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En Amalgama Social trabajamos para proporcionar apoyo social a personas que no pueden acceder a una atención profesional por falta de recursos.

03/09/2026

«Me oía, pero no me escuchaba».

Sherley llegó a Amalgama Social en un momento especialmente difícil. Necesitaba ayuda psicológica, pero también encontrar una opción que pudiera asumir económicamente.

Y desde la primera cita sintió que esta vez podía ser diferente.

Hablamos de escucha, de autoestima, de aprender a no hablarse mal y, sobre todo, de recuperar poco a poco la confianza: «Si me hubieses conocido el año pasado… a la Sherley que ves ahora hay un cambio radical».

💜 Abrimos agenda para nuevas solicitudes de terapia en Amalgama Social.

Si necesitas apoyo psicológico y el coste de una terapia convencional supone una dificultad, puedes consultarnos las opciones disponibles y solicitar una primera valoración.

👉 Solicita terapia desde el enlace de nuestra bio o en amalgamasocial.org | 621 23 54 70

27/08/2026

A veces nuestra mente funciona como si tuviera demasiadas pestañas abiertas a la vez: pensamientos, preocupaciones, tareas, conversaciones pendientes…

El mindfulness nos ayuda a entrenar la atención para volver al momento presente. No consiste en dejar la mente en blanco ni tiene como único objetivo relajarnos: se trata de aprender a estar, poco a poco, en una sola cosa cada vez.

Puedes empezar con algo tan cotidiano como tomar un café prestando atención a su temperatura, aroma, sabor y a las sensaciones que aparecen. Y si tu mente se distrae, no pasa nada. Date cuenta y vuelve amablemente al presente.

Es importante recordar que el mindfulness es una herramienta, no sustituye a la terapia. Cuando existe ansiedad, malestar emocional o un problema que se mantiene en el tiempo, un proceso psicológico permite comprender qué está ocurriendo y trabajarlo de forma más completa.

💜 En Amalgama Social facilitamos acceso a terapia psicológica gratuita o a bajo coste, según modalidad, disponibilidad y valoración de cada caso.

Si quieres iniciar terapia:

📞 621 235 470
☎️ Atención psicológica inmediata: 91 290 71 77
✉️ [email protected]
🌐 amalgamasocial.org

Atención presencial en Moncloa, Carabanchel, Torrelodones y Collado Villalba.

BienestarEmocional AmalgamaSocial

25/08/2026

A veces no es que no sepamos qué sentimos. Es que todavía no hemos encontrado la forma de ponerlo en palabras.

La técnica de la silla vacía puede utilizarse en terapia para trabajar conversaciones pendientes, duelos, conflictos, emociones bloqueadas o partes de uno mismo que parecen tirar en direcciones distintas. No consiste en “actuar” ni en forzar una experiencia, sino en dar espacio a algo que necesita ser escuchado y trabajado con guía terapéutica.

En Amalgama Social trabajamos desde un enfoque integrador y colaborativo. Por eso, esta técnica no se aplica de forma aislada, sino cuando tiene sentido dentro del proceso de cada persona y con acompañamiento y supervisión profesional.

Si estás pensando en empezar terapia, guarda este post. Conocer cómo se trabaja en sesión también ayuda a llegar con menos dudas.

AmalgamaSocial

24/08/2026

Raquel llegó a terapia sin apenas fe en que algo pudiera cambiar. "Me va a costar", dijo el primer día. No le costó nada.

En este vídeo cuenta, con sus propias palabras, cómo fue su proceso en Amalgama Social. Esa incomodidad inicial con técnicas como la silla vacía, el momento en que entendió que muchas de las cosas que creía sobre sí misma no eran suyas, sino heredadas, y cómo encontró un espacio en el que pudo hablar de cosas que no había hablado con nadie, ni siquiera consigo misma.

Habla también de algo que casi nadie cuenta y es que, la terapia no termina cuando sales de la consulta, que sigue trabajando en ti hasta que vuelves. Y de un arrepentimiento que quizás te suene: "Si yo llego a saber lo bien que me viene esto, no digo dos meses antes, hubiera venido a los 18 años."

Si estás pensando en pedir ayuda y no sabes si merece la pena, o si tu situación económica es lo que te está frenando, este es exactamente el tipo de testimonio que necesitas escuchar antes de decidir.

En Amalgama Social ofrecemos terapia psicológica gratuita y a bajo coste, adaptada a tu situación. No hay lista de espera ni papeleo complicado.

📞 621 235 470 · Línea de crisis gratuita: 91 290 71 77
📝 Pide tu cita: amalgamasocial.org

28/07/2026

💜 Si los incendios te están afectando, no tienes que pasarlo solo/a.

Los incendios que están afectando a Madrid estos días no solo dejan huella en el territorio. También en quienes los viven de cerca, ya sea porque han tenido que evacuar, porque temen por su casa o su gente, o porque el ambiente de alarma les está pasando factura emocionalmente.

Por eso queremos recordar que tenéis un recurso gratuito de atención en crisis a vuestra disposición:

📞 91 290 71 77
(Teléfono gratuito de atención en crisis de PsikeVirtual, atendido por psicólogos en prácticas.)

Además, desde Amalgama Social podéis acceder a terapia a bajo coste si necesitáis un acompañamiento más continuado.

No hace falta esperar a estar "muy mal" para llamar. Si algo os preocupa, os desborda o simplemente necesitáis hablar, ahí estamos.

Ahora y siempre. Estamos aquí para ayudarte.

📌 Guarda este post por si lo necesitas tú, o alguien cercano, más adelante.
🔁 Compártelo, puede llegar a quien lo esté necesitando justo ahora.

psicologo

15/07/2026

En Amalgama Social abrimos nuevas plazas de terapia psicológica bonificadas y a bajo coste para el próximo mes de septiembre.

Nuestro objetivo, como asociación sin ánimo de lucro, es que el acceso a la salud mental no dependa de la capacidad económica de cada persona. Somos conscientes de que dar el paso hacia una terapia no siempre es sencillo, y por eso trabajamos para que, cuando se toma esa decisión, el acompañamiento profesional esté disponible.

Estas plazas se abren en función de la disponibilidad de nuestro equipo de terapeutas y de agenda, por lo que el número de incorporaciones es limitado. Se asignan por orden de inscripción, así que recomendamos formalizar la reserva con antelación.

Si tú o alguien de tu entorno está valorando iniciar un proceso terapéutico, este es un buen momento para hacerlo.
👉 Llámanos o escríbenos directamente: 621 624 945.
Más información y reserva de plaza en el enlace de la bio.

23/01/2026

En Amalgama Social, siempre queremos ser lo más trasparentes con vosotros. Os dejamos nuestra memoria anual. Unos datos de los que estamos muy orgullosos y es muy simple el por qué. Cada año más personas pueden verse beneficiadas de las terapias bonificadas y a bajo coste de la asociación de Utilidad Pública y eso nos hace sentir muy orgullosos.

Orgullosos de vuestra confianza depositada, de vuestros avances por alcanzar el bienestar y por la labor de todos los psicólogos y voluntarios que hacen esta posible Amalgama Social.

Ahora llega un nuevo año en el que queremos seguir ampliando nuestra oferta de terapia gratis, bonificada y a bajo coste y, si sientes que es el momento, tú también puedes comenzar con nosotros.

Llámanos al: 91 290 71 77 o escríbenos a: [email protected] para comenzar tu terapia en Amalgama

20/01/2026

🟣 Si te sientes afectado/a de cualquier manera, tu experiencia es válida.

Tras el accidente ferroviario en Córdoba (Adamuz), PsikeVirtual y Amalgama Social ofrecemos apoyo psicológico gratuito, inmediato y confidencial para personas afectadas: víctimas, familiares, testigos y personas impactadas.

📞 Llama gratis al 91 290 71 77
Si ahora mismo todo te supera, no tienes que sostenerlo a solas.

🙏 Comparte esta publicación para que llegue a quien más lo necesite.

14/01/2026

A veces llegamos a terapia esperando trabajar una cosa concreta.
Y acabamos tocando justo lo que necesitábamos… aunque no lo sabíamos.

Esta paciente vino porque quería dejar una adicci0n.
Pero lo que más le ayudó no fue centrarse solo en el problema por el que venía.
Fue encontrarse con un espacio seguro, con una mirada distinta, con herramientas para ponerse límites y reconocerse.

La psicoterapia muchas veces abre procesos de autoconocimiento, de escucha y de cambio que no siguen un camino recto, pero sí profundo.
Y eso también es avanzar.

En Amalgama Social acompañamos esos procesos, a tu ritmo.
Sin juicios.
Sin barreras.

Si estás pensando en pedir ayuda, quizá este testimonio pueda servirte como primer paso.

26/12/2025

Gracias, Pilar, por compartir una parte tan difícil de tu historia. Hablar del duelo, del miedo y de sentirse al límite no es sencillo… y aun así decidiste contarlo para que otros no se sientan solos.

Verte transitar el proceso —aprender a poner límites, escucharte, darte tiempo— nos recuerda que la terapia no borra el dolor, pero sí nos enseña a sostenerlo con más calma y fuerza para seguir.

Si te ves reflejado/a en lo que ella vivió, no esperes a tocar fondo. Puedes empezar a priorizar tus necesidades y encontrar apoyo que necesitas en Amalgama Social.

Dirección

Carabanchel

Página web

http://www.amalgamasocial.org/

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