16/10/2026
🍂 La llegada del otoño trae consigo menos horas de luz, cambios en las rutinas y menos tiempo al aire libre.
Estos cambios pueden contribuir a una mayor confusión, alteraciones en el estado de ánimo e incluso dificultar el bienestar y el día a día de las personas con .
Mantener unas rutinas estables y aprovechar al máximo la luz natural puede ayudar a adaptarse mejor al cambio de estación. 🧡