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En muchos lugares la menstruación implica no ir al cole. Llevemos la copa menstrual para evitar este

13/10/2026

Falar de saúde menstrual tamén é falar de accesibilidade e autonomía ❤️

O 22 de setembro compartimos con 39 mulleres de entidades de FADEMGA Plena inclusión Galicia un obradoiro de saúde menstrual accesible, da man da formadora, traballadora social e sexóloga que fai meses que colabora con nós en Galicia, Verónica Ramilo. Grazas Verónica Ramilo

Con ela, exploramos o ciclo menstrual, os produtos menstruais e os cambios da perimenopausa e a menopausa, con materiais que puidemos tocar e coñecer de preto, adaptando os contidos ás necesidades de comprensión do grupo.

Grazas a Fademga Plena Inclusion Galicia por contar con nós e a todas as participantes pola súa curiosidade e participación. Seguimos traballando para que a información sobre os nosos corpos sexa accesible e nos axude a tomar decisións propias.

07/10/2026

Hi ha coses que ens travessen tota la vida i de les quals encara costa parlar. Posem-hi paraules.

El 17 d’octubre ens trobam a Manacor per parlar de cossos, sexualitat i cicles vitals des d’una mirada feminista i de bon tracte.

Menopausa i climateri, maternitat i sexualitat, càrrega mental, sexualitat en la primera infància, pornografia i adolescència, plaer i desig… Una jornada per compartir coneixement, fer-nos preguntes i parlar d’allò que massa vegades queda sense anomenar.

📍 Institució Pública Antoni Maria Alcover · Manacor
🗓️ Dissabte 17 d’octubre · 10.00–19.30 h
🎟️ Entrada gratuïta i oberta a tothom
👧🏽 Amb activitats paral·leles per a infants per facilitar la conciliació.

Guarda la data, comparteix-la i vine!

Allò que no es nomena: prevenció de violències simbòliques al llarg del cicle vital és un projecte de Cromosomos X subvencionat per l’Institut Balear de la Dona. Institut Balear de la Dona (IBDONA)

Amb la col•laboració de Institució Pública Antoni M. Alcover

30/09/2026

En abril celebramos el ciclo de pensamiento “Cuerpos que incomodan, nuevas narrativas en torno a la justicia menstrual y el ecofeminismo” y durante varios días pudimos cuestionar los relatos dominantes, desprender formas de abordar la menstruación y ampliar el marco desde el que se sigue pensando la salud menstrual. Un marco limitante, eurocéntrico y colonial, biologicista, binario y con un discurso de gestión individual comprado al capitalismo.

Uno de los grandes legados que nos ha dejado, además de la oportunidad de aprender y sembrar discordia entre todes, ha sido este documental/archivo testimonial que podéis ver en YouTube y al que nosotras volvemos una y otra vez.

Gracias a todas las personas que vinisteis a hacer de este encuentro un espacio con cargado de poder.
guzman.9212

pmilani

29/09/2026

Hablamos de cómo los cambios hormonales, el estrés, la carga mental y las condiciones de vida pueden influir en el descanso. Cerramos la sesión creando nuestro propio botiquín de los placeres: pequeños recursos cotidianos para cuidarnos, conectar con el bienestar y recordar que descansar también es un derecho.

Gracias a Associació Gira-sol por abrir este espacio y a todas las participantes por compartirlo con nosotras.

Esta actividad se encuentra dentro del proyecto “Allò que no es nomena: prevenció de violències simbòliques al llarg del cicle vital“ financiado por el Institut Balear de la Dona (IBDONA)

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Parlem de com els canvis hormonals, l’estrès, la càrrega mental i les condicions de vida poden influir en el descans. Tanquem la sessió creant la nostra pròpia farmaciola dels plaers: petits recursos quotidians per cuidar-nos, connectar amb el benestar i recordar que descansar també és un dret.
Gràcies a Associació Gira-sol per obrir aquest espai i a totes les participants per compartir-lo amb nosaltres.

Aquesta activitat forma part del projecte «Allò que no es nomena: prevenció de violències simbòliques al llarg del cicle vital», finançat per Institut Balear de la Dona (IBDONA).

08/09/2026

Este mes continuamos procesos en Galicia, Mallorca, Barcelona y Nairobi: verá la luz el manifiesto de Reglas sin estándares, avanzaremos con nuevas formaciones, nos estrenaremos trabajando con empresas junto a FINSA y volveremos al Palau Macaya.

Mientras tanto, en Kenia, Kuelekea Mabadiliko continúa replicando de manera autónoma los contenidos de salud menstrual y sexual trabajados junto a Cromosomos X.

Distintos territorios, aprendizajes que circulan y procesos que continúan. Durante septiembre os lo iremos contando.

Quédate a verlo 🥰

20/08/2026

Cerramos una etapa muy especial.

Durante los últimos meses hemos recorrido Galicia compartiendo espacios de aprendizaje con personas con discapacidad, familias y profesionales para hablar de salud menstrual desde una mirada accesible, inclusiva y basada en derechos.

Gracias a todas las personas y entidades que habéis formado parte de Reglas sin estándares: educación menstrual inclusiva, diversa y accesible. Cada conversación, cada duda, cada experiencia y cada propuesta han enriquecido muchísimo este proyecto.

Ahora comienza otra fase igual de importante: sistematizar todo lo aprendido, analizar los resultados y transformarlo en recursos, recomendaciones y propuestas de incidencia que contribuyan a que la salud menstrual sea cada vez más accesible para todas las personas.

Porque la formación termina, pero el cambio continúa.

Gracias por caminar este proceso con nosotras.

13/08/2026

CSX recomienda. Hay libros que responden preguntas. Y hay otros que, además, ayudan a hacerlas.

Hoy queremos recomendar O mapa da túa sexualidade, de Laura Veiga (Laura Veiga), con ilustraciones de María Montes Sueiro.

Una guía pensada para acompañar a niñas, niños y adolescentes a comprender su cuerpo, las emociones, el género, el deseo, la orientación sexual y los cambios que forman parte del crecimiento, desde un enfoque cercano, respetuoso y libre de tabúes.

Nos encanta porque habla de sexualidad con rigor, sensibilidad y un lenguaje accesible, recordándonos que conocernos también es una forma de cuidarnos.

Si buscas un recurso para casa, el aula o cualquier espacio educativo, esta puede ser una lectura maravillosa.

¿Ya lo conocías? ¿Qué otros libros sobre educación sexual recomendarías?

05/08/2026

Portugal ha eliminado el término violencia obstétrica de su legislación.

Lo que deberían saber es que eliminar una palabra no elimina la realidad.

Las mujeres seguiremos enfrentándonos a intervenciones sin consentimiento, prácticas innecesarias, trato deshumanizado y vulneraciones de derechos. Lo único que cambia es el reconocimiento institucional de esa violencia.

Lo que nosostras sí sabemos es que nombrar una violencia es el primer paso para investigarla, prevenirla, repararla y garantizar justicia.

Este manifiesto está respaldado por más de 30 profesionales, investigadoras, organizaciones y activistas de Portugal, España, Italia, Argentina, Uruguay y Costa Rica, muchas de ellas vinculadas a IPOV (International Platform on Obstetric Violence), una red internacional comprometida con la investigación, la incidencia y la promoción de una atención respetuosa durante el embarazo, el parto y la salud sexual y reproductiva.

17/07/2026

Nos malenseñaron muchas cosas sobre nuestros cuerpos.

La menstruación se rodeó de vergüenza.
El embarazo y el parto, de silencios y prácticas que rara vez se cuestionan.
La menopausia, de mitos, invisibilidad y desinformación.

Y eso abre la puerta a mucahs otras violencias. Para combatirlas, os traemos estas tres guías gratuitas.

Para ayudarte a entender lo que te pasa, acompañar mejor a otras personas y acceder a información rigurosa.

Están disponibles de forma gratuita en ocho idiomas:

Castellano · Català · Euskara · Galego · Français · English · Português · العربية

Descárgalas en:

www.cuerposenresistencia.org

Estas guías forman parte del proyecto Cuerpos en Resistencia: desmontando la violencia simbólica y estructural contra las mujeres, impulsado por Cromosomos X y subvencionado por el Ministerio de Igualdad.

14/07/2026

Al final de los procesos formativos, compartimos con las participantes unos posts-its para que compartan su evaluación: felicito, crítico, propongo.

Escuchar lo que funciona, lo que puede mejorar y las ideas del grupo nos ayuda a construir formaciones cada vez más útiles y cuidadas. Además, leer lo que las personas han compartido es la fuente de motivación más grande que tenemos. Gracias por eso 🥰

Dirección

Calle Borrón, 4
Cambados
36630

Página web

http://www.cromosomosx.org/

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