seguridad, la inventiva popular añadió figuras humanas vestidas, lo que dio lugar a la aparición del primer ninot y la primera falla propiamente dicha.
La primera referencia documentada de las Fallas se remonta a 1774, pero no es hasta 74 años después, en el 1848, cuando se pueden encontrar publicaciones continuadas sobre la fiesta josefina.