Asociación Alma

12/06/2026

Seas víctima de violencia de género, superviviente o parte del entorno cercano, puedes acceder a nuestros recursos sin costes, tanto presencialmente como en formato online. Si simplemente tienes dudas o quieres ayudar, también estamos a tu disposición.
Si lo necesitas, llama a Alma.

10/06/2026

El consentimiento no es solo decir “sí”. Es una interacción continua entre dos personas, donde ambas tienen que querer estar ahí y sentirse cómodas. Se construye poco a poco, observando, preguntando y prestando atención a cómo se siente la otra persona.

Y también puede cambiar. Puede que en un momento me apetezca y después ya no: porque cambió la situación, pasó algo o simplemente pasó el tiempo. Eso es totalmente válido, y debe respetarse siempre.

Es algo parecido a cuando quedas con amigas y dices: “Me apetece comer tortilla, ¿a ti te apetece? ¿Prefieres otra cosa? ¿Te gusta este sitio?”. Se trata de escuchar, preguntar y decidir entre todas.

Además, hay que tener en cuenta las dinámicas de poder. Por ejemplo, si un profesor invita a una alumna a tomar un café y su nota depende de él, esa decisión no se da en igualdad de condiciones. El consentimiento solo es real cuando existe libertad para decir sí… y también para decir no.

Los CDC (Centers for Disease Control and Prevention) dicen explícitamente que:
“El perpetrador suele ser alguien que la víctima conoce”.
Incluyen parejas, amistades, familiares o compañeros.
El sistema NISVS de los CDC encontró que:
la mayoría de agresores sexuales contra mujeres son conocidos o parejas íntimas.
Un estudio del Office of Justice Programs (EE.UU.) analizó agresiones sexuales por parte de conocidos y concluyó que las cometidas por parejas o exparejas pueden ser igual o más violentas que las cometidas por desconocidos.
Datos globales de la OMS (Organización Mundial de la Salud) muestran que una gran parte de la violencia física y sexual hacia mujeres ocurre dentro de relaciones de pareja.
En España, un estudio nacional citado por Ministerio de Juventud e Infancia encontró que entre los perpetradores más frecuentes de violencia sexual estaban:
pareja/novio(a): 32,3%
adulto desconocido: 25,6%
padres y familiares también aparecían con porcentajes importantes.

09/06/2026

Hoy empiezo escribiendo esto cagándome en todo. Como mujer me jode que nos hayan enseñado que esta etiqueta tiene que doler. Ser mujer significa a relacionarnos con el dolor como si no fuera dolor, como si fuera necesario como si fuera como una palabra conjunta /mujer-dolor/. Estoy harta, la cera me duele, mirarme al espejo y que no me guste mi cuerpo me duele, que a mis amigas no les guste su cuerpo me duele, tener que hacer cosas como si no pasara nada cuando estoy con CÓLICOS que duelen, me revienta. Y lo de que hagan tampones que son malos para mi salud?? jo-der. Escuchar DIARIAMENTE a mujeres sufrir por sus relaciones me duele. Ver a mujeres como soportan el peso de llevar la casa adelante y a los hijos sin ningún tipo de reconocimiento me duele. Tener que ponerme vaqueros que me aprietan el chocho y actuar normal me duele, que lo hagan mas grandes por favor seguro que no soy la única. El láser, duele mucho. La presión social duele. Hacer muchas cosas a la vez, pf estoy harta, quiero ser un hombre y que me digan que no puedo, que con una cosa que haga está bien. Aprender que si no soy chiquitica, si ocupo mucho espacio o hablo muy alto está mal. Quiero ser humana, tener pelos, sentir los dolores como dolores y no como algo menos, ser mediocre y no tener miedo.

04/06/2026

Si como nosotras, consideras que la educación sexual es fundamental para proteger a la infancia, a través de la web de Donio puedes colaborar en un crowdfunding para que pongamos nuestro granito de arena.
Gracias por vuestro interés en una causa tan importante como esta.

02/06/2026

Con todos los factores que dan pie a que se construyan y se mantengan relaciones de violencia de género, elegimos el “se queda porque quiere”. Ampliemos la perspectiva y dejemos de verter toda la responsabilidad en las víctimas y supervivientes.

01/06/2026

Datos globales de la OMS:
📌 1 de cada 3 mujeres en el mundo (30%) ha sufrido violencia física y/o sexual por parte de una pareja o violencia sexual por parte de otra persona a lo largo de su vida.
📌 El 27% de las mujeres de 15 a 49 años que han tenido pareja declara haber sufrido violencia física o sexual por parte de esta.
📌 Hasta el 38% de los asesinatos de mujeres en el mundo son cometidos por sus parejas o exparejas.
📌 El 6% de las mujeres informa haber sufrido agresiones sexuales por una persona distinta de su pareja, aunque la OMS advierte que existe infradenuncia y que la cifra real podría ser mayor.
Consecuencias de la violencia
📌 El 42% de las mujeres que sufren violencia física de pareja presentan lesiones como consecuencia directa de esa violencia.
📌 Las mujeres que han sufrido violencia física o sexual tienen 1,5 veces más probabilidades de contraer infecciones de transmisión sexual, incluido el VIH en algunos contextos.
📌 Las víctimas de violencia de pareja tienen casi el doble de probabilidades de sufrir depresión en comparación con quienes no la han experimentado.
📌 La violencia durante el embarazo aumenta el riesgo de ab**to espontáneo, parto prematuro y bajo peso al nacer.
Datos recientes de organismos de la ONU
📌 En 2023 fueron asesinadas aproximadamente 85.000 mujeres y niñas en el mundo. De ellas, unas 51.000 murieron a manos de parejas o familiares, lo que equivale a una mujer asesinada cada 10 minutos.

27/05/2026

Cuántas y cuántas mujeres siguen en la sombra, mujeres a las que no se les ha reconocido debidamente, mientras que hombres son aplaudidos por la mínima “hazaña” o por publicar libros en los que se niega la existencia de la violencia machista y de género.
Estamos a tiempo: leamos a mujeres, veamos a mujeres, escuchemos a mujeres, hablemos de mujeres. Existimos y hemos existido siempre, vamos a darnos nuestro espacio.

26/05/2026

que terror me da en los sitios que se intenta tapar el sol con una mano, tratando de evitar hablar de la desigualdad, que los hombres dirijan TODO, un lenguaje que desde pequeñas nos deja fuera. Pfff que frustración solo escribir esto estoy HARTA

25/05/2026

El feminismo cuestiona situaciones que parecen normales, como que las mujeres asuman más responsabilidades en los cuidados o que todavía haya violencia que les afecta por el hecho de ser mujeres.
El feminismo no es odiar a los hombres ni buscar privilegios sobre nadie. Muchas veces se confunde con eso, pero en realidad es un movimiento que lucha por la igualdad real entre mujeres y hombres.
Por ejemplo, el feminismo significa que una mujer cobre lo mismo que un hombre por el mismo trabajo, que las niñas puedan estudiar lo que quieran sin que nadie les diga que “eso no es para ellas”, que los hombres puedan mostrar sus sentimientos sin ser juzgados, y que ninguna persona viva con miedo a ser agredida o acosada por su género.
En pocas palabras, el feminismo busca justicia, derechos y oportunidades para todas las personas, construyendo una sociedad donde nadie viva en desventaja por su género.

21/05/2026

Las asociaciones de víctimas explotan: “Nos están matando y el país ya ni se escandaliza”

Las víctimas alertan de una sociedad “anestesiada” ante la violencia de género y señalan el fracaso del sistema de protección. “Denunciar no garantiza protección”, lamentan