28/04/2026
😤 A rabia non aparece porque si. Sae cando algo non nos encaixa, cando nos sentimos invadidas, cando algo importa de verdade.
A clave non é “quitala”, senón saber que facer con ela:
✅ Parar antes de reaccionar
✅ Identificar que a provocou
✅ Poñer límites sen facer dano
A rabia ben acompañada pode ser moi clara: axúdanos a saber que necesitamos cambiar.
E ti, como xestionas a túa rabia?
