28/06/2022
Scroll down for English
هل تعلم أن جهازك العصبي هو الشبكة المنظمة للأنسجة العصبية في الجسم. إنه مركز قيادة جسدك. ينشأ الدماغ وحده من حوالي 100 مليار خلية عصبية. للتحكم في حركاتك وأفكارك واستجاباتك التلقائية للعالم من حولك. كما أنه يتحكم في أنظمة وعمليات الجسم الأخرى. يوجه جهازك العصبي تقريبًا كل ما تفعله أو تفكر فيه أو تقوله أو تشعر به. يتحكم في العمليات المعقدة مثل الحركة والفكر والذاكرة. كما أنه يلعب دورًا أساسيًا في الأشياء التي يقوم بها جسمك دون تفكير ، مثل التنفس واحمرار الوجه والوميض. هذا النظام المعقد هو مركز القيادة لجسمك. ينظم أنظمة جسمك ويسمح لك بتجربة بيئتك.
آلية عمل جهازك العصبي رائعة ، حيث يستخدم خلايا متخصصة تسمى الخلايا العصبية لإرسال إشارات أو رسائل في جميع أنحاء جسمك. تنتقل هذه الإشارات الكهربائية بين الدماغ والجلد والأعضاء والغدد والعضلات. يحدث هذا من خلال شبكة واسعة من الأعصاب ، وتتلقى هذه الأعصاب أيضًا معلومات من العالم من حولك. ثم تفسر الأعصاب المعلومات وتتحكم في استجابتك.
يتكون الجهاز العصبي من جزأين يحتوي كل جزء منهما على مليارات الخلايا العصبية. هذه الأجزاء هي:
1. الجهاز العصبي المركزي (CNS): يشكل الدماغ والحبل الشوكي الجهاز العصبي المركزي. يستخدم عقلك أعصابك لإرسال رسائل إلى باقي جسدك. يحتوي كل عصب على طبقة خارجية واقية تسمى المايلين. يعمل الميالين على عزل العصب ويساعد على وصول الرسائل.
2. الجهاز العصبي المحيطي: يتكون جهازك العصبي المحيطي من العديد من الأعصاب التي تتفرع من الجهاز العصبي المركزي في جميع أنحاء جسمك. ينقل هذا النظام المعلومات من الدماغ والحبل الشوكي إلى أعضائك وذراعيك وساقيك وأصابعك وأصابع قدمك. يحتوي جهازك العصبي المحيطي على: الجهاز العصبي الجسدي الذي يوجه حركاتك الإرادية ، والجهاز العصبي اللاإرادي الذي يتحكم في الأنشطة التي تقوم بها دون التفكير فيها.
عادة ما يقوم الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي بعمل أشياء معاكسة في الجسم. يعد الجهاز العصبي الودي جسمك للنشاط البدني والعقلي. يجعل قلبك ينبض بشكل أسرع وأقوى ، ويفتح مجرى الهواء بحيث يمكنك التنفس بسهولة أكبر ، ويمنع الهضم.
الجهاز العصبي السمبتاوي هو المسؤول عن وظائف الجسم عندما نكون في حالة راحة: فهو يحفز الهضم ، وينشط عمليات التمثيل الغذائي المختلفة ، ويساعدنا على الاسترخاء. لكن الجهاز العصبي السمبثاوي والباراسمبثاوي لا يعملان دائمًا في اتجاهين متعاكسين ؛ في بعض الأحيان يكملون بعضهم البعض أيضًا.
بعد معرفة أهمية الجهاز العصبي ، ربما تكون قد درست جيدًا أنه يحتاج إلى رعاية لمواصلة العمل بشكل صحيح. تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية. تعتبر معادن الصوديوم والكالسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات B1 و B12 مهمة لصحة الجهاز العصبي ، اشرب الكثير من الماء والسوائل الأخرى ، احصل على قسط كبير من الراحة ، واستشر طبيبك إذا لاحظت أي أعراض غير عادية.
Do you know that your nervous system is the organized network of nerve tissue in the body? It is your body’s command center. Originating from your brain, the brain alone has about 100 billion neurons in it; to control your movements, thoughts, and automatic responses to the world around you. It also controls other body systems and processes. Your nervous system guides almost everything you do, think, say, or feel. It controls complicated processes like movement, thought, and memory. It also plays an essential role in the things your body does without thinking, such as breathing, blushing, and blinking. This complex system is the command center for your body. It regulates your body’s systems and allows you to experience your environment.
The mechanism of working of your nervous system is Fascinating as, it uses specialized cells called neurons to send signals, or messages, all over your body. These electrical signals travel between your brain, skin, organs, glands, and muscles. This happens through a vast network of nerves, these nerves also receive information from the world around you. Then the nerves interpret the information and control your response.
The nervous system consists of two parts each one containing billions of neurons. These parts are:
1. Central nervous system (CNS): Your brain and spinal cord make up your CNS. Your brain uses your nerves to send messages to the rest of your body. Each nerve has a protective outer layer called myelin. Myelin insulates the nerve and helps the messages get through.
2. Peripheral nervous system: Your peripheral nervous system consists of many nerves that branch out from your CNS all over your body. This system relays information from your brain and spinal cord to your organs, arms, legs, fingers, and toes. Your peripheral nervous system contains your: Somatic nervous system, which guides your voluntary movements, and the Autonomic nervous system, which controls the activities you do without thinking about them.
The sympathetic and parasympathetic nervous systems usually do opposite things in the body. The sympathetic nervous system prepares your body for physical and mental activity. It makes your heart beat faster and stronger, opens your airways so you can breathe more easily, and inhibits digestion.
The parasympathetic nervous system is responsible for bodily functions when we are at rest: it stimulates digestion, activates various metabolic processes, and helps us to relax. But the sympathetic and parasympathetic nervous systems do not always work in opposite directions; they sometimes complement each other too.
After knowing the importance of the nervous system you probably understudied that it needs the care to keep working correctly. Eat a variety of healthy foods. The minerals sodium, calcium, potassium, and vitamins B1 and B12 are important for a healthy nervous system, drink plenty of water and other fluids, get plenty of rest., and see your doctor if you noticed any unusual symptoms.