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ALCER Castalia

ALCER Castalia es una asociación provincial sin ánimo de lucro de lucha contra las enfermedades renales.

24/08/2026

🥗💚 Hablar de alimentación en enfermedad renal es hablar de individualización💚🥗
Por eso, antes de eliminar alimentos o seguir recomendaciones generales, es importante conocer la situación de cada persona y contar con el acompañamiento de profesionales especializados. 🩺👩‍⚕️
👉 Una alimentación adaptada no busca ser más restrictiva de lo necesario, sino responder a las necesidades de cada momento.
💚 Porque cuidarse también es aprender qué necesita tu cuerpo💚.

21/08/2026

💭 Vivimos muchas veces intentando adelantarnos a lo que todavía no ha ocurrido.
La incertidumbre puede generar miedo, preocupación y mil preguntas sin respuesta. Pero también podemos aprender a detenernos, mirar el presente y centrarnos en aquello que sí está en nuestras manos. 🌱
No podemos controlar el futuro, pero sí podemos cuidar cómo vivimos el hoy. 💚
🧠 ¿Y a ti? ¿Qué te ayuda a volver al presente cuando la incertidumbre aparece?
💚

18/08/2026

💚 ¡50 años haciendo historia! 💚
Desde ALCER Castalia queremos felicitar a la Federación Nacional ALCER por estos 50 años de compromiso, lucha y apoyo a las personas con enfermedad renal.
🥂 ¡Por muchos años más sumando fuerzas, creando oportunidades y mejorando vidas!
¡Feliz 50 aniversario! 🎉💚

17/08/2026

💚 Cuidar nuestros riñones también significa cuidar aquello que influye en su salud.
A veces pensamos que el exceso de peso solo afecta a la imagen o a las articulaciones, pero sus efectos van mucho más allá.
🫘 Los riñones también pueden verse afectados y, por eso, mantener unos hábitos saludables es una forma más de prevenir y proteger nuestra salud renal.
✨ No se trata de buscar la perfección, sino de cuidar nuestro cuerpo poco a poco y con objetivos realistas.
👉 Porque cada pequeño cambio cuenta cuando hablamos de salud.

14/08/2026

¿QUÉ DEBEMOS RECORDAR?💫🤔
✨ Discapacidad: se expresa en porcentaje y valora el funcionamiento y las limitaciones de la persona.
✨ Dependencia: determina la necesidad de ayuda o apoyos para las actividades básicas de la vida diaria.
✨ Incapacidad permanente: se relaciona con la capacidad laboral.
💚 Tres conceptos diferentes para realidades que pueden estar relacionadas.
Informarse es el primer paso para conocer nuestros derechos.
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QUÈ HEM DE RECORDAR?
✨ Discapacitat: s'expressa en percentatge i valora el funcionament i les limitacions de la persona.
✨ Dependència: determina la necessitat d'ajuda o suports per a les activitats bàsiques de la vida diària.
✨ Incapacitat permanent: es relaciona amb la capacitat laboral.
💚 Tres conceptes diferents per a realitats que poden estar relacionades.
Informar-se és el primer pas per a conéixer els nostres drets.

13/08/2026

No se trata de hacerlo todo perfecto.
✨ Se trata de empezar.
🫘 Tus riñones trabajan por ti cada día. Cuídalos tú también.
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No es tracta de fer-ho tot perfecte.
✨ Es tracta de començar.
🫘 Els teus renyons treballen per tu cada dia. Cuida'ls tu també.

07/08/2026

🎓💚 ¿Tienes una Incapacidad Permanente Absoluta y quieres seguir estudiando? Sí, es posible. 📚✨
La IPA no tiene por qué ser un límite para continuar con tu formación y seguir alcanzando tus metas. 💪🌱 En este carrusel te explicamos qué estudios pueden incluir prácticas y qué ocurre con la cotización. 📝🔎
👉 Desliza y descubre toda la información.
💚 Porque seguir formándote también es seguir avanzando.
estudios seguridadsocial 💚📚✨

06/08/2026

🍚✨ Hoy os traemos una receta tradicional con un pequeño giro pensado para nuestras personas renales: Un delicioso arroz con leche. 💚
Este postre conserva todo su sabor y cremosidad, pero incorpora una adaptación para reducir el contenido de fósforo, disminuyendo la cantidad de leche y utilizando un almíbar para mantener su textura y dulzor. 🥛➡️✨
📌 Recordar:
🩺 La canela aporta mucho aroma, pero también es rica en potasio, por lo que conviene utilizarla con moderación.
🍬 Si tienes diabetes o necesitas controlar el peso, puedes sustituir el azúcar por un edulcorante apto, siempre siguiendo las recomendaciones de tu profesional sanitario.
Porque disfrutar de un postre casero también puede formar parte de una alimentación adaptada. 💚
👩‍🍳 ¿Os animáis a prepararlo? Si lo hacéis, ¡mostrarnos el resultado! 📸👇
💚

04/08/2026

📋♿ ¿𝚅𝚊𝚜 𝚊 𝚜𝚘𝚕𝚒𝚌𝚒𝚝𝚊𝚛 𝚎𝚕 𝚐𝚛𝚊𝚍𝚘 𝚍𝚎 𝚍𝚒𝚜𝚌𝚊𝚙𝚊𝚌𝚒𝚍𝚊𝚍?
Te contamos lo que necesitas saber 👈💚
Obtener el reconocimiento del grado de discapacidad puede facilitar el acceso a recursos, prestaciones y apoyos que contribuyen a mejorar la calidad de vida de muchas personas. 🤝✨
En este carrusel encontrarás algunos consejos que pueden ayudarte a preparar la valoración:
📑 Qué documentación llevar.
🩺 La importancia de los informes médicos.
👥 Qué aspectos se tienen en cuenta durante la evaluación.
✅ Y algunos detalles que no conviene olvidar antes de acudir a la cita.
💡 Una buena preparación puede marcar la diferencia.
👉 Desliza para conocer todas las recomendaciones.

💾 Guarda esta publicación para consultarla cuando la necesites.

📤 Compártela con quien pueda beneficiarse de esta información.
💚 En ALCER Castalia seguimos acompañando a las personas con enfermedad renal y a sus familias en los trámites, dudas y gestiones que forman parte de su día a día.
derechossociales

31/07/2026

🧩💚 ¡Pon a prueba tus conocimientos con nuestro Cruci-Renal 💡🚀
¿Te animas a resolver un crucigrama con palabras relacionadas con la enfermedad renal crónica? Una forma divertida de aprender, recordar conceptos importantes y cuidar de tu salud. 🩺🧠
¡Completa el reto y cuéntanos cómo te ha ido! 💙

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Calle Enmedio 22 4º A
Castellón De La Plana
12001

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Página web

http://alcercastalia.org/

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