23/08/2026
Queridos amigos en todas partes del mundo:
Como siempre, espero que este mensaje los encuentre bien, sanos y felices. En este día de Guru Rinpoche quisiera compartir con ustedes algunos consejos sobre cómo encontrar el equilibrio en cinco aspectos fundamentales de su vida: en lo físico, en las relaciones, en las emociones, en lo espiritual y en lo financiero.
En el aspecto físico, evita quedarte bloqueado en la idea de estar sano o enfermo. Tienes la capacidad de sanar tu propio cuerpo, independientemente de tu estado actual. En particular, presta atención a comer bien, a dormir bien y hacer ejercicio todos los días. Hagas lo que hagas en la vida, y sin importar cuán exitoso seas, debes cuidar tu cuerpo a través de la alimentación, el sueño y el ejercicio. Por favor, sé consciente a la hora de gestionar y equilibrar estos aspectos. Además, para mejorar tu salud física, puedes recitar el mantra del Buddha de la Medicina para salud y el mantra de Amitābha para larga vida.
En el aspecto relacional, podemos involucrarnos en todo tipo de relaciones diferentes, ya sean buenas, malas o incluso tóxicas. Pero, por nuestra parte, podemos abordar cualquier relación de forma positiva. Para cuidar bien de todas nuestras relaciones y saber cómo equilibrarlas, debemos ser observadores y fijarnos en la naturaleza de la relación y en el efecto que tiene sobre nosotros. A partir de esta observación, podemos también cultivar el respeto, la conciencia y la compasión. Es importante darse cuenta de si una relación es positiva o negativa, pero no debemos dejarnos llevar por emociones fuertes, ya que éstas desestabilizan cualquier relación. No te dejes llevar por los sentimientos de felicidad o infelicidad, simplemente obsérvalos, mantén el equilibrio y recuerda cultivar la compasión. Además, para eliminar cualquier ansiedad o miedo, recita el mantra de Tara Verde y para atraer lo que deseas, recita el mantra de Kurukulle.
A nivel emocional, la clave para tener equilibrio es el darnos cuenta. El cultivar constantemente el darnos cuenta de nuestras emociones nos da una base estable sobre la cual podemos desarrollar compasión y bondad amorosa. El darnos cuenta nos ayuda a estar centrados y mantener un equilibrio que nos permite evitar los altibajos emocionales que pueden alterar por completo nuestro equilibrio emocional. Además de este darse cuenta, la compasión y la bondad amorosa también son fundamentales. Para apoyar estos, puedes recitar el mantra de Manjushri para desarrollar la comprensión y la inteligencia y el mantra de Shakyamuni para desarrollar una gran sabiduría.
A nivel spiritual, debemos mantener una rutina de práctica regular. En general, en todos los aspectos de nuestra vida, la rutina es clave para mantener el equilibrio. En concreto, si tienes una rutina de práctica, el resto de tu vida se irá equilibrando poco a poco. Para los practicantes, la práctica principal es la bodhichitta, es decir, la unión de sabiduría y compasión desprovista de todo egoísmo. De hecho, para los budistas y especialmente budistas mahayana, espiritualidad significa la ausencia de egoísmo. No es fácil, pero es la esencia de la espiritualidad en el sentido budista. Para los no practicantes, sigue siendo necesario cierto grado de espiritualidad para mantener el equilibrio. En este caso, la espiritualidad significa cultivar bondad y compasión, el deseo de cambiar y la sabiduría para transformarse. Si eres un practicante comprometido, existen muchos tipos de prácticas más avanzadas, pero la clave de todas las practicas es mantener una rutina y cultivar la bodhichitta libre de egoísmo. También puedes recitar el mantra del Maha Guru (Guru Rinpoche) para eliminar cualquier obstáculo en tu camino y el mantra de Avalokiteshvara para desarrollar una gran compasión.
Por último, debemos tener un equilibrio en el aspecto financiero de nuestra vida. No tengo muchos consejos que dar al respeto, salvo compartir mi observación de que algunas personas son demasiado celosas con su dinero, mientras que otras lo gastan con demasiada facilidad. Es decir, algunos son muy avaros y otros demasiado generosos, debemos encontrar un término medio. Todos necesitamos recursos económicos para sobrevivir. El dinero no es algo bueno o malo, pero es necesario. Por lo tanto, debemos ser conscientes de nuestras finanzas, observar nuestros hábitos, reflexionar sobre ellos y encontrar un equilibrio con compasión y conciencia. También puedes recitar al mantra de Jambhala (Buddha de la riqueza) para incrementar riqueza o el mantra de Vajrapani para desarrollar tu intuición, confianza y dignidad, lo cual puede mejorar tu situación financiera de manera significativa.
En general, para encontrar equilibrio, es esencial observar y reflexionar. Y el equilibrio es clave para alcanzar tanto la felicidad mundana como el progreso en el camino del Buddha Dharma. Sin equilibrio, los aspectos físicos, relacionales, emocionales, espirituales y financieros de nuestra vida sólo nos causarán infelicidad. Por lo tanto, necesitamos equilibrio para sobrevivir. Para aquellos que piensan que el equilibrio es difícil de alcanzar, puede que lo sea. Pero para quienes no lo ven como algo difícil, no lo será. Todo depende de nuestra perspectiva y actitud mental.
En este día de Guru Rinpoche he querido compartir con ustedes la importancia de encontrar equilibrio en estas cinco áreas clave de nuestra vida, así como algunos consejos para cultivar ese equilibrio. Muchos de ustedes son practicantes de Dharma y el equilibrio es tan esencial para ustedes como para los no practicantes. Todos debemos cuidar estas cinco áreas de nuestra vida. Por lo tanto, por favor, cultiva tu atención para darte cuenta, observando sin juzgar, reflexionando y transformando.
Con todo mi amor y plegarias,
Sarva Mangalam.
Phakchok Rinpoche
