Senderismo FEDME

10/09/2025

¡¡¡SENDERISTA!!!
📆 Ve organizando tu calendario para septiembre.

21/09/2025
III Travesía Popular «Los Fuegos de Laroya» (larga)
Programa Andalucía / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Laroya (Almería)
24 y 14,2 km
Inscripciones: https://www.meapunto.net/ampliaevento/2811
Más información: App Paso a Paso FEDME







Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo -FAM-

09/09/2025

¿Ya te has apuntado?
3 actividades para este fin de semana dentro de la Liga Ibérica de Senderismo en Huesca y Vizcaya.
Más información: APP Paso a paso FEDME

13/09/2025
IV Marcha de Nocito, Sierras y Barrancos, Valles y Pueblos
Andadas de Aragón / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Nocito (Huesca)
17,8 km
Inscripciones: https://www.apuntame.click/evento/4-marcha-nocito-sierras-barrancos-valles-y-pueblos

14/09/2025
Marcha Larga GR® 123 Et 15
VIII Liga de Senderismo de Bizkaia / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Muskiz (Vizcaya)
12 km
Inscripciones: https://bmf-fvm.org/liga-senderismo-bizkaia/inscripcion/

14/09/2025
Marcha Corta GR® 123 Et 15
VIII Liga de Senderismo de Bizkaia / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Muskiz (Vizcaya)
7,4 km
Inscripciones: https://bmf-fvm.org/liga-senderismo-bizkaia/inscripcion/







Federación Aragonesa de Montañismor
Bmf-Fvm

05/09/2025

El club Enkarterri M.E., junto a la Federación de Montañismo de Vizcaya, ha sido distinguido con el Premio a la actividad deportiva con mayor participación de federados FEDME de 100 € dentro de la Semana del Senderismo 2025.






Bmf-Fvm

El club Enkarterri M.E., junto a la Federación de Montañismo de Vizcaya, ha sido distinguido con el Premio a la actividad deportiva con mayor participación de federados FEDME de 100 € dentro de la Semana del Senderismo 2025, organizada por el Área de Senderismo y Senderos de la FEDME y celebra...

05/09/2025

Los delegados/as FEDME son el alma de la LIS, pues capturan la magia de cada sendero, el compañerismo de los grupos y el espíritu de participación y superación que define a este deporte. Su esfuerzo desinteresado no solo facilita el desarrollo de las actividades, sino que también las inmortaliza, construyendo un legado visual y narrativo que perdurará en el tiempo con las “Noticias FEDME”.

En el vibrante mundo del senderismo, donde cada paso nos conecta con la naturaleza, existe una figura discreta pero esencial que garantiza el éxito y la cohesión de la Liga Ibérica de Senderismo (LIS): el delegado o delegada FEDME. Estas personas, verdaderos pilares de la organización, no solo a...

05/09/2025

¡¡¡SENDERISTA!!!
📆 Ve organizando tu calendario para septiembre.
27/09/2025
III Vuelta al Puerto y Cueva del Puerto
Programa Región de Murcia / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Calasparra (Murcia)
42 km
Inscripciones: https://www.babelsport.com/evento/vuelta-cueva-puerto-calasparra-2025/







FMRM Federación Montañismo Región de Murcia

04/09/2025

¡¡¡SENDERISTA!!!
📆 Ve organizando tu calendario para septiembre.

27/09/2025
Sendero PR-CU 29 «Ceñajo de Los Calatrava, Peña Rubia y Las Torcas»
Programa Castilla La Mancha / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Huelamo (Cuenca)
13 km
Inscripciones: https://senderosdecuenca.org/index.php/circuito-senderismo







Senderismo FDMCM

02/09/2025

Inscríbete en las siguientes actividades que tenemos dentro de la Liga Ibérica de Senderismo.

13/09/2025
IV Marcha de Nocito, Sierras y Barrancos, Valles y Pueblos
Andadas de Aragón / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Nocito (Huesca)
17,8 km
Inscripciones: https://www.apuntame.click/evento/4-marcha-nocito-sierras-barrancos-valles-y-pueblos

14/09/2025
Marcha Larga GR® 123 Et 15
VIII Liga de Senderismo de Bizkaia / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Muskiz (Vizcaya)
12 km
Inscripciones: https://bmf-fvm.org/liga-senderismo-bizkaia/inscripcion/

14/09/2025
Marcha Corta GR® 123 Et 15
VIII Liga de Senderismo de Bizkaia / Liga Ibérica de Senderismo 2024-2025
Muskiz (Vizcaya)
7,4 km
Inscripciones: https://bmf-fvm.org/liga-senderismo-bizkaia/inscripcion/

Más información: App Paso a Paso FEDME







Federación Aragonesa de Montañismo
Bmf-Fvm

01/09/2025

Trasierra se ilumina con la XIV Ruta Nocturna, una cita clave en la Liga Ibérica de Senderismo.






Federacion Extremeña Montaña Escalada
Junta de Extremadura

Tras una exitosa edición, la XIV Ruta Nocturna Villa de Trasierra, que forma parte de la Liga Ibérica de Senderismo (LIS), del Circuito Camina Extremadura, del Circuito Euroace Sport y del Camina Badajoz ha demostrado ser un evento imprescindible para los amantes de la naturaleza y el senderismo. ...

01/09/2025

Ruta Del Peregrino del Almanzora, 3ª etapa, Olula del Río- Albox
Liga Ibérica de Senderismo
17,5 km

Ver noticia:
"Esta ruta de Almería, entre las nuevas propuestas de la Liga Ibérica de Senderismo "
https://www.lavozdealmeria.com/provincia/albox/312472/ruta-almeria-ultimas-propuestas-liga-iberica-senderismo.html






Federación Andaluza de Deportes de Montaña, Escalada y Senderismo -FAM-

01/09/2025

🔻 ¿Sabías que más del 63% de los accidentes en senderismo ocurren en las bajadas?
El descenso es uno de los momentos más exigentes para tu cuerpo: rodillas, tobillos y caderas soportan un esfuerzo enorme.

💡 En nuestro último artículo en el blog te contamos:
👉🏼 Técnicas para bajar con seguridad (pasos cortos, controlados y centro de gravedad bajo).
👉🏼 Cómo usar correctamente los bastones para aliviar hasta un 25% la carga en las rodillas.
👉🏼 Ejercicios de fuerza y estabilidad para proteger músculos y articulaciones.

Recuerda: bajar bien es un arte… y tu cuerpo lo agradecerá.

📲 Descubre el artículo completo en nuestra web 👉 https://fmm.es/el-riesgo-de-las-bajadas-en-senderismo/