Teléfono de la Esperanza Castellón

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Castelló de la Plana/Castellón de la Plana, Comunitat Valenciana
Teléfono de la Esperanza Castellón

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Ofrecemos un servicio anónimo y gratuito a cuantas personas sufren una crisis psicológica y necesitan una orientación o terapia.

Igualmente ofrecemos atención jurídica a cuantas personas lo necesiten y no se puedan costear dicho servicio.

14/10/2026

"🧠💚 Taller “Pensar bien para vivir mejor”

A veces no podemos cambiar lo que sucede, pero sí podemos aprender a mirar lo que vivimos de una forma más realista, flexible y saludable.

En este taller trabajaremos para identificar esos pensamientos automáticos o rígidos que pueden generar malestar y aprenderemos herramientas para cuestionarlos, reformularlos y afrontar las situaciones cotidianas con mayor calma y confianza.

✨ ¿Qué trabajaremos?
• Pensamientos automáticos e irracionales
• Distorsiones cognitivas
• Reestructuración del pensamiento
• Hábitos mentales más saludables
• Estrategias para afrontar las dificultades de una forma más adaptativa

La metodología será práctica, vivencial y participativa, combinando ejercicios personales, dinámicas grupales, reflexión y espacios de diálogo.

📅 Del 3 al 27 de noviembre de 2026
🗓️ Martes y viernes
🕡 De 18:30 a 20:30 h
📍 Teléfono de la Esperanza de Castellón
C/ Segorbe, 8 · 12004 Castellón
💚 Aportación voluntaria y opcional a partir de 20 €, destinada al sostenimiento de los programas del Teléfono de la Esperanza.

👉 Inscripciones: link en la bio
📱 644 15 66 43
✉️ [email protected]

🌠 Aprender a pensar de otra manera también puede ayudarnos a vivir de otra manera.

SaludMental Autocuidado Psicología TallerCastellón"

11/10/2026

Hay redes que no se ven, pero sostienen.
A veces son una conversación a tiempo.
Una puerta que se abre.
Una entidad que escucha.
Una profesional que acompaña.
Una familia que no se rinde.
Una persona que encuentra un lugar donde sentirse parte.
Tejiendo redes en salud mental nace de esa idea sencilla y profunda:
que ninguna persona debería caminar sola cuando necesita apoyo.
El próximo 23 de octubre nos encontramos para seguir construyendo comunidad, para conocernos mejor, compartir experiencias y fortalecer los vínculos entre quienes, desde distintos lugares, cuidamos, acompañamos y creemos en una salud mental más cercana, humana y compartida.
Porque la salud mental también se cuida en los recursos, en las instituciones, en las entidades, en los barrios, en las aulas, en las familias y en cada gesto que ayuda a que alguien se sienta acompañado.
📍 Salón de Actos del Edificio Borrull · Castelló
🕣 Recepción y acreditación: 8:30 h
🕘 Jornada: 9:00–13:30 h
🎟️ Acceso libre previa inscripción
Escanea el QR del carrusel e inscríbete.
Tejer red es estar más cerca.
Tejer red es cuidar mejor.
Tejer red es construir comunidad.
TrabajoEnRed CuidarnosEnRed Participación Prevención Acompañamiento MesaSaludMental

03/10/2026

💚 Octubre nos invita a hablar, escuchar y cuidar la salud mental.
Con motivo del Día Mundial de la Salud Mental, Castelló acoge una programación de actividades para acercarnos a la salud mental desde la cultura, la lectura, el arte, la participación y el encuentro comunitario.
Durante las próximas semanas podremos compartir espacios como la lectura del manifiesto, la exposición Occimorons, cuentacuentos familiares, teatro, mesa debate, la jornada técnica “Tejiendo redes en salud mental”, el encuentro sobre el I Plan Municipal de Salud Mental y la guía de recomendaciones de lectura y salud mental.
Porque hablar de salud mental también es crear espacios seguros.
Porque escuchar también cuida.
Porque la comunidad puede ser una red que acompaña, sostiene y abre caminos.
📅 Actividades de octubre y diciembre
🎟️ Entrada gratuita hasta completar aforo
📍 Diferentes espacios culturales y comunitarios de Castelló
Te invitamos a participar, compartir y seguir tejiendo redes en salud mental.
Ens centrem en les persones.
CulturaYSaludMental LecturaYSaludMental Comunidad Participación BienestarEmocional

21/09/2026

💚 ¡Ya tenemos canal de WhatsApp!

Queremos estar más cerca de ti y hacerte llegar de forma sencilla nuestras próximas actividades, talleres, formación, campañas de sensibilización y oportunidades de voluntariado.

Nuestro canal será un espacio para mantenerte al día de todo lo que hacemos desde el Teléfono de la Esperanza de Castellón, sin grupos ni mensajes personales: solo información útil y novedades.

📲 Escanea el código QR de la imagen y síguenos.

Ayúdanos también a llegar a más personas compartiendo esta publicación con quien pueda interesarle.

Una comunidad que escucha, acompaña y cuida 💚

🙌🏼 Más personas, más bienestar.

16/09/2026

Aprende a acompañar a personas que atraviesan situaciones difíciles

El Teléfono de la Esperanza de Castellón organiza una nueva edición del Curso de Intervención en Crisis, una formación presencial dirigida a personas interesadas en incorporarse al voluntariado de la entidad y prepararse para ofrecer una atención cercana, responsable y humana.

El curso proporciona las herramientas básicas necesarias para acompañar a personas que atraviesan una situación de crisis emocional, tanto mediante la atención telefónica como a través de medios escritos. La formación parte del modelo de relación de ayuda del Teléfono de la Esperanza y pone especial atención en la escucha activa, la empatía y el respeto a la autonomía de cada persona.

📅 Inicio: 𝗺𝗶é𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀, 𝟯𝟬 𝗱𝗲 𝘀𝗲𝗽𝘁𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
📅 Finalización: 𝗺𝗶é𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀, 𝟭𝟲 𝗱𝗲 𝗱𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 𝗱𝗲 𝟮𝟬𝟮𝟲
🕕 Horario: 𝗺𝗶é𝗿𝗰𝗼𝗹𝗲𝘀, 𝗱𝗲 𝟭𝟴:𝟬𝟬 𝗮 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗵𝗼𝗿𝗮𝘀
👥 Modalidad: 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹
📍 Lugar: 𝘀𝗲𝗱𝗲 𝗱𝗲𝗹 𝗧𝗲𝗹é𝗳𝗼𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗘𝘀𝗽𝗲𝗿𝗮𝗻𝘇𝗮 𝗱𝗲 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹ó𝗻
🏠 Dirección: 𝗖/ 𝗦𝗲𝗴𝗼𝗿𝗯𝗲, 𝟴 · 𝟭𝟮𝟬𝟬𝟰 𝗖𝗮𝘀𝘁𝗲𝗹𝗹ó𝗻

📲 Para más información e inscripción: WhatsApp 644 15 66 43.
📧 [email protected]

10/09/2026

“Cuando solo ves…NADA”

Con esta campaña hemos querido hablar de dos realidades. Aquella que vive la persona en crisis y que está sintiendo un sufrimiento tan intenso que puede hacer que perciba cada vez menos alternativas. Y, por otro lado, cómo el entorno tampoco “ve nada” a causa de falsas creencias que tenemos sobre el suicidio y que dificultan detectar el sufrimiento, las señales, preguntar y acompañar a tiempo.

Según los últimos datos provisionales del INE, en 2025 murieron 3.808 personas por suicidio en España. En el Teléfono de la Esperanza, durante el primer semestre del 2026, hemos registrado un aumento del 10,6% de las peticiones de ayuda relacionadas con la conducta suicida, respecto al mismo periodo en 2025.

Por eso es importante hablar del suicidio. Porque aunque cada vez hablemos más de salud mental, el suicidio sigue siendo un tema tabú, pero el sufrimiento o la sensacion de no poder más forman parte de experiencias humanas que necesitan nuestra escucha, no silencio.

La prevención del suicidio nos implica como sociedad.

Recuerda que una pequeña decisión puede cambiarte la vida 💚

Llámanos o escríbenos.
📞717 003 717
💬 Chat de la Esperanza a través de telefonodelaesperanza.org

En una situación de emergencia o riesgo inminente llama al 112

08/09/2026

Mito 5 sobre el suicidio

“Todas las personas que intentan suicidarse o que mueren por suicidio tienen un trastorno mental”
Querer morir expresa un gran malestar y sufrimiento emocional, pero no siempre implica un trastorno mental. El suicidio tiene múltiples causas: una acumulación de problemas también puede llevar a alguien al límite.

¿Cómo podemos ayudar?

No juzgar ni minimizar el dolor que la persona puede estar sintiendo.

Hablar de ello es una forma de acompañar y ayudar.

Recuerda que hablar del suicidio con cuidado ayuda a prevenir 💚

Si tú o alguien de tu entorno necesita ayuda, llama al 717003717 o escribe al Chat de la Esperanza a través de nuestra web telefonodelaesperanza.org

En una situación de emergencia o riesgo inminente llama al 112

01/09/2026

Mito 1 sobre el suicidio

“Preguntar a una persona si está pensando en suicidarse, puede dar la idea de hacerlo”

Existe la idea de que preguntar a una persona si está pensando en suicidarse es un error porque puede “darle ideas”.

La realidad es que si tenemos la sospecha de que puede estar pasando algo, hablar abiertamente sobre el tema reduce la tensión, permite que la persona exprese lo que está viviendo y favorece la ayuda.

¿Cómo podemos ayudar?

Pregunta con calma y sin juicios
Pregunta también al entorno cercano

Recuerda que hablar del suicidio con cuidado ayuda a prevenir💚

Si tú o alguien de tu entorno necesita ayuda, llama al 717003717 o escribe al Chat de la Esperanza a través de nuestra web: telefonodelaesperanza.org

En una situación de emergencia o riesgo inminente llama al 112

08/06/2026

25 años después, seguimos caminando juntos 💛

Así vivimos una tarde muy especial en la que celebramos el recorrido, las historias y, sobre todo, a las personas que han hecho posible estos 25 años de escucha y acompañamiento.

Gracias a todos los que nos acompañasteis en este aniversario tan significativo.

Porque detrás de cada año hay tiempo, compromiso, esperanza y muchas vidas acompañadas.

Seguimos escuchando.
Seguimos estando al otro lado.

04/06/2026

Hay momentos que se celebran.
Y otros que se sienten 💛

La ceremonia del 25 aniversario del Teléfono de la Esperanza de Castellón ha sido una oportunidad para mirar atrás con gratitud, recordar el camino recorrido y poner en valor a todas las personas que han formado parte de esta historia.

Gracias a nuestros voluntarios, empresas colaboradoras, instituciones y asistentes por acompañarnos en una tarde tan especial.

Gracias al grupo de improvisación Spavila por hacernos reir y a Sara Navarrete por compartir con nosotros una ponencia tan inspiradora.

25 años después, seguimos creyendo en el poder de la escucha, el acompañamiento y la esperanza.

Gracias por dar forma a una celebración tan bonita.
Y gracias por seguir caminando a nuestro lado.

Dirección

Segorbe 8
Castellón De La Plana
12004

Página web

http://www.telefonodelaesperanza.org/castellon

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