مركز مصر والوطن العربي

مركز مصر والوطن العربي 🎓 تدريب – 🌿 دعم نفسي – 👨‍👩‍👧‍👦 تنمية أسرة
كل ده في مكان واحد… بخبرة المتخصصين 💙
قلوب تراعي.. عقول تداوي

جلسات تخاطب : معالجه مشكلات المطق و تأخر الكلام و التلعثم و اللدغات المختلفه و الحبسه الكلاميه

جلسات تعديل سلوك : معالجه كافه المشكلات السلوكيه للاطفال و المراهقين و توجيه الاباء و الامهات للتربيه السليمه و تنيمه مهارات الاطفال و قدراتهم الخاصة

جلسات ارشاد أسرى : جلسات لحل المشاكل و الخلافات الأسريه و الزوجيه و النفسيه و تأهيل ما قبل الزواج من خلال افضل طرق العلاج الحديثه

اختبار الذكاء : كيفي

ه تطبيق اختبار ستانفورد بينيه الصور الخمسه _ كيفيه تصحيح الاختبار و تفسير الدرجات _ كتابه التقرير و التقييم النفسي

مقياس اضطرابات الشخصية للمراهقين

مقياس اسبرجر

مقياس فرط الحركه

مقياس كارز

مقياس اضطرابات الشخصيه

مقياس اضطرابات الأكل

مقياس تقدير الذات

مقياس القلق العام

مقياس قلق المستقبل

مقياس الأكتئاب

مقياس الثقة بالنفس

مقياس أنماط الشخصية

عزيزتي الأم المحتاسة... 😅اللي كل يوم بتحلف إن ابنها "هيشوف يوم أسود"... وفي الآخر بتعمليله سندوتش وهو نازل الدرس! 😂تعالي...
31/07/2026

عزيزتي الأم المحتاسة... 😅

اللي كل يوم بتحلف إن ابنها "هيشوف يوم أسود"... وفي الآخر بتعمليله سندوتش وهو نازل الدرس! 😂

تعالي أقولك سر صغير...

أكبر غلطة بنقع فيها إننا وإحنا متعصبين نطلع قرارات "نارية":

- "هكسر الموبايل!"
- "مش هتنزل الدروس تاني!"
- "هرمي الكتب!"
- "انسى إنك هتشوف التلفزيون طول حياتك!"

وابنك من جواه بيقول:
"استني خمس دقايق... ماما هتهدى وكل حاجة هترجع زي ما كانت." 😎

والمشكلة هنا مش إنك طيبة...
المشكلة إن ابنك اتعلم إن التهديدات دي للاستهلاك المحلي!

علشان كده، متختاريش عقاب... اختاري عاقبة.

وكل مرة قبل ما تقولي أي قرار اسألي نفسك:
أنا هعرف أنفذه فعلًا؟

لأن لو مش هتعرفي تنفذيه... بلاش تقوليه من الأساس.

كمان اسألي نفسك:
العاقبة دي هتصلح السلوك؟ ولا أنا بس بطلع عصبيتي؟

العاقبة الصح هدفها إن الطفل يتعلم، مش إنه يتحرق دمه.

مثال...

لو زوّغ من الدرس...

بلاش:
"مش هتنزل الدروس تاني."

لأن إنتِ وهو عارفين إن ده مش هيحصل.

لكن ممكن بكل بساطة تقولي:
"من النهارده ولمدة أسبوع، أول ما الدرس يبدأ هتبعتلي صورة أو Live Location تثبت إنك جوه الدرس."

كده انتي علجتي المشكلة نفسها.

ولو قعد على الموبايل ساعة زيادة...

بلاش:
"الموبايل اتسحب للأبد!"

لكن قولي:
"الساعة الزيادة اللي استخدمتها النهارده هتتخصم من وقتك خلال اليومين الجايين."

كده هو فهم إن كل اختيار ليه نتيجة.

القاعدة الذهبية في التربية هي:

العاقبة لازم تكون:
✔️ منطقية.
✔️ ليها علاقة بالغلط.
✔️ تقدري تنفذيها.
✔️ والأهم... تنفذيها فعلًا.

افتكري...

الطفل مش بيختبر قوة صوتك...
هو بيختبر ثبات كلامك.

وكل مرة يلاقي إنك بتقولي حاجة وبتعمليها، هيبدأ يحترم الحدود اللي بتحطيها.

في الآخر...
مش المطلوب إنك تبقي الأم اللي بتعرف تعاقب أكتر...
المطلوب تبقي الأم اللي لما تقول كلمة... ابنها يبقى عارف إنها هتتنفذ.


30/07/2026

علمي ولا أدبي
أدخل الكلية دي ولا دي
ومش عارف تاخد القرار ؟؟
لو دي الأسئلة اللي شاغلة بالك دلوقتي د. جيهان الشرقاوي هتوضح ليه بنحتار وقت الاختيار ؟؟
كل طريق ليه مميزاته وليه ثمنه والأهم إنك تختار اللي يناسب قدراتك.....

29/07/2026

مجموعك مش هو اللي بيحدد قيمتك

لو النتيجة مش زي ما كنت بتتمنى متحكمش على نفسك ولا تستعجل في أي قرار

ممكن تكون محتاج حد يسمعك ويفهمك ويساعدك تشوف الصورة بشكل أوضح

د جيهان الشرقاوي بتقدم رسالة لكل طالب ثانوية عامة بيحاول يبدأ من جديد
و افتكر دايما إن القرار الصح يبدأ لما تكون شايف طريقك بوضوح

27/07/2026

لما يجتمع العلم مع الوعي… تكون النتيجة أثرًا يبقى

نشارككم لحظات من ختام فعاليات مبادرة "بيت مطمئن… حياة سعيدة" التي احتضنتها قرية الكوم الأخضر، والتي كانت نموذجًا رائعًا للتعاون من أجل بناء أسرة أكثر وعيًا واستقرارًا.

نتقدم بخالص الشكر والتقدير لكل من ساهم في نجاح هذه المبادرة، ولكل من آمن برسالتها ودعمها، ولكل الحضور الذين كانوا جزءًا من هذا الأثر الطيب.

شكرًا لقيادات القرية، وللسادة العلماء، ولجمعية النور الخيرية، ولكل فريق العمل والمتطوعين الذين بذلوا جهدًا مخلصًا، ولكل أسرة حرصت على الحضور والتعلم والمشاركة.

ونخص بالشكر فضيلة الشيخ حسام الشتيحي على دعمه العلمي ومرجعيته الدينية التي أثرت اللقاءات، والدكتورة جيهان الشرقاوي على ما قدمته من محتوى نفسي وأسري هادف، جمع بين العلم والواقع.

المبادرة انتهت… لكن رسالتها مستمرة، لأن بناء الأسرة الواعية هو بداية بناء مجتمع أكثر طمأنينة.
الشيخ حسام الشتيحى جمعية النور الخيرية بالكوم الأخضر DrGihan Elsharkawy

حين يجتمع الوعي النفسي مع المرجعية الدينية الصحيحة تكون الطمأنينة أقربفي مركز مصر والوطن العربي للوعي النفسي والأسري نؤم...
23/07/2026

حين يجتمع الوعي النفسي مع المرجعية الدينية الصحيحة تكون الطمأنينة أقرب

في مركز مصر والوطن العربي للوعي النفسي والأسري نؤمن أن بناء الإنسان لا يكتمل بالجانب النفسي وحده بل يحتاج إلى مرجعية دينية موثوقة تنير الطريق وتجيب عن التساؤلات الشرعية التي قد تظهر أثناء الجلسات والإرشاد الأسري والزواجي

ومن هذا المنطلق نتقدم بخالص الشكر والتقدير إلى فضيلة الأستاذ الدكتور حسام الشتيحي مدير عام أوقاف المنوفية تقديرًا لدوره الكبير في دعم رسالة المركز وتعاونه المستمر في تقديم الرأي الشرعي الصحيح والفتاوى الموثوقة بما يحقق التكامل بين العلم النفسي والهدي الديني

إن هذا التعاون يعكس إيماننا بأن العلاج النفسي والوعي الأسري يسيران جنبًا إلى جنب مع الفهم الديني المعتدل لأن كثيرًا من القضايا الأسرية والنفسية تحتاج إلى كلمة علمية متخصصة وإجابة شرعية موثوقة حتى يصل الإنسان إلى الطمأنينة والاستقرار

نسأل الله أن يجزي فضيلته خير الجزاء وأن يبارك في جهوده وأن يديم هذا التعاون المثمر في خدمة الأسرة المصرية وبناء مجتمع أكثر وعيًا واستقرارًا
الشيخ حسام الشتيحى


يعني إيه علاج معرفي سلوكي؟بقلم: د. جيهانناس كتير سألتني الفترة اللي فاتت:"يعني إيه علاج معرفي سلوكي؟"وحسيت إن لازم أوضح ...
22/07/2026

يعني إيه علاج معرفي سلوكي؟

بقلم: د. جيهان

ناس كتير سألتني الفترة اللي فاتت:
"يعني إيه علاج معرفي سلوكي؟"

وحسيت إن لازم أوضح الفكرة ببساطة... لأن ناس كتير فاكرة إن العلاج النفسي يا إما حد يقعد يسمعك وخلاص، أو يكتبلك دواء عشان تبقى مبسوط.

والحقيقة إن الموضوع أعمق من كده بكتير.

خليني أحكيلكم موقف حصل معايا...

في نفس الأسبوع دخلتلي حالتين، والاتنين كانوا خارجين من علاقة انتهت.

أول حالة قعدت تقول:
"أنا حظي وحش... كل الناس بتخون... أكيد كان بيخوني من زمان. بهدلني وضيع أحلى سنين عمري، وأنا عمري ما هثق في حد تاني."

كانت مقتنعة إن اللي حصل هو نهاية الدنيا، وإن حياتها وقفت عند اللحظة دي.

بعدها دخلت حالة تانية...

كانت موجوعة جدًا، لكن قالت:
"أكيد الوجع صعب... لكن يمكن إحنا من البداية ما كناش مناسبين لبعض. مش كل علاقة بتنتهي معناها إن حد فينا وحش."

الفرق بينهم كان إيه؟

ولا واحد فيهم كان عنده مشكلة مختلفة... المشكلة كانت في الطريقة اللي كل واحد فسّر بيها اللي حصل.

وده بالضبط معنى العلاج المعرفي السلوكي.

كلمة "معرفي" يعني بنشتغل على أفكارك...
وكلمة "سلوكي" يعني بنشتغل على تصرفاتك.

لأن أفكارك هي اللي بتولد مشاعرك...
ومشاعرك هي اللي بتحدد سلوكك.

يعني لو فكرت:
"أنا فاشل."

غالبًا هتحس بإحباط...
وهتبطل تحاول.

لكن لو فكرت:
"أنا فشلت في موقف، لكن ده مش معناه إني فاشل."

هتزعل برضه...
لكن هتقوم وتحاول تاني.

إحنا في العلاج المعرفي السلوكي مش بنقنع الشخص إن الدنيا وردي.

ومش بنقوله:
"فكر بإيجابية وخلاص."

لكن بنعلمه يسأل نفسه:

- هل الفكرة دي حقيقة ولا مجرد استنتاج؟
- إيه الدليل عليها؟
- هل ممكن يكون في تفسير تاني للموقف؟

ولما تتغير الفكرة...
المشاعر بتبدأ تهدى.

ولما المشاعر تهدى...
السلوك بيتغير.

وعشان كده، العلاج المعرفي السلوكي مش مجرد كلام، ومش مجرد دواء...

هو رحلة بنتعلم فيها إزاي نفهم دماغنا، ونراجع أفكارنا، ونكسر الدائرة اللي بتخلينا نكرر نفس الألم كل مرة.

لأن في النهاية... مش كل فكرة بتيجي في دماغك تستحق إنك تصدّقها.





20/07/2026

"قبل ما تحاسب أبوك وأمك... اسأل نفسك الأول: هم ضحّوا بإيه علشان توصلك للي إنت فيه؟"

مش كل حاجة ماخدتهاش كانت بسبب تقصير...
أوقات كانت بسبب ظروف، أو إمكانيات، أو اختيارات عملوها علشان يوفروا لك الأساسيات.

في الريل ده، د. جيهان الشرقاوي بتتكلم عن المقارنات اللي بيعيشها المراهق، وإزاي يشوف الصورة كاملة قبل ما يحكم على أهله.

#المراهقة

لقاء جديد... وخطوة جديدة نحو بيوت أكثر طمأنينة.*بحمد الله، استكملنا فعاليات اللقاء الثالث من مبادرة "بيت مطمئن... حياة س...
19/07/2026

لقاء جديد... وخطوة جديدة نحو بيوت أكثر طمأنينة.*

بحمد الله، استكملنا فعاليات اللقاء الثالث من مبادرة "بيت مطمئن... حياة سعيدة" بقرية الكوم الأخضر، وسط حضور مميز وتفاعل كبير من الأسر وأهالي القرية.

سعدنا بالنقاشات الهادفة، والأسئلة الصادقة، والرغبة الحقيقية في بناء علاقات أسرية أكثر وعيًا واستقرارًا.

شكرًا لكل من شارك وساهم في نجاح هذا اللقاء، ونؤمن أن نشر الوعي النفسي والأسري هو خطوة حقيقية نحو مجتمع أكثر تماسكًا.

معًا نبني الوعي... ومع الوعي تبدأ الحياة المطمئنة.

Address

شارع طلعت حرب بجوار المستشفى العسكري أمام جيم S2O, أعلى صيدلية الحسين الدور الثاني علوي شقة ٢
Shebin Al-Kom

Opening Hours

Monday 11am - 10pm
Tuesday 11am - 10pm
Wednesday 11am - 10pm
Thursday 11am - 10pm
Saturday 11am - 10pm
Sunday 11am - 10pm

Telephone

+201001999586

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when مركز مصر والوطن العربي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share