Mútua del Personal de "la Caixa", Gran Via Carles III, Barcelona (2026)

24/04/2024

[cat] ✍️ L'agilitat i la rapidesa són valors que formen part del dia a dia de totes les persones. I també del nostre com a entitat.
📌 Una agilitat enfocada a poder oferir a tots els nostres mutualistes una resposta ràpida en la gestió i el pagament de les sol·licituds rebudes, reduint així els temps a 3 dies de mitjana.
👉 I aquest procés de millora constant de l'entitat que busca l'optimització dels processos es tradueix en un benefici directe per als mutualistes.
📲 Així que si vols que la teva gestió sigui més ràpida, envia'ns les teves sol·licituds des de l'app de la Mútua. No oblidis que disposes de 2 mesos de termini i que cal adjuntar el comprovant de pagament.

[es] ✍️ La agilidad y la rapidez son valores que forman parte del día a día de todas las personas. Y también del nuestro como entidad.
📌 Una agilidad enfocada a poder ofrecer a todos nuestros mutualistas una respuesta rápida en la gestión y el pago de las solicitudes recibidas, reduciendo así los tiempos a 3 días de media.
👉 Y este proceso de mejora constante de la entidad que busca la optimización de los procesos se traduce en un beneficio directo para los mutualistas.
📲 Así que si quieres que tu gestión sea más rápida, envíanos tus solicitudes desde la app de la Mutua. No olvides que dispones de 2 meses de plazo y que hay que adjuntar el comprobante de pago.

16/04/2024

[cat] Avui en Carles Verde ens explica la seva experiència Mútu@lover.
✔️ Una persona que valora la Mútua de manera molt positiva, en especial sent que la proximitat i l'agilitat són les paraules que més identifiquen el servei prestat.
➕ En Carles valora també la tranquil·litat que li proporciona saber que la Mútua estarà disponible per ell i la seva família quan la pugui necessitar.
🗣 Per això en Carles, li recomanaria a qualsevol company o companya que aquesta tranquil·litat no te preu i que s'animin a conèixer la proposta de valor que els pot oferir la Mútua.
👏🏻 Moltes gràcies, Carles, per la teva confiança.

[es] [Hoy Carles Verde nos explica su experiencia Mutu@lover.
✔️ Una persona que valora la Mutua de manera muy positiva, en especial siente que la cercanía y la agilidad son las palabras que más identifican el servicio prestado.
➕ Carles valora también la tranquilidad que le proporciona saber que la Mutua estará disponible para él y su familia cuando la pueda necesitar.
🗣 Por eso Carles, le recomendaría a cualquier compañero o compañera que esta tranquilidad no te precio y que se animen a conocer la propuesta de valor que les puede ofrecer la Mutua.
👏🏻 Muchas gracias, Carles, por tu confianza.

11/04/2024

[cat] Sovint utilitzem la paraula benestar, però sabries dir-nos ben bé què significa? O quina és la diferència respecte a la paraula salut?
✍️ El concepte benestar és més integral que el concepte salut, ja que a diferència d'aquest, el benestar engloba diversos eixos i no només el físic.
📌 El benestar fa referència a l'estat que s'assoleix quan una persona se sent i desenvolupa bé a la vida en l'àmbit físic, mental i social, no només en matèria de salut.
➕ Pot englobar també el benestar econòmic, social, personal o professional.
🔗 I és, per tant, un concepte estretament lligat amb la qualitat de vida.
✅ Per aquest motiu, es considera que una persona que té benestar pot viure una vida en plenes condicions i, en conseqüència, se sent bé, es desenvolupa bé en les diferents situacions vitals a les quals s'enfronta, se sent realitzada en el seu dia a dia i en termes generals, està satisfeta amb la seva vida.
👣 Sens dubte, un estat que implica un treball constant de la mateixa persona per buscar aquest benestar en els diferents aspectes que es poden controlar.

[es] En nuestro día a día utilizamos a menudo la palabra bienestar, pero ¿sabrías decirnos qué significa? ¿O cuál es la diferencia respecto a la palabra salud?
✍️ El concepto bienestar es más integral que el concepto salud, ya que a diferencia de este, el bienestar engloba varios ejes y no solo el físico.
📌 El bienestar hace referencia al estado que se logra cuando una persona se siente y desarrolla bien en la vida en el ámbito físico, mental y social, no solo en materia de salud.
➕ Puede englobar también el bienestar económico, social, personal o profesional.
🔗 Y es, por lo tanto, un concepto estrechamente ligado con la calidad de vida.
✅ Por este motivo, se considera que una persona que tiene bienestar puede vivir una vida en plenas condiciones y, en consecuencia, se siente bien, se desarrolla bien en las diferentes situaciones vitales a las cuales se enfrenta, se siente realizada en su día a día y en términos generales, está satisfecha con su vida.
👣 Sin duda, un estado que implica un trabajo constante de la misma persona para buscar este bienestar en los diferentes aspectos que se pueden controlar.

07/04/2024

[cat] 📅 Avui 7 d'abril se celebra el , data que es commemora des del 1948 amb motiu de la fundació de l'OMS.
✅ El lema d'aquesta edició és "La meva salut, el meu dret" per reivindicar que el dret a la salut de milions de persones d'arreu del món està cada vegada més amenaçat.
🌍 La crisi climàtica, els conflictes bèl·lics, l'accés a aigua potable o les discriminacions són alguns dels molts motius que amenacen aquest dret humà universal, reconegut també dins dels Objectius de Desenvolupament Sostenible (ODS): 3. Salut i benestar.
📊 Aquí algunes xifres mundials que has de conèixer:
▪️ 40 milions de persones no tenen accés a serveis de salut bàsics i el 40% estan mancades de protecció social.
▪️ Cada 2 segons, algú d'entre 30 i 70 anys mor prematurament a causa d'una malaltia no transmissible.
▪️ 7 milions de persones moren cada any a causa de l'exposició a l'aire contaminat.
▪️ 1 de cada 3 dones ha patit violència física o sexual en algun moment de la seva vida, amb les conseqüències tant a curt com llarg termini que suposa per la salut.

[es] 📅 Hoy 7 de abril se celebra el , una fecha que se conmemora desde el 1948 con motivo de la fundación de la OMS.
✅ El lema de esta edición es "Mi salud, mi derecho" para reivindicar que el derecho a la salud de millones de personas de todo el mundo está cada vez más amenazado.
🌍 La crisis climática, los conflictos bélicos, el acceso a agua potable o las discriminaciones son algunos de los muchos motivos que amenazan este derecho humano universal, reconocido también dentro de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS): 3. Salud y bienestar.
📊 Aquí algunas cifras mundiales que tienes que conocer:
▪️ 40 millones de personas no tienen acceso a servicios de salud básicos y el 40% carecen de protección social.
▪️ Cada 2 segundos, alguien de entre 30 y 70 años muere prematuramente a causa de una enfermedad no transmisible.
▪️ 7 millones de personas mueren cada año a causa de la exposición al aire contaminado.
▪️ 1 de cada 3 mujeres ha sufrido violencia física o sexual en algún momento de su vida, con las consecuencias tanto a corto como largo plazo que supone por la salud.

05/04/2024

[cat] 🧐 Vols saber com viure millor? Avui et portem 10 consells que t'ajudaran a gaudir d'una vida on el benestar físic i emocional vagin plegats:
🚶‍♀️🚶‍♂️ Mantenir un estil de vida actiu. Digues no al sedentarisme.
🍓 Cuidar la teva alimentació i el teu descans 💤
🚭 Evitar el consum del tabac i reduir o evitar el consum d'alcohol.
🧠❤️ Cuidar la teva salut mental.
👥 Relacionar-te i socialitzar amb altres persones.
⏳ Dedicar-te temps a tu mateix/a i per les teves aficions.
😚 Treballar la teva autoestima.
🔛 Viure en el present.
🎯 Motivar-te i marcar-te objectius assolibles.
✍️ Desenvolupar la teva intel·ligència emocional.
👉 I tu, quants d'aquests 10 consells compleixes?

[es] 🧐 ¿Quieres saber cómo vivir mejor? Hoy te contamos 10 consejos que te ayudarán a disfrutar de una vida donde el bienestar físico y emocional vayan de la mano:
🚶‍♀️🚶‍♂️ Mantener un estilo de vida activo. Di no al sedentarismo.
🍓 Cuidar tu alimentación y tu descanso 💤
🚭 Evitar el consumo del tabaco y reducir o evitar el consumo de alcohol.
🧠❤️ Cuidar tu salud mental.
👥 Relacionarte y socializar con otras personas.
⏳ Dedicarte tiempo a ti mismo/a y para tus aficiones.
😚 Trabajar tu autoestima.
🔛 Vivir en el presente.
🎯 Motivarte y marcarte objetivos alcanzables.
✍️ Desarrollar tu inteligencia emocional.
👉 Y tú, ¿cuántos de estos 10 consejos cumples?

02/04/2024

[cat] Tant les persones com les empreses, valorem la coherència com un valor essencial, no creus?
🧐 Però què és la coherència en una empresa?
📌 Es tracta d'alinear constantment els missatges de l'empresa, amb els seus valors i les seves accions en tots els aspectes de l'empresa.
➕ És a dir, que el que mostres i presentes de l'empresa i el que realment és, siguin el mateix de manera uniforme pel que fa a imatge, missatge i percepció dels seus clients o potencials clients.
👉 És, per tant, una paraula i un valor clau i especialment, en una entitat sense ànim de lucre com és la Mútua. I per aquest motiu, la coherència és la paraula elegida d'avui per representar que és .

[es] Tanto las personas como las empresas, valoramos la coherencia como un valor esencial, ¿no crees?
🧐 ¿Pero qué es la coherencia en una empresa?
📌 Se trata de alinear constantemente los mensajes de la empresa, con sus valores y sus acciones en todos los aspectos de la empresa.
➕ Es decir, que el que muestras y presentas de la empresa y lo que realmente es, sean lo mismo de manera uniforme en cuanto a imagen, mensaje y percepción de sus clientes o potenciales clientes.
👉 Es, por lo tanto, una palabra y un valor clave y especialmente, en una entidad sin ánimo de lucro como es la Mutua. Y por este motivo, la coherencia es la palabra elegida de hoy para representar que es

29/03/2024

[cat] 🔎 Saps quina és la missió de la Mútua?
🎯 Garantir als mutualistes i llurs familiars la tranquil·litat i la seguretat d'assolir la millor atenció en assistència sanitària, prevenció, acompanyament i qualitat de vida, quan vulguin, on vulguin i amb qui vulguin, sempre al millor preu.
🔝 Sens dubte, una proposta de valor que situa a les persones en el centre, des de l'esperit solidari que defineix l'entitat i des de l'ajuda entre els mateixos mutualistes.
➕ Si vols conèixer més detalls, posat' en contacte amb nosaltres a través de la web: https://www.mutuapersonalcaixa.com/la-mutua/

[es] 🔎¿ Sabes cuál es la misión de la Mutua?
🎯 Garantizar a los mutualistas y sus familiares la tranquilidad y la seguridad de lograr la mejor atención en asistencia sanitaria, prevención, acompañamiento y calidad de vida, cuando quieran, donde quieran y con quien quieran, siempre al mejor precio.
🔝 Sin duda, una propuesta de valor que sitúa a las personas en el centro, desde el espíritu solidario que define la entidad y desde la ayuda entre los mismos mutualistas.
➕ Si quieres conocer más detalles, ponte en contacto con nosotros a través de la web: https://www.mutuapersonalcaixa.com/es/la-mutua/

26/03/2024

[cat] La tranquil·litat és una de les paraules que sempre apareixen en qualsevol de les experiències Mútu@lovers que compartim amb vosaltres.
📌 I sens dubte, la protagonista del testimoni de la mutualista Ana Montero que et portem avui.
✔️ L'Ana valora especialment la tranquil·litat que li aporta ser de la Mútua pel fet de tenir accés als millors professionals i serveis del sector de la salut, tant per ella com per als seus familiars.
➕ També destaca el fet que sap que la Mútua és com aquell company/a que saps que sempre estarà allà quan el necessitis.
👏🏻 Moltes gràcies, Ana, per la teva confiança.
🔗 Més info: https://www.mutuapersonalcaixa.com/

[es] La tranquilidad es una de las palabras que siempre aparecen en cualquier de las experiencias Mutu@lovers que compartimos con vosotros.
📌 Y sin duda, la protagonista del testigo de la mutualista Ana Montero que te explicamos hoy.
✔️ Ana valora especialmente la tranquilidad que le aporta ser de la Mutua por el hecho de tener acceso a los mejores profesionales y servicios del sector de la salud, tanto por ella como para sus familiares.
➕ También destaca el hecho que sabe que la Mutua es como aquel compañero/a que sabes que siempre estará allá cuando lo necesites.
👏🏻 Muchas gracias, Ana, por tu confianza.
🔗 Más info: https://www.mutuapersonalcaixa.com/es

24/03/2024

[cat] 🧐 Sabies que hi ha persones que pateixen ecoansietat?
🌍 Doncs sí, es defineix com un malestar emocional relacionat amb la por crònica al canvi climàtic i amb les seves repercussions sobre els éssers vius i el planeta que pot derivar en un trastorn psicològic. No es considera actualment una malaltia, però sí que la interiorització dels grans problemes mediambientals que afecten el planeta pot arribar a tenir seqüeles psicològiques, més o menys greus, en algunes persones.
🔜 Una situació que pot derivar en problemes com: Ansietat o estrès, alteració del son, sensació d'ofec o un elevat sentiment de culpa
👶 Una sensació que sol ser més elevada en el cas de les persones que tenen fills, per la preocupació que els genera pensar en el seu futur.
💚 Per aquest motiu, contribuir amb el nostre granet de sorra per cuidar el planeta, fomentar uns hàbits i un estil de vida sostenible tant en nosaltres com en un mateix, pot ajudar a reduir aquest malestar.

[es] 🧐 ¿Sabías que hay personas que sufren ecoansiedad?
🌍 Pues sí, se define como un malestar emocional relacionado con el miedo crónico al cambio climático y con sus repercusiones sobre los seres vivos y el planeta que puede derivar en un trastorno psicológico. No se considera actualmente una enfermedad, pero sí que la interiorización de los grandes problemas medioambientales que afectan el planeta puede llegar a tener secuelas psicológicas, más o menos graves, en algunas personas.
🔜 Una situación que puede derivar en problemas como: Ansiedad o estrés, alteración del sueño, sensación de ahogo o un elevado sentimiento de culpa
👶 Una sensación que suele ser más elevada en el caso de las personas que tienen hijos, por la preocupación que les genera pensar en su futuro.
💚 Por este motivo, contribuir con nuestro granito de arena para cuidar el planeta, fomentar unos hábitos y un estilo de vida sostenible tanto en nosotros como en un mismo, puede ayudar a reducir este malestar.

08/03/2024

[cat] 📅 Amb motiu del 8M, volem donar visibilitat a la desigualtat de gènere en matèria de salut.
👉 Les desigualtats de gènere es manifesten de formes molt diverses a la vida de les dones: a l'hora d'accedir a uns estudis, a l'entorn laboral, en el repartiment de les tasques domèstiques, en la representació política... Però, sí, també en l'àmbit de la salut, les dones viuen situacions de discriminació.
📖 Una d'elles és la falta de representació de les dones en els estudis clínics, que s'han de caracteritzar per situar a l'home en el centre de les seves recerques.
🧐 Un fet que pot semblar banal, però sens dubte, els homes i les dones són diferents en l'àmbit biològic i les malalties els poden afectar de forma diferent.
👀 Aquesta falta de perspectiva de gènere suposa que no es tinguin en compte les particularitats biològiques de les dones i que s'extrapolin els resultats obtinguts en homes a les pacients dones, sense tenir en compte les conseqüències que això pot tenir per a la seva salut. Ho sabies?

[es] 📅 Con motivo del 8M, queremos dar visibilidad a la desigualdad de género en materia de salud.
👉 Las desigualdades de género se manifiestan de formas muy diversas en la vida de las mujeres: a la hora de acceder a unos estudios, en el entorno laboral, en el reparto de las tareas domésticas, en la representación política... Pero, sí, también en el ámbito de la salud, las mujeres viven situaciones de discriminación.
📖 Una de ellas es la falta de representación de las mujeres en los estudios clínicos, que se caracterizan por situar al hombre en el centro de sus investigaciones.
🧐 Un hecho que puede parecer banal, pero sin duda, los hombres y las mujeres son diferentes a nivel biológico y las enfermedades les pueden afectar de forma diferente.
👀 Esta falta de perspectiva de género supone que no se tengan en cuenta las particularidades biológicas de las mujeres y que se extrapolen los resultados obtenidos en hombres a las pacientes mujeres, sin tener en cuenta las consecuencias que esto puede tener para su salud. ¿Lo sabías?

05/03/2024

[cat] Sabies que aprendre a dir "no" té beneficis per a la teva salut mental i emocional?
🗣 Dir no és un un acte de valentia, de posar-se en primer lloc sense ser egoista, sinó de cuidar-se a un mateix.
🧠 Un acte necessari i sa que permet equilibrar la nostra vida i protegir i cuidar la salut mental evitant esgotament físic, mental i emocional.
❌ Una manera de marcar límits, de millorar la nostra autoestima i seguretat, respectant les nostres pròpies necessitats i prioritzant-nos a nosaltres mateixos per sobre de la resta, ja que cada vegada que diem sí per compromís estem dient no a gastar el nostre temps d'una altra manera, estem dient no a tota la resta.
✅ I en definitiva, un art que s'ha d'aprendre i practicar per a dir "no" de manera conscient i respectuosa.

[es] ¿Sabías que aprender a decir "no" tiene beneficios para tu salud mental y emocional?
🗣 Decir no es un un acto de valentía, de ponerse en primer lugar sin ser egoísta, sino de cuidarse a uno mismo.
🧠 Un acto necesario y sano que permite equilibrar nuestra vida y proteger y cuidar la salud mental evitando agotamiento físico, mental y emocional.
❌ Una manera de marcar límites, de mejorar nuestra autoestima y seguridad, respetando nuestras propias necesidades y priorizándonos a nosotros mismos por encima del resto, ya que cada vez que decimos sí por compromiso estamos diciendo no a gastar nuestro tiempo de otra manera, estamos diciendo no a todo lo demás.
✅ Y en definitiva, un arte que se debe aprender y practicar para decir "no" de manera consciente y respetuosa.

27/02/2024

[cat] ✅
📌 Disposar i brindar informació de manera clara, accessible i objectiva de l'entitat, de la presa de decisions i de les operacions realitzades.
➕ Sens dubte una que ens defineix i que forma part de la cultura de la Mútua, en l'àmbit organitzacional i en l'àmbit comunicatiu amb els nostres mutualistes que ens permet establir relacions sòlides per construir la gran família Mútua@lover.

[es] ✅
📌 Disponer y brindar información de manera clara, accesible y objetiva de la entidad, de la toma de decisiones y de las operaciones realizadas.
➕ Sin duda una que nos define y que forma parte de la cultura de la Mutua, en el ámbito organizacional y en el ámbito comunicativo con nuestros mutualistas que nos permite establecer relaciones sólidas para construir la gran familia Mutua@lover.

Mútua del Personal de "la Caixa"

24/04/2024

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