ACAF - Associació Catalana d'Afectats/des de Fibromiàlgia i malalties afins

13/10/2026

12/10/2026

📬💜 LA BIORRITMES NÚM. 51 JA ÉS CAMÍ DE CASA VOSTRA!

📖 Amb l'inici del nou curs, arriba una nova edició de la revista bioRritmes!

Els exemplars ja han sortit cap a les vostres bústies, així que... estigueu-ne al cas, que ben aviat tindreu lectura! 📮😊

En aquest número, amb la Dra. Carme Valls i Llobet com a protagonista de la coberta, hi trobareu nous continguts per informar-vos, reflexionar i continuar compartint coneixement sobre les malalties que ens ocupen.

💜 Us recordem que totes les persones sòcies de l'ACAF rebeu la revista de manera gratuïta.

💻 Les persones que heu sol·licitat rebre-la en format digital rebreu un avís per correu electrònic tan bon punt estigui disponible.

Esperem que gaudiu d'aquest nou número tant com nosaltres hem gaudit preparant-lo!

Bona lectura i bon inici de curs! 💜

La Patumaire Plataforma Familiars fm-sfc-sqm Fundació 12 de Maig

10/10/2026

💚 10 d’octubre | Dia Mundial de la Salut Mental 🧠

🌍 La salut mental és important per a totes i tots. Ningú no és aliè a la possibilitat de passar per moments de patiment emocional o de necessitar ajuda i acompanyament al llarg de la vida.

💜 Conviure amb malalties cròniques com la fibromiàlgia, l’encefalomielitis miàlgica/síndrome de fatiga crònica (EM/SFC), la sensibilitat química múltiple (SQM) o l’electrohipersensibilitat (EHS) pot comportar reptes que van molt més enllà dels símptomes físics.

🫂 El dolor, la fatiga, les limitacions funcionals, la incomprensió, la incertesa sobre el futur o les dificultats laborals, familiars i socials poden tenir un impacte profund en el benestar emocional i la qualitat de vida.

🧠 Reconèixer aquest impacte no significa atribuir un origen psicològic a aquestes malalties. Significa entendre que la salut és integral i que les persones necessitem una atenció que tingui en compte totes les dimensions de la nostra vida.

🤝 Per això, avui volem reivindicar la importància de l’escolta, el reconeixement, el suport psicològic quan sigui necessari i l’acompanyament social, així com la necessitat de combatre l’estigma i la incomprensió.

💚 Cuidar la salut mental també és reconèixer, comprendre i acompanyar les persones que conviuen amb malalties cròniques.

✨ Perquè ningú no hauria d’afrontar el patiment en soledat.

Fundació 12 de Maig 💜


ACAF - Associació Catalana d'Afectats/des de Fibromiàlgia i malalties afins Plataforma Familiars fm-sfc-sqm Mayte Serrat Fibro Camina Associació Afibrocat "Assoc. d'ajuda per la fibromiàlgia de Catalunya 2004"

08/10/2026

🎭 LA BELLA I LA BÈSTIA: TEATRE SOLIDARI A L'HOSPITALET! 💜

La cultura i la solidaritat tornen a donar-se la mà! ✨

El grup de teatre Somnis ens convida a gaudir de l'espectacle La Bella i la Bèstia, a càrrec de Somiatruites, en una tarda molt especial en què la màgia del teatre es posarà al servei d'una bona causa.

💜 La recaptació es destinarà a la recerca en fibromiàlgia, contribuint a avançar en el coneixement d'aquesta malaltia i a obrir noves perspectives per a les persones que hi conviuen.

📅 Diumenge 18 d'octubre de 2026
🕔 17 h
📍 Centre Cultural La Bòbila, L'Hospitalet de Llobregat (Plaça de la Bòbila, 1)
🎟️ Entrada-donatiu: 6 €

Adquisició anticipada d'entrades:
📌 Dimecres 14 i divendres 16 d'octubre, de 19 a 20.30 h, al carrer Josep Gras, 9, de L'Hospitalet.

🌿 Per facilitar la participació de totes les persones, us demanem que eviteu l'ús de perfums, colònies, laques i altres productes perfumats quan assistiu a l'espectacle.
Entre totes i tots podem contribuir a crear un entorn més respectuós i accessible. Gràcies per la vostra col·laboració! 💜

Des de l'ACAF volem agrair de tot cor aquesta iniciativa solidària i la implicació de totes les persones que la fan possible.

Us animem a participar-hi, gaudir del teatre i sumar-vos al suport a la recerca! 💜

02/10/2026

Aquest diumenge ens trobareu a Sant Feliu de Guíxols i a Sedó! 💜

El 4 d’octubre, de 9 a 14 h, participarem a la Mostra d’Entitats d’Inclusió Social, organitzada per la Taula Local d’Entitats per a la Inclusió Social de Sant Feliu de Guíxols (Baix Empordà). I també disposarem una taula informativa en el marc de la Mostra de la Terra de Sedó (Segarra)

L’ACAF hi serem amb una taula informativa, compartint espai amb altres entitats del territori i donant a conèixer la realitat de les persones amb fibromiàlgia, SFC/EM, SQM i EHS, així com la tasca de suport, informació i acompanyament que desenvolupem des de l’associació.

A Sant Feliu de Guíxols i a la Segarra, a Cervera i a Guissona, també hi som de manera presencial, perquè creiem en una associació propera, arrelada al territori i amb espais on poder-nos trobar, compartir i acompanyar.

Al llarg del matí hi haurà també diferents activitats obertes a tothom.

Aquests marcs són també una oportunitat per fer xarxa, compartir i recordar que la inclusió passa per reconèixer realitats i necessitats molt diverses, també aquelles que sovint no són visibles.

Si sou per la zona, veniu a saludar-nos! 💜

Ens movem per la inclusió!

Siad Sant Feliu Guíxols Plataforma Familiars fm-sfc-sqm

28/09/2026

Reconnectem? 💜

Comencem un nou curs a l’ACAF i, amb ell, tornen les activitats als nostres espais territorials d’activitats arreu de Catalunya.
Per a nosaltres, ser a prop de les persones continua sent essencial. Per això mantenim una xarxa de més de 40 punts d’atenció i suport a 21 comarques, des d’on oferim informació, orientació, suport mutu i activitats presencials. Perquè hi ha coses que la tecnologia ens facilita molt, però trobar-nos, compartir un mateix espai i teixir vincles al territori continua tenint un valor insubstituïble.

Aquesta setmana també fem el canvi de temporada en les activitats a distància: el programa d’estiu dóna pas al nostre programa d’activitats online 2026-27, que complementa la presencialitat i permet que moltes persones hi puguin participar des de casa, sigui quin sigui el seu lloc de residència o la seva situació en cada moment.

Durant el curs hi trobareu grups de suport psicològic, estimulació cognitiva, activitats de millora funcional i moviment adaptat, propostes de relaxació i benestar, activitats creatives, xerrades i sessions formatives, entre moltes altres iniciatives que anirem desplegant al llarg dels propers mesos.
Presencialment o a distància, volem continuar oferint espais on trobar-nos, compartir, aprendre, cuidar-nos i sentir-nos acompanyades i acompanyats.

💜 Tot el programa d’activitats online i la gran majoria de les activitats presencials són gratuïtes per a les persones associades a l’ACAF.

Podeu consultar la programació contactant amb els nostres espais territorials, a la pàgina web i per correu electrònic:
📩 [email protected]

Reconnectem. Tornem a trobar-nos. Comencem un nou curs.

26/09/2026

🌍💚 26 de setembre | Dia Mundial de la Salut Ambiental

Cuidar de l’entorn és també cuidar de la nostra salut.

L’aire que respirem, els espais on vivim i treballem i les substàncies amb què convivim formen part del nostre entorn quotidià. Reduir la contaminació i les exposicions ambientals perjudicials contribueix a crear espais més saludables per a tota la societat. 🌱

Però per a algunes persones, la qualitat ambiental té una importància encara més directa.

🧪 En la Sensibilitat Química Múltiple (SQM), exposicions a substàncies i productes d’ús habitual —com perfums i ambientadors, productes de neteja, dissolvents, fum o altres contaminants— poden desencadenar o agreujar diversos símptomes, fins i tot a concentracions que altres persones toleren.
🏠 Per això, identificar els desencadenants individuals i adoptar mesures raonables de control ambiental, especialment en els espais quotidians, pot formar part de les estratègies destinades a reduir exposicions i afavorir el benestar. Alguns estudis d’intervenció domiciliària apunten que reduir determinats contaminants interiors pot disminuir símptomes en persones amb intolerància química, tot i que encara cal més recerca sobre les estratègies de maneig de la SQM.

💜 En persones amb fibromiàlgia i EM/SFC també s’han descrit, en alguns casos, sensibilitats o intoleràncies ambientals i químiques. Això no significa que totes les persones amb aquestes malalties les presentin, però sí que ens recorda la importància d’una atenció individualitzada i d’escoltar quins factors poden empitjorar els símptomes de cada persona.

🤝 I el control ambiental no hauria de recaure únicament en qui està malalt. També podem contribuir-hi col·lectivament: reduint l’ús innecessari de productes perfumats o potencialment irritants, ventilant adequadament els espais i promovent entorns públics, laborals, sanitaris i socials més saludables i accessibles.

🌿 Salut humana i salut ambiental estan profundament relacionades.

Cuidar l’aire,
cuidar els espais,
cuidar el planeta,
💚 és també cuidar-nos nosaltres.


CIM Project ACAF - Associació Catalana d'Afectats/des de Fibromiàlgia i malalties afins Associacio Apquira Associació Afibrocat "Assoc. d'ajuda per la fibromiàlgia de Catalunya 2004" Plataforma Familiars fm-sfc-sqm Fibro Camina Mayte Serrat