29/10/2026
Hoy, 29 de octubre se conmemora el Día Internacional de los Cuidados y el Apoyo , una fecha proclamada por la ONU para visibilizar lo invisible: el trabajo esencial que sostiene la vida y que tantas veces cae sobre la mujer.
Un trabajo al que se ha ligado, no sin oscuros motivos, la culpa, el egoísmo, cuando quien no puede o quiere decide parar.
El tejido diario de nuestra sociedad descansa de manera invisible y silenciosa sobre los hombros de mujeres agotadas.
Se estima que somos nosotras las que llevamos el 76% de los cuidados no remunerados a nivel mundial.
Basta ya.
Basta ya de sufrir físicamente de manera terrible espaldas destrozadas, brazos, rodillas, cuellos... Basta ya del doloroso aislamiento social, de cuadros severos de ansiedad y depresión, de abandono de estudios y carreras profesionales, de trastornos del sueño y la alimentación.
Mujer.
Conoce tus límites.
Priorízate.
Reconquista tus espacios.
Exige los públicos en igualdad de derechos.
Pide ayuda, comparte, sostén y sé sostenida.
Nadie debería diluir su identidad para que solo salgan a flote los proyectos ajenos, por mucho que ames a esas personas.
Cuídate. Con dignidad y amor. Empieza hoy en ti.
Y ya no pares.
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