Asociación Alma

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Asociación Alma Asociación ALMA contra la violencia de género.

Nos dedicamos a luchar contra la violencia de género, si necesitas ayuda o asesoramiento ponte en contacto con la asociación.

26/10/2026

Cuando estamos en una relación de maltrato, una de las cosas que puede aparecer es el ✨aislamiento✨.

Como veis en el video, no siempre se da de manera explícita con un : “deja de quedar con tus amigas”. Sino que puede darse de manera más sutil, más sibilina, casi sin que nos demos cuenta, un día nos paramos y han pasado 3 meses desde la última vez que acudiste a una quedada con tu amiga, con tal de ahorrarte una discusión o esa sensación de culpa que te ha hecho sentir tu pareja cada vez que quedabas con ella porque te decía que te notaba más distante.

Si tu o alguien de tu entorno ha sufrido o está sufriendo esto, ponte en contacto con nosotras!

Tuvimos una reunión con Isabel , una asociación que vela por una infancia libre de abusos y violencia; para colaborar ju...
24/09/2026

Tuvimos una reunión con Isabel , una asociación que vela por una infancia libre de abusos y violencia; para colaborar juntas en centros educativos y proteger desde la prevención ✊🏻
¡Estamos deseando empezar con estos proyectos conjuntos! 💜

Hoy queremos agradecer a Ineco su compromiso.Gracias a las dos Becas Sociales que nos ha concedido, dos mujeres o sus hi...
23/09/2026

Hoy queremos agradecer a Ineco su compromiso.

Gracias a las dos Becas Sociales que nos ha concedido, dos mujeres o sus hijas/os de nuestra asociación van a poder seguir estudiando.

Porque la educación es un derecho, pero no todo el mundo tiene acceso a ella. Ineco pone su granito de arena por ellas. ¡Gracias!

15/09/2026

Sobre gustos no hay nada escrito… ¿o sí?
Igual las cosas que nos gustan no nos gustan simplemente porque sí, sino que es el resultado de una cultura que premia unas conductas mientras que castiga otras.
No es que los ejemplos que nombramos en el vídeo estén mal o sean decisiones incorrectas, pero creemos que es importante cuestionarnos por qué sentimos rechazo hacia la otra opción.
Porque los roles de género están tan asumidos que muchas veces pasan desapercibidos y parecen inofensivos; pero nos afectan a todos.
Y a ti, ¿qué otras conductas normalizadas te chirrían?

Holaaaaa!! ¿Os acordáis del sorteo que subimos hace unos meses con  ? El 25 de septiembre a las 19:00 podéis acudir a la...
04/09/2026

Holaaaaa!! ¿Os acordáis del sorteo que subimos hace unos meses con ?

El 25 de septiembre a las 19:00 podéis acudir a la presentación del libro! 🤩💜 estamos super emocionadas 😱

Espero veros por allí 💜🫂

25/08/2026

Aprovechemos esta caída de influencer y esta ola de actividades para dejar el teléfono y vamos a revisar esas estanterías llenas de hombres blancos cisheteros 🤓🤓

20/08/2026

estos son algunos de mis pensamientos de camino al trabajo, ¿cuáles son los tuyos? ¿tienes los mismos pensamientos cuando vas por la calle a las 8:00, a las 14:00 o a las 22:00?

No me gusta estar sola porque cuando estoy sola me escucho, no siempre lo que me digo son cosas buenas ni bonitas. No me...
17/08/2026

No me gusta estar sola porque cuando estoy sola me escucho, no siempre lo que me digo son cosas buenas ni bonitas. No me gusta estar sola porque no hago planes, cuando estoy sola me quedo limpiando, llorando o viendo una serie. No me gusta estar sola porque la mayoría del tiempo me siento sola. Cuando pienso que voy a estar sola, tampoco me gusta porque me anticipo en que todo saldrá fatal.

Hay cosas que anticipo que no me van a gustar hacer sola, incluso sin haberlo probado nunca. Nunca he ido sola a la playa, pero ya anticipo que la voz de mi cabeza dirá cosas horribles. Nunca he ido a tomar algo sola, pero ya anticipo que será aburrido. Nunca he ido a un concierto sola, pero anticipo que sentiré vergüenza (como si todo el mundo me mirase y yo fuera lo mas importante).

La semana pasada pensaba que ir a una excursión sin acompañante iba a ser lo peor, hasta que me animé y quería poner a prueba si todo esto que yo anticipaba cual persona que intenta ver el futuro podría pasar, y para mi sorpresa: no estuve mal. Chicas, pude ir sola, ver la ciudad a mi ritmo, pararme cuando yo quería, y la gente ni siquiera me miraba y no cotilleaban sobre mi o tal vez lo hicieron pero no me enteré. Entonces mensaje para el futuro: pon a prueba eso que anticipas, date la oportunidad de ver como es hacer ese plan del que tienes tantas ganas y no tienes acompañante, ve acompañada de nervios, angustia y la vergüenza, pero prueba.

¿El plan hubiera estado bien con gente? por supuesto, ¿estuvo bien sola? por supuesto también. Es verdad que no todo lo que hago sola me gusta, al igual que no todo lo que hago con gente me gusta y no por eso paro de hacerlo. Que estricta soy a veces conmigo misma y que mal, una parte de mi sabe que no lo merezco.

13/08/2026

Si necesitas ayuda, NO ESTÁS SOLA. Por favor si tú o alguien de tu entorno está sufriendo o ha sufrido en su relación, llámanos. Incluso si tienes dudas, llama a Alma. 💜

Comparte para que esto llegue a más personas 🫂

11/08/2026

¿Sigue siendo un problema actual? Spoiler:si, haz caso a lo que te digo al final del video! Necesitamos una respuesta colectiva 🙏

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Calle Padre Tomás 2
Badajoz
06011

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