Lunes 09:00 - 17:00 Martes 09:00 - 17:00 Miércoles 09:00 - 17:00 Jueves 09:00 - 17:00 Viernes 09:00 - 17:00

Federació d’Associacions de Familiars d’Alzheimer de Catalunya

Casa
España
Barcelona
Federació d’Associacions de Familiars d’Alzheimer de Catalunya

💚🧠 +25 anys al costat de les famílies afectades per Alzheimer i altres demencies i de les AFAs.

FAFAC agrupa totes les AFA de Catalunya, és a dir, és la Federació Catalana d'AFA. Forma part de la CEAFA, que és la Confederació Espanyola, sota la qual s'agrupen totes les Federacions de l'Estat. Al seu torn, CEAFA pertany a Alzheimer Europe, a la Federació Iberoamericana (AIB) i a la Federació Internacional, Alzheimer's Disease International (ADI), que treballa en col.laboració amb la Organització Mundial de la Salut.

20/08/2026

🧠💚 La validació: una manera respectuosa de comunicar-nos en les demències

Com podem comunicar-nos quan una persona amb demència viu una realitat diferent de la nostra?

En aquest vídeo, Fuensanta Gil, psicòloga de la FAFAC, ens explica què és la validació i com pot ajudar-nos a establir una comunicació més respectuosa i segura.

Validar significa:
🔹 Reconèixer l’emoció de la persona.
🔹 Acceptar com viu la seva realitat.
🔹 Evitar discutir o corregir constantment.
🔹 Posar el focus en allò que sent, més que en demostrar què és real.

💚 No cal corregir la realitat. Cal entendre l’emoció.

Perquè validar no és donar la raó: és donar seguretat.

▶️ Mira el vídeo complet al nostre canal de YouTube i descobreix com aplicar aquesta eina en el dia a dia.

19/08/2026

En el dia a dia, no es tracta de fer-ho tot perfecte, sinó de participar tant com sigui possible.

Ajudar una persona amb demència a mantenir petites tasques i capacitats actives pot reforçar la seva autoestima, afavorir l’autonomia i contribuir a retardar situacions de major dependència.

✨ Deixar fer, donar temps i adaptar les tasques també és cuidar.

En aquest taller compartim recursos i estratègies pràctiques per afrontar les activitats bàsiques de la vida diària amb més seguretat, respecte i autonomia.

💚 Perquè cada petita capacitat que mantenim activa compta.

12/08/2026

🧠🚶‍♀️ Entrenar dues coses alhora també és entrenar el cervell!

La doble tasca és la capacitat de realitzar dues accions simultàniament, una habilitat que utilitzem constantment en el nostre dia a dia: caminar mentre parlem, escoltar mentre fem una activitat...

En les persones amb demència, treballar aquesta capacitat mitjançant exercicis adaptats pot ajudar a estimular diferents funcions cognitives i motores.

💚 En aquest Reel Ana Grau us mostrem alguns exercicis de doble tasca que podeu incorporar a les activitats diàries.

11/08/2026

🧠💚 Quan la conducta canvia, hi ha una raó.

En les persones amb demència, els canvis de conducta poden formar part de l’evolució de la malaltia, però no sempre són conseqüència directa dels canvis cerebrals.

El dolor, una infecció, el malestar o altres problemes de salut poden desencadenar-los. També hi poden influir l’entorn, els canvis en la rutina o la manera com ens relacionem amb la persona.

🔎 Observar, escoltar i intentar entendre què hi ha darrere de cada conducta és clau per oferir una millor atenció.

💚 Perquè comprendre és també una manera de cuidar.

03/08/2026

🎥💚 El dolor no sempre s’expressa amb paraules.

En les persones amb demència, el dolor pot passar desapercebut perquè, amb l'evolució de la malaltia, poden perdre la capacitat de comunicar-lo verbalment.

Però això no vol dir que no el sentin. Sovint es manifesta a través de canvis de conducta, com ara:
🔸 Inquietud motora.
🔸 Retraïment social.
🔸 Resistència a les cures.
🧠 Aprendre a identificar aquests senyals és essencial per oferir una atenció més respectuosa, prevenir el patiment i millorar la seva qualitat de vida.

▶️ En aquest reel t'expliquem com detectar aquests indicadors i per què és tan important escoltar allò que la persona no pot expressar amb paraules.

29/07/2026

🎥🧩 Petits gestos, grans beneficis.

En les activitats bàsiques de la vida diària, el més important no és fer-ho perfecte, sinó afavorir que la persona participi tant com sigui possible i sempre amb seguretat.

Mantenir actives les petites capacitats ajuda a reforçar l’autoestima, fomenta l’autonomia i pot contribuir a retardar una major dependència.

💚 En aquest reel compartim recursos pràctics que poden marcar la diferència en el dia a dia de les persones amb Alzheimer i de les seves famílies.

24/07/2026

💪 Mantenir la força és mantenir l’autonomia. 🧠

Amb l’edat i la progressió de l’Alzheimer, és habitual que es produeixi una pèrdua de força i massa muscular, coneguda com a sarcopènia.

Aquesta situació pot augmentar el risc de caigudes i dificultar les activitats del dia a dia.
L’exercici físic adaptat és una eina clau per preservar la mobilitat, millorar l’equilibri i afavorir una millor qualitat de vida.

22/07/2026

🎥🧠 Per què canvia la conducta d’una persona amb demència?

Els canvis de conducta són un dels símptomes que més preocupen les famílies i les persones cuidadores. Però és important entendre que no apareixen sense motiu.

Poden ser conseqüència dels canvis progressius que es produeixen al cervell, però també poden estar relacionats amb altres factors, com ara una infecció, dolor, malestar, o fins i tot amb l’entorn i la manera com ens comuniquem amb la persona.

En aquest vídeo t’expliquem les possibles causes d’aquests canvis i compartim algunes pautes per comprendre’ls i gestionar-los amb més calma i empatia.

💚 Entendre la conducta és el primer pas per oferir una millor atenció.

▶️ Mira el vídeo complet al nostre canal de YouTube.

15/07/2026

💪🧠 La força també es treballa per cuidar la salut.

Les persones amb Alzheimer poden patir sarcopènia, una pèrdua progressiva de força i massa muscular que augmenta el risc de caigudes, fragilitat i pèrdua d’autonomia.
Per això, mantenir-se actiu és fonamental.

🎥 En aquest vídeo, la nostra fisioterapeuta us mostra un programa d’exercicis de força senzill i adaptat, pensat per ajudar a preservar la mobilitat, millorar l’equilibri i fomentar una millor qualitat de vida.

💚 Cada exercici és un pas més cap a una major autonomia i benestar.

03/07/2026

🫁💚 Com podem cuidar la salut respiratòria en les persones amb demència?

En aquest vídeo, els compartim exercicis senzills de fisioteràpia respiratòria i drenatge bronquial que poden ajudar a millorar la respiració, afavorir l’eliminació de secrecions i augmentar el benestar de la persona amb Alzheimer.

🎥 Descobreix com aplicar aquestes tècniques de manera segura i amb l’acompanyament d’una professional.

📥 Guarda aquest vídeo i comparteix-la amb qui pugui ser-li d’utilitat.

Dirección

Rocafort 242 , 1º
Barcelona
08029

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
Martes	09:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Página web

http://www.fafac.cat/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Federació d’Associacions de Familiars d’Alzheimer de Catalunya publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.