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Alburquerque Ciudades Saludables

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Alburquerque Ciudades Saludables

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Alburquerque Ciudades Saludables, Organización para la conservación del medioambiente, Casa de la Cultura, Alburquerque.

Financiado por la Junta de Extremadura a través de la Consejería de Salud y Servicios Sociales, con el objetivo de convertir a nuestro municipio en espacios más saludables y sostenibles🌿

21/08/2026

¡Atención, vecindario de Alburquerque! ☀️🕶️🧴✨

Con la llegada del buen tiempo y los días soleados, ¡toca ponerse el "escudo protector"! 🛡️ El sol nos da vida y energía, pero los **rayos ultravioleta (UV)** pueden jugarnos una mala pasada si nos confiamos. La fotoprotección no es solo para cuando vamos a la piscina o a la playa, ¡es para todos los días! 🏊‍♀️🌳

Para cuidar de nuestra piel y la de toda la familia, solo hay que seguir estos **superconsejos de protección solar**:

☀️ **Tu kit imprescindible contra el sol:**

* 🧴 **Crema solar (SPF 50+):** Aplícala generosamente 30 minutos antes de salir de casa y **repite cada 2 horas**, o justo después de secarte con la toalla o sudar 💦.
* 🕶️ **Gafas de sol homologadas:** Asegúrate de que tengan filtro UV400 para cuidar tu vista con estilo 😎.
* 🎩 **Sombreros o gorras:** La mejor sombra para la cara, la calva y el cuello 🧢.
* 👕 **Ropa adecuada:** Si vas a estar expuesto mucho tiempo, opta por tejidos ligeros pero tupidos y colores frescos 👚.
* 🌳 **Caza la sombra:** Evita la exposición directa entre las **12:00 h y las 16:00 h**, que es cuando la radiación aprieta más fuerte 🕛🔥.

**¿Por qué es fundamental?**
Los rayos **UVB** provocan las dolorosas quemaduras superficiales 🥵, mientras que los rayos **UVA** penetran más profundo, acelerando el envejecimiento prematuro y aumentando el riesgo de problemas graves en la piel 🧬. La piel tiene memoria, y lo que cuidemos hoy será salud para mañana ❤️.

Cuidarnos es tarea de todos. Consulta el cartel informativo municipal para más detalles, una iniciativa con el respaldo de la Junta de Extremadura, el Ayuntamiento de Alburquerque y la Universidad Popular (UPAL) 🏛️📜.

¡Comparte esta información con tu familia y amigos para que nadie se nos queme este verano! 🔄👇

☀️🧴🕶️🍃

21/08/2026

¡Atención, vecindario de Alburquerque! 🚨🌍💦⚡️

¿Sabías que cerrar el grifo mientras te cepillas los dientes te convierte automáticamente en un héroe ambiental? 🦸‍♂️🪥💧 ¡Y que apagar la luz al salir de la habitación le da un alivio inmediato a tu bolsillo! ☕️💰💡

En **Alburquerque** nos ponemos las pilas (¡de las recargables, por supuesto! 🔋😉) porque cuidar nuestro pueblo y el planeta no solo es necesario... ¡es de gente sabia y apañada! 🧠✨

Aquí te dejamos los **mejores superpoderes cotidianos** para sumarte al cambio:

💧 **Misión Agua:**

* 🚿 **Ducha express:** ¡Canta solo una canción bajo la ducha, no el disco entero de tu artista favorito! 🎶
* 🪥 **Corta el grifo:** No dejes correr el agua mientras te lavas los dientes o te enjabonas las manos. ¡Cada gota cuenta! 🛑💧
* 🧺 **Lavadora a tope:** Nada de poner ciclos por dos camisetas; llena la carga y optimiza cada lavado. 👕👗
* 🔧 **Cero fugas:** Un grifo goteando pierde miles de litros al año. ¡Ajusta la tuerca y frena el derroche! 🛠️

⚡️ **Misión Energía:**

* 💡 **Pásate al LED:** Consumen hasta un 80% menos y duran muchísimo más. ¡Ilumina con cabeza! 💡✨
* 🔌 **Caza al "vampiro eléctrico":** Apaga el *stand-by* (esa lucecita roja de la tele o los cargadores enchufados sin uso). 🧛‍♂️⚡️
* 🚪 **Luces fuera:** Si sales de una habitación, ¡interruptor abajo! 🛑
* 🏷️ **Electrodomésticos top:** Si toca renovar, elige eficiencia clase A+ para ahorrar en cada factura. 📉💶

**¿Por qué es tan importante?**
El agua es vida y la energía mueve nuestro mundo. Reducir el consumo frena las emisiones de $CO_2$, combate el cambio climático y asegura un futuro verde y saludable para nuestras familias. 🏞️👶🍃

Recuerda: **las pequeñas acciones de hoy hacen grandes diferencias mañana.** 💪 Podéis ver toda la información en los carteles informativos repartidos por el municipio, con el apoyo de la Junta de Extremadura y la Universidad Popular de Alburquerque (UPAL) 🏛️📜

¡Súmate al reto, comparte esta publicación y etiqueta a ese amigo que siempre se deja la luz encendida! 🔄👇

🍃💧⚡️🌿

21/08/2026

🌞🛡️ **¡MISIÓN: PIEL A SALVO! ☀️**

Ayer, **20 de agosto**, compartimos una divertida jornada con los niños y niñas del **Campamento de la Cruz Roja**, aprendiendo sobre las **radiaciones ultravioletas y la importancia de la fotoprotección**. 🧴🕶️🧢☀️

Nuestros pequeños estuvieron **muy participativos y disfrutaron muchísimo** 🙌🤩. Descubrimos qué son los rayos UV, cómo afectan a nuestra piel y cuáles son las mejores formas de protegernos del sol. 🌞🧴😎

💧⚡ También realizamos el taller **“Cada energía y cada chispa cuenta”**, con juegos y actividades para aprender sobre el **ahorro del agua y de la energía** y la importancia de cuidar nuestro planeta. 🌍💚

🏃‍♀️💦 **¡La actividad que más disfrutaron fue la carrera para el ahorro del agua!** Una carrera llena de diversión, risas y aprendizaje. 😂👏💧

🏆🎓 Y para terminar la jornada, **todos los niños y niñas recibieron sus diplomas de cada taller**, como reconocimiento y premio por su participación, entusiasmo y ganas de aprender. 🥳👏📜

💚 Una jornada en la que aprendimos que **cuidar nuestra piel, ahorrar agua, utilizar bien la energía y proteger nuestro entorno está en nuestras manos**. 🌍☀️💧⚡

👏😊 **¡Enhorabuena, pequeños guardianes!**

💚 **Alburquerque Saludable**
☀️🧴💧⚡ **¡Cada gesto cuenta!** 🌱🌍🫶

17/08/2026

🌿✨ ¡El viernes vivimos una experiencia muy especial con nuestro taller de Plantas Medicinales! 🌱🏰💚

Queremos dar las GRACIAS de corazón ❤️ a todas las personas que nos acompañasteis y participasteis en esta actividad. 🥰🌿 Vuestra ilusión, curiosidad y ganas de aprender hicieron que fuera una jornada inolvidable. ✨🌼

Durante el taller nos acercamos al maravilloso mundo de las plantas medicinales y de las plantas en general, aprendiendo sus usos, curiosidades y algunos remedios tradicionales. 🌱🍃🪻 Y, además, cada participante pudo llevarse a casa un pequeño recuerdo de esta experiencia, como tintura de hiedra, saquitos aromáticos y algunos remedios caseros. 🧴🌿💜🏡

🌿💚 Y una mención muy especial para Esperanza, por su implicación, su cariño y por compartir con nosotros todos sus conocimientos sobre las plantas. 🌱📖✨ Una sabiduría que ha ido adquiriendo y aprendiendo desde pequeña gracias a su padre y que hoy ha querido compartir con todos nosotros, manteniendo viva esa tradición y ese amor por la naturaleza. 👏🌿❤️

🙏 Gracias, Esperanza, por enseñarnos tanto y por hacer posible una experiencia tan bonita y especial.

🌼🌿 Nos llevamos nuevos conocimientos, pequeños tesoros y, sobre todo, muchísimos buenos recuerdos. 💚🥰✨

🏰🌱 ¡Gracias a todos por formar parte de esta aventura medieval! ⚔️✨
¡Esperamos volver a compartir momentos así muy pronto! 💚🌿😊

🌿🏰💚

01/08/2026

🌿🏰 ⚔️ ¡El tiempo se agota... y las plazas también! 🌿✨

¿Aún no te has apuntado a la actividad de Plantas Medicinales del Festival Medieval de Alburquerque? ¡Esta es tu oportunidad de vivir una experiencia diferente!

Descubre los secretos de las plantas que se utilizaban en la Edad Media, aprende a reconocer sus propiedades, disfruta de sus aromas y crea tu propio saquito aromático para llevarte un pedacito de historia a casa. 🌱🌼

📅 14 de agosto
🕛 12:00 h
📍 Patio de la Botica

🚨 ¡Quedan muy pocas plazas!
⏳ Puedes inscribirte hasta el 7 de agosto, pero no esperes al último momento... ¡podrían agotarse antes!

✨ Una actividad única, divertida y para todas las edades, donde aprenderás, experimentarás y viajarás al pasado a través de la naturaleza.

📝 Reserva tu plaza aquí:
👉 https://forms.gle/b3WFjpbsBFnELxnL9

🌿 ¡No te quedes fuera! Ven a descubrir la magia de las plantas medicinales y forma parte del Festival Medieval de Alburquerque. 🏰💚

01/08/2026

🚨🥾 ¡YA SOLO QUEDAN 3 DÍAS PARA APUNTARTE! 🥾🚨

¿Aún te lo estás pensando? 🤔 ¡No dejes pasar esta oportunidad!

Ven a disfrutar de una Ruta Senderista al Risco San Blas, una experiencia para conectar con la naturaleza, hacer ejercicio, conocer mejor nuestro entorno y pasar una mañana diferente. 🌿💚

🤝 Actividad organizada en colaboración con Cruz Roja y con el acompañamiento del guía de turismo Eduardo Maya, que nos descubrirá la historia y los rincones de este emblemático paraje.

🥐 Además, durante la actividad disfrutaremos de un desayuno para reponer fuerzas.

📅 Recuerda: las inscripciones cierran en solo 3 días.

📝 Apúntate ahora a través del formulario antes de que finalice el plazo:
🔗 https://forms.gle/vWCwJno5NdF9ExGW6

👟 ¡No importa si vienes solo/a o con amigos! Lo importante es disfrutar de una mañana de naturaleza, convivencia y aventura.

💚 ¡Te esperamos en el Risco San Blas! 🌳🥾

30/07/2026

🥾🌿 ¡Prepárate para una aventura en plena naturaleza! 🌿🥾

¿Te apetece disfrutar de una mañana diferente? 💚 Te invitamos a participar en la Ruta Senderista al Risco San Blas, una actividad organizada en colaboración con Cruz Roja y que contará con el respaldo del guía de turismo Eduardo Maya, quien nos acompañará para descubrir todos los secretos de este espectacular entorno.

☀️ Además, durante la jornada disfrutaremos de un desayuno, por lo que, al inscribirte, también te preguntaremos si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria.

📅 Inscripciones abiertas hasta el lunes 3.
📝 ¿Quieres participar? ¡Apúntate!

La inscripción se realizará a través del siguiente formulario 👇

📋 FORMULARIO DE INSCRIPCIÓN:
https://forms.gle/DX1e7AwL79EkxNPRA

Una vez finalizado el plazo de inscripción, nos pondremos en contacto con todas las personas inscritas para concretar el día y la hora de la actividad, así como para conocer posibles alergias o intolerancias alimentarias.

👟 No importa si vienes solo/a, con amigos o en familia. Lo importante es tener ganas de caminar, disfrutar de la naturaleza y pasar una mañana diferente. 💚

🌿 ¡Ponte las zapatillas, respira aire puro y ven a descubrir el Risco San Blas con nosotros!

¡TE ESPERAMOS! 🥾💚🏞️

30/07/2026

𝗘𝗹 𝗙𝗲𝘀𝘁𝗶𝘃𝗮𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗲𝘃𝗮𝗹 𝗮𝗰𝗼𝗴𝗲𝗿𝗮́ 𝘂𝗻 𝘁𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲 𝗽𝗹𝗮𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗶𝗻𝗮𝗹𝗲𝘀 𝘆 𝘀𝗮𝗯𝗶𝗱𝘂𝗿𝗶́𝗮 𝗻𝗮𝘁𝘂𝗿𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗹𝗮 𝗘𝗱𝗮𝗱 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗮
La actividad, organizada por Alburquerque Saludable, se celebrará el 14 de agosto en el Patio de la Botica. El plazo de inscripción finaliza el 7 de agosto.

En el marco de una nueva edición del Festival Medieval de Alburquerque, la programación suma una cita para los amantes de la historia y la naturaleza: el taller «Plantas Medicinales: Sabiduría natural de la Edad Media».
Esta actividad divulgativa, organizada por el programa Alburquerque Saludable, propone un viaje en el tiempo para descubrir los secretos de los remedios naturales utilizados en épocas pasadas. Durante la sesión, los asistentes aprenderán a reconocer y oler diversas especies aromáticas y curativas, conocerán sus beneficios tradicionales y podrán elaborar su propio saquito aromático para llevar a casa.

DATOS DEL EVENTO
Fecha: Miércoles, 14 de agosto
Hora: 12:00 h
Lugar: Patio de la Botica (Alburquerque)
Público: Dirigido a todos los públicos (familiar)
Organizan y colaboran: Alburquerque Saludable, Universidad Popular de Alburquerque (UPAL), Ayuntamiento de Alburquerque, Esperanza Cárceles y Festival Medieval de Alburquerque.

INSCRIPCIONES
Las plazas son limitadas para garantizar el desarrollo óptimo de la actividad. Las personas interesadas deberán inscribirse antes del 7 de agosto cumplimentando el siguiente formulario online:

👉 Acceder al formulario de inscripción: https://forms.gle/hw2v2BdctJXt374W6

29/07/2026

𝗔𝗟𝗕𝗨𝗥𝗤𝗨𝗘𝗥𝗤𝗨𝗘 𝗦𝗔𝗟𝗨𝗗𝗔𝗕𝗟𝗘 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔 𝗨𝗡𝗔 𝗥𝗨𝗧𝗔 𝗦𝗘𝗡𝗗𝗘𝗥𝗜𝗦𝗧𝗔 𝗚𝗨𝗜𝗔𝗗𝗔 𝗔𝗟 𝗥𝗜𝗦𝗖𝗢 𝗦𝗔𝗡 𝗕𝗟𝗔𝗦

Programa una mañana diferente, la del 7 de agosto, en contacto con la naturaleza. La iniciativa Alburquerque Saludable 2026 ha organizado una ruta senderista al Risco San Blas en colaboración con Cruz Roja. La actividad contará con el guiado del experto en turismo Eduardo Maya, quien desvelará los secretos y el valor paisajístico de este entorno.

La jornada incluirá además un desayuno para todos los participantes. El plazo de inscripción ya está abierto y permanecerá disponible hasta el lunes 3. Las personas interesadas pueden apuntarse de forma presencial en la Casa de la Cultura o enviando un mensaje privado a través de la página oficial de Facebook.

Al finalizar el plazo, la organización contactará con los inscritos para confirmar el día, la hora de salida y consultar posibles alergias o intolerancias alimentarias. Las plazas son limitadas.

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🥾🌿 ¡Prepárate para una aventura en plena naturaleza! 🌿🥾

¿Te apetece disfrutar de una mañana diferente? 💚 Alburquerque Saludable 2026 te invita a participar en la Ruta Senderista al Risco San Blas, una actividad organizada en colaboración con Cruz Roja y que contará con el respaldo del guía de turismo Eduardo Maya, quien nos acompañará para descubrir todos los secretos de este espectacular entorno.

☀️ Además, durante la jornada disfrutaremos de un desayuno, por lo que, al inscribirte, también te preguntaremos si tienes alguna alergia o intolerancia alimentaria.

📅 Inscripciones abiertas hasta el lunes 3.

📝 Puedes apuntarte de dos formas:
📍 En la Casa de la Cultura.
📲 A través de Facebook (envíanos un mensaje).

Una vez finalice el plazo de inscripción, nos pondremos en contacto con todas las personas inscritas para confirmar el día, la hora de la actividad y recoger la información sobre posibles alergias.

👟 ¡No importa si vienes solo/a o con amigos! Anímate a disfrutar de la naturaleza, hacer deporte y pasar un rato estupendo.

¡Las plazas son limitadas, así que no lo dejes para el último momento! 🍃💚

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Dirección

Casa De La Cultura
Alburquerque
06510

Página web

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