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En muchos lugares la menstruación implica no ir al cole. Llevemos la copa menstrual para evitar este

20/08/2026

Cerramos una etapa muy especial.

Durante los últimos meses hemos recorrido Galicia compartiendo espacios de aprendizaje con personas con discapacidad, familias y profesionales para hablar de salud menstrual desde una mirada accesible, inclusiva y basada en derechos.

Gracias a todas las personas y entidades que habéis formado parte de Reglas sin estándares: educación menstrual inclusiva, diversa y accesible. Cada conversación, cada duda, cada experiencia y cada propuesta han enriquecido muchísimo este proyecto.

Ahora comienza otra fase igual de importante: sistematizar todo lo aprendido, analizar los resultados y transformarlo en recursos, recomendaciones y propuestas de incidencia que contribuyan a que la salud menstrual sea cada vez más accesible para todas las personas.

Porque la formación termina, pero el cambio continúa.

Gracias por caminar este proceso con nosotras.

13/08/2026

CSX recomienda. Hay libros que responden preguntas. Y hay otros que, además, ayudan a hacerlas.

Hoy queremos recomendar O mapa da túa sexualidade, de Laura Veiga (Laura Veiga), con ilustraciones de María Montes Sueiro.

Una guía pensada para acompañar a niñas, niños y adolescentes a comprender su cuerpo, las emociones, el género, el deseo, la orientación sexual y los cambios que forman parte del crecimiento, desde un enfoque cercano, respetuoso y libre de tabúes.

Nos encanta porque habla de sexualidad con rigor, sensibilidad y un lenguaje accesible, recordándonos que conocernos también es una forma de cuidarnos.

Si buscas un recurso para casa, el aula o cualquier espacio educativo, esta puede ser una lectura maravillosa.

¿Ya lo conocías? ¿Qué otros libros sobre educación sexual recomendarías?

05/08/2026

Portugal ha eliminado el término violencia obstétrica de su legislación.

Lo que deberían saber es que eliminar una palabra no elimina la realidad.

Las mujeres seguiremos enfrentándonos a intervenciones sin consentimiento, prácticas innecesarias, trato deshumanizado y vulneraciones de derechos. Lo único que cambia es el reconocimiento institucional de esa violencia.

Lo que nosostras sí sabemos es que nombrar una violencia es el primer paso para investigarla, prevenirla, repararla y garantizar justicia.

Este manifiesto está respaldado por más de 30 profesionales, investigadoras, organizaciones y activistas de Portugal, España, Italia, Argentina, Uruguay y Costa Rica, muchas de ellas vinculadas a IPOV (International Platform on Obstetric Violence), una red internacional comprometida con la investigación, la incidencia y la promoción de una atención respetuosa durante el embarazo, el parto y la salud sexual y reproductiva.

17/07/2026

Nos malenseñaron muchas cosas sobre nuestros cuerpos.

La menstruación se rodeó de vergüenza.
El embarazo y el parto, de silencios y prácticas que rara vez se cuestionan.
La menopausia, de mitos, invisibilidad y desinformación.

Y eso abre la puerta a mucahs otras violencias. Para combatirlas, os traemos estas tres guías gratuitas.

Para ayudarte a entender lo que te pasa, acompañar mejor a otras personas y acceder a información rigurosa.

Están disponibles de forma gratuita en ocho idiomas:

Castellano · Català · Euskara · Galego · Français · English · Português · العربية

Descárgalas en:

www.cuerposenresistencia.org

Estas guías forman parte del proyecto Cuerpos en Resistencia: desmontando la violencia simbólica y estructural contra las mujeres, impulsado por Cromosomos X y subvencionado por el Ministerio de Igualdad.

14/07/2026

Al final de los procesos formativos, compartimos con las participantes unos posts-its para que compartan su evaluación: felicito, crítico, propongo.

Escuchar lo que funciona, lo que puede mejorar y las ideas del grupo nos ayuda a construir formaciones cada vez más útiles y cuidadas. Además, leer lo que las personas han compartido es la fuente de motivación más grande que tenemos. Gracias por eso 🥰

13/07/2026

Hoy, Serena Brigidi nos recuerda que la violencia gineco-obstétrica puede ser una forma de violencia presente a lo largo de toda la vida sexual y reproductiva de las mujeres: desde la menarquia y la menstruación hasta la endometriosis, el ab**to, las infecciones ginecológicas, la menopausia o el climaterio.

Como explica , hablar de violencia gineco-obstétrica es entender que todas estas experiencias forman parte de un mismo continuo. Aunque muchas de ellas sean procesos fisiológicos, no deben vivirse desde la falta de información, la normalización del dolor o la ausencia de un consentimiento verdaderamente informado.

Reconocer estas situaciones es un paso imprescindible para avanzar hacia una atención sanitaria que sitúe a las mujeres en el centro de las decisiones sobre su salud sexual y reproductiva, garantizando sus derechos, su autonomía y una atención respetuosa.

Si quieres ver la entrevista completa, entra en www.cuerposenresistencia.org y descubre más contenidos y recursos sobre salud sexual y reproductiva.

Un proyecto financiado por el Ministerio de Igualdad.

08/07/2026

Captúralo.
Envíaselo a quien quieras.
Y échale la culpa a Cromosomos X.

Qué injusto que decirle a alguien cómo te gustaría que te acompañaran durante el embarazo o el posparto pueda convertirse en una conversación incómoda.

No deberíamos tener que explicar que una barriga no se toca sin permiso, ni que el descanso también es cuidado, o que une bebé no se coge sin preguntar. Ni, por supuesto, que no todas las preguntas hacen bien.

Y por eso hemos creado este Decálogo de acompañamiento respetuoso durante el embarazo y el posparto que forma parte de la Guía de embarazo, parto y posparto del proyecto Cuerpos en Resistencia, donde encontrarás más recursos gratuitos para comprender estos procesos desde una perspectiva de derechos.

Descarga la guía completa en:

www.cuerposenresistencia.org

29/06/2026

El consentimiento consiste en comprender qué está ocurriendo, recibir información clara y poder decidir libremente sobre el propio cuerpo.

La violencia gineco-obstétrica es una forma de violencia institucional que puede manifestarse a través de prácticas innecesarias o realizadas sin información suficiente ni consentimiento informado. Maniobras como la de Kristeller, inducciones o episiotomías, entre otras intervenciones, forman parte de una realidad que muchas mujeres han vivido durante el embarazo, el parto o el posparto. Como explica Serena Brigidi, el problema no es únicamente la intervención en sí, sino que, con demasiada frecuencia, las mujeres dejan de ser las protagonistas de sus propios procesos de salud sexual y reproductiva.

Garantizar una atención respetuosa implica reconocer el derecho a recibir información comprensible, participar en la toma de decisiones y otorgar un consentimiento verdaderamente informado.

Si quieres ver la entrevista completa, entra en www.cuerposenresistencia.org y descubre más contenidos y recursos sobre salud menstrual y reproductiva desde una perspectiva feminista y basada en derechos humanos.

Muchas gracias

Proyecto financiado por el Ministerio de Igualdad.

24/06/2026

No deberíamos llegar a la menopausia sin saber qué es el climaterio.

No deberíamos descubrir después del parto que tenía unos derechos que fueron vulnerados.

No deberíamos pasar años pensando que el ciclo menstrual solo afecta a la fertilidad.

La desinformación genera desigualdad.

Por eso hemos creado tres guías gratuitas para comprender mejor la menstruación, el embarazo y el parto desde una perspectiva de prevención de violencias gineco-obstétricas y la menopausia desde una perspectiva de derechos.

Información rigurosa, accesible y disponible en ocho idiomas.

Porque entender lo que nos pasa es una forma de recuperar autonomía.

Descárgalas en:

www.cuerposenresistencia.org

Dirección

Calle Borrón, 4
Cambados
36630

Página web

http://www.cromosomosx.org/

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