Creu Roja Alcanar

29/05/2026

Alimentació Saluble. Dia Mundial de la Nutrició.

Dia Mundial de la Nutrició
5 tips per cuidar-la💫

🥦 1. Mig plat de verdures
Colors diferents, nutrients diferents!

💧 2. Beu aigua durant el dia
La hidratació és clau per sentir-te bé.

🍞 3. Tria integrals
Més fibra, més energia estable.

🍓 4. Snacks saludables
Fruita, iogurt natural o fruits secs ✨

📝 5. Planifica els àpats
T’ajuda a menjar millor i reduir el malbaratament.

A Creu Roja, treballem perquè totes les persones tinguin accés a una alimentació sana, segura i suficient.

💪🍎 Petits canvis, grans millores


Amb el suport de Drets Socials. Generalitat de Catalunya.

29/05/2026

☀️ Davant l’onada de calor prevista aquest estiu, és important extremar les precaucions per protegir la salut i la seguretat de tothom.

💧 Hidrateu-vos sovint
🧢 Protegiu-vos del sol
🌡️ Feu pauses en espais frescos
⏰ Eviteu les hores de més calor per a les tasques més físiques

⚠️ Davant qualsevol símptoma de cop de calor, atureu l’activitat i aviseu immediatament.
La prevenció és responsabilitat de tots!

19/05/2026

Remant juntes, arribem més lluny
Amb les dones del projecte d’empoderament hem compartit una experiència molt especial al Reial Club Nàutic de Tarragona 🌊
El llagut ens ha recordat que remar és molt més que avançar:
és escolta, confiança i treball en equip.
El llagut ens ha recordat la importància de l'escolta, confiança i treball en equip.
I que no cal remar soles a alta mar. 💙
Amb el suport del Departament d'Igualtat i Feminismes

19/05/2026

💛 Gràcies a la Fundación Victoria de los Ángeles per organitzar el Concert per la Pau d’ahir i a totes les persones assistents, així com a qui vau contribuir comprant la vostra entrada o fent una aportació a la fila 0.
🎶 Els fons recaptats es destinaran a projectes de construcció de pau.
Junts i juntes vam convertir la música en un missatge de solidaritat i esperança.

19/05/2026

“Hi ha molt poca ajuda. Aquests nens necessiten moltes famílies com nosaltres.” En Pep i la Lucía (60 anys) són família d’acollida en la modalitat d’urgència.
Acollir també depèn de tu. Informa-te’n més a l’enllaç de la BIO / històries! ✨
Drets Socials. Generalitat de Catalunya.

19/05/2026

🎉 El Sorteig d’Or ja és aquí!
Hem dissenyat cada butlleta per mostrar-te algunes de les accions que podem fer gràcies a la teva solidaritat.
Guanyar el premi seria increïble, però saber que ja estàs ajudant, sí que val or ❤️
👉Aconsegueix ara la teva butlleta: https://ow.ly/xwNo50YVUfv

12/05/2026

🚨 En una emergència, informar amb calma protegeix.
🧒 Escolta i explica què passa als infants.
⏱️ Saber actuar durant l’emergència marca la diferència.
📲 Guarda i comparteix aquest vídeo.

12/05/2026

Regala molt més que un detall. Regala la possibilitat de guanyar 3 milions d’euros i, sobretot, regala l’oportunitat d’ajudar qui més ho necessita a través de la tasca social de la Creu Roja ✨
Perquè les nostres mares valen or i, és clar, no es mereixen menys ❤️🫂
https://cercadeti.cruzroja.es/sorteo-central?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=oro&fbclid=IwY2xjawRwFZVleHRuA2FlbQIxMABicmlkETB2SlpEOHkwaGlrZ0xUNVN4c3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHuYTjdQO4BRUj-RATdwJ0H1vYpuHVvCBMFfb8lFe3FbaevcOGR7xXB9L3Ow2_aem_wZWIG5gRyfQY-g9LOlq1pw

Cruz Roja Española utiliza cookies propias y de terceros para facilitar al usuario la navegación en su página Web y el acceso a los distintos contenidos alojados en la misma. Asimismo, se utilizan cookies analíticas de terceros para medir la interacción de los usuarios con el sitio Web.

12/05/2026

8 de maig, Dia Mundial de la Creu Roja i de la Mitja Lluna Roja.

Avui posem en majúscules el COMPROMÍS que demostra dia a dia el nostre voluntariat, els nostres socis i sòcies, les empreses i entitats col·laboradores, el personal laboral i cadascú que decideixen donar suport a aquest gran moviment humanitari.

No ens queden més que paraules d'agraïment per la vostra dedicació i per fer possible que la Creu Roja arribi cada dia a qui més ho necessita.

En un tracte humà que acompanya en la solitud no desitjada, en poder fer els deures de l'escola, en saber que tinc una xarxa de suport si m'amenacen, en entendre la meva malaltia o processar el dol d'una persona que he cuidat. Un tracte que acompanya també en la incertesa de la recerca de feina, en la por davant les catàstrofes naturals, en la resposta ràpida per un descuit a la platja, en l'aprenentatge del català i del que serà la meva nova llar, o en les nits més fredes quan no tens un sostre.

Per seguir creixent cada dia, que tant debò no calgués. ❤️🥰🎯

08/05/2026

♥️Feliç Dia Mundial de la Creu Roja i de la Mitja Lluna Roja!