Yoga Sin Fronteras

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Yoga Sin Fronteras Llevamos el yoga a colectivos vulnerables y con riesgo de exclusión social. Yoga Sin Fronteras es una asociación sin ánimo de lucro.

Nuestro objetivo es hacer del yoga una práctica accesible a todo el mundo, especialmente a los colectivos vulnerables y en riesgo de exclusión social.Porque el yoga no entiende de edades, ni de s**o, tampoco de clases sociales.

10/10/2026

Hoy queremos reivindicar esto.

Se habla mucho de autocuidado y se asocia a cosas como ponerse cremas o irse a un spa.

Y sin embargo, no se habla tanto de salud mental. A ver para cuándo se pone de moda:

→ decir “no estoy bien” sin que te miren con cara de sorpresa
→ reconocer que el alcohol es una droga aceptada pero muy peligrosa
→ dejar de decirle “relájate” a alguien con ansiedad
→ que una baja por salud mental deje de dar vergüenza
→ decir que haces terapia sin tener que justificarte
→ que el yoga llegue a los centros de salud mental, porque ahí también se necesita

Desde Yoga Sin Fronteras hace 8 años que llevamos el yoga a espacios donde casi nunca llega, como centros de salud mental. Y hoy, en el Día de la Salud Mental, queremos que se hable de todo esto todos los días, no solo hoy.

¿De cuál de estas cosas no se habla en tu entorno? 🤍

02/10/2026

~ Comenta YOGA 👇

El yoga no cura el cáncer. Pero puede cambiar cómo se transita.

Cada vez más hospitales incorporan el yoga como apoyo dentro del proceso oncológico, respaldados por evidencia científica cada vez mayor.

Mireia Coma-Cros fue pionera en este camino en España, y lleva años viviéndolo en sus propias clases en los hospitales.

Sostener ese proceso no es intuitivo. Requiere formación específica.

Por eso creamos esta formación de 75h, dirigida por —más de 20 años de experiencia clínica y el primer programa de yoga oncológico en la sanidad pública española.

Es para ti si eres profe de yoga, terapeuta o estás transitando o acompañando a alguien con una enfermedad crónica o cáncer.

Formación para personas con cáncer y enfermedades crónicas.

~ 100% online
~ Inicio 3 de noviembre.

Comenta YOGA y te mandamos toda la info.

27/09/2026

Tenemos un problema, se llama deshumanización.

La IA puede darte información sobre anatomía, sobre filosofía, sobre casi cualquier cosa. Y la puede dar bien.

Pero enseñar yoga no es soltar información. Es observar a una persona real. Es saber que dos cuerpos con el mismo diagnóstico no necesitan lo mismo. Es saber cuándo insistir y cuándo parar. Es distinguir si quien tienes delante arrastra una enfermedad, un dolor o si está teniendo un mal día.

Ese criterio no se automatiza. Se forma.

Y es precisamente lo que no queremos perder. Para seguir acompañando a las personas, no solo informándolas.

👉 Formación 300h Yoga Inclusivo Integral · Inicio 5 Octubre

Comenta 300 y te mandamos la información.

25/09/2026

Gema llegó a en un momento muy difícil: le habían detectado cáncer y estaba en pleno proceso de tratamiento. En este fragmento de vídeo nos comparte el impacto del yoga en esa etapa:

“A mí el yoga me ha ayudado infinitamente a transitar la enfermedad, o el tratamiento.”

Como ella, muchas personas transitan distintos procesos de enfermedad, a veces también crónicas, y la evidencia científica ha probado el impacto del yoga. De hecho, cada vez hay más hospitales que lo recomiendan.

Mireia Coma-Cros ( )es pionera en llevar el yoga al sistema sanitario español, y tenemos la suerte de tenerla en nuestro equipo. Es la directora de la Formación Yoga para Personas con Cáncer y Enfermedades Crónicas.

Una formación para la vida que toda profe de yoga debería hacer en algún momento.

La próxima edición empieza el 5 de noviembre.

Si sientes que es para ti, comenta YOGA.



🎬 Fragmento del podcast Patanjali Café - Temporada 2 producido por .gallery en colaboración con . Grabado por .dop Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.

15/09/2026

No vienes solo a formarte. Vienes a vivir algo que te va a cambiar la mirada.

Esto es lo que se lleva quien pasa por esta formación: una comunidad, una forma distinta de acompañar, y la certeza de saber sostener lo que antes no sabía ni nombrar.

✨ Formación 300h Yoga Inclusivo Integral.

‼️Empezamos el 5 de Octubre (últimas plazas disponibles)

👉 Comenta 300 y te contamos más

14/09/2026

Llevas tiempo dando clase sin saber qué hacer cuando la vida real entra en la sala.

Este año puedes cambiar eso: 300 horas de formación, con un método propio para acompañar trauma, ansiedad y diversidad corporal — y un grupo de profesionales expertos que te acompaña.

Formación 300h Yoga Inclusivo Integral

Inicio 5 de octubre · Online + Barcelona · Últimas plazas disponibles.

11/09/2026

Queremos un yoga sin jerarquías.

Sin gurús. Sin nadie “por encima” de nadie en la esterilla.

No necesitamos más maestros en un pedestal.

Necesitamos profesores que sepan sostener desde la igualdad y la inclusión, sin jerarquía, sin ego, sin “yo sé más que tú” o “aquí se hace lo que yo digo”.

¿Vosotras qué pensáis?

¿Habéis sentido alguna vez esa distancia con quien os daba clase?

Esto es exactamente lo que trabajamos en la Formación 300h: enseñar a acompañar de igual a igual, con el rigor y la sensibilidad que las personas necesitan.

‼️Empezamos el 5 de octubre y quedan solo 3 plazas.

👉 Comenta 300 y te contamos más.

🎬 Fragmento del episodio 4 de Patanjali Café producido por .gallery en colaboración con . Grabado por .dop Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.

Sí, se necesita rigor científico para hacer yoga inclusivo.No basta con buena intención ni con años de práctica personal...
09/09/2026

Sí, se necesita rigor científico para hacer yoga inclusivo.

No basta con buena intención ni con años de práctica personal.

Y tampoco basta con “ir sintiendo” qué necesita cada persona que tienes delante.

Respetamos la tradición. Bebemos de ella.

Pero la tradición sola no te dice qué le pasa al sistema nervioso de alguien con trauma cuando le pides que cierre los ojos.

No te explica por qué una postura que a ti te calma, a otra persona la puede activar.

Ciencia y tradición, no una sin la otra.

Por eso en nuestra Formación 300h Yoga Inclusivo Integral unimos las dos cosas: raíces y evidencia, sensibilidad y rigor.

Para formar profesoras que sepan sostener a personas reales, no solo dar una buena clase.

📅 Inicio 5 de octubre
📍 Online + Barcelona
🎓 1 año de acceso

Últimas plazas disponibles.

Tu formación financia nuestros proyectos sociales de yoga solidario.

👉 Comenta 300 y te contamos más.

06/09/2026

Poco se habla de la presión constante a la que estamos expuestas como profesoras/es de yoga.

De repente, para sostener tu proyecto no basta con formarte, preparar tus clases con presencia y acompañar a tus alumnas/os.

Ahora tienes que saber de marketing, crear contenido sin parar, posicionar tu marca personal y mostrarte a diario en redes. Si no publicas, parece que no existes.

Esta inercia individualista nos empuja a la comparación, al cansancio y a algo aún más pesado: a sentirnos muy solas.

El propio sistema se beneficia de que estemos aisladas y compitiendo entre nosotras, en lugar de sostenernos.

Nos encantaría abrir este espacio para escucharnos:

👉 ¿Tú también has sentido esa soledad o esa presión por “venderte”?

👉 ¿Cómo lo estás viviendo en tu día a día como profe?

Te leemos con mucho cariño en comentarios 👇✨

🎬 Fragmento del episodio 1 de Patanjali Café producido por .gallery en colaboración con . Grabado por .dop

Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de YouTube.

01/09/2026

Hoy queremos compartirte un fragmento muy especial de esta conversación.

En él, Heidy Vides y Jesús García nos comparten cómo el yoga transformó por completo la relación con sus cuerpos tras sufrir una lesión medular.

Para Heidy ( ) la práctica fue el puente para volver a tocar sus pies, bajar al suelo y habitar su vehículo físico con amor y conciencia. Tanto fue el impacto, que el año pasado se formó como profesora en nuestra Formación de 300h de Yoga Inclusivo Integral.

Para Jesús ( ) el yoga y la meditación se convirtieron en la herramienta clave para reencontrar la calma, conocerse mejor y ganar serenidad en su día a día.

Puedes escuchar su entrevista completa en el Episodio 3 (Temporada 2) de Patanjali Café, un pódcast producido por .gallery en colaboración con 💛

Este es el yoga que reclamamos: un yoga real, adaptado y para todos los cuerpos. Y este es exactamente el yoga que enseñamos.

Si sientes el llamado de aprender a acompañar a cualquier persona en cualquier contexto, te esperamos. Empezamos el 5 de octubre.

👉 Comenta 300 en esta publicación y te mandamos toda la información por privado.

📹 Imágenes de .dop

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