10/02/2026
El Ateneo Cultural Andaluz Arbonaida acoge un nuevo Curso Antiestrés y Ansiedad, una propuesta orientada al cuidado emocional y físico a través de técnicas de respiración consciente, acompañamiento personal y trabajo corporal en un entorno cercano y seguro.
El curso será impartido por Steve Dawe, facilitador especializado en respiración y procesos de acompañamiento, y está diseñado para personas que desean reducir el estrés, gestionar la ansiedad y mejorar su bienestar cotidiano, independientemente de su experiencia previa.
A lo largo de cuatro semanas, se trabajará en grupo reducido para garantizar una atención personalizada, combinando ejercicios prácticos, dinámicas de respiración y espacios de escucha.
Información del curso
Duración: 4 semanas
Fechas: 18 y 25 de febrero · 4 y 11 de marzo
Horario: Miércoles, de 18:30 a 20:00
Grupo reducido: máximo 8 personas
Contenido:
Técnicas de respiración consciente
Coaching y acompañamiento emocional
Trabajo corporal y relajación guiada
Precio
10 € por sesión (8 € para socios del Ateneo)
35 € curso completo (30 € para socios)
Contacto y ubicación
Contacto: Steve (WhatsApp) · 628 44 00 76
Lugar: Ateneo Cultural Andaluz Arbonaida
Dirección: Calle Virgen del Castillo, 24, 41749 · El Cuervo de Sevilla
Este curso se enmarca en la línea de actividades del Ateneo orientadas al bienestar integral, el cuidado comunitario y la creación de espacios donde parar, respirar y reconectar en un mundo cada vez más acelerado.
Las plazas son limitadas, por lo que se recomienda contactar con antelación para formalizar la inscripción.