Elena Suvorova

05/06/2026

Что такое любовь к себе?
Любить себя – это значит:
Принимать себя таким, как есть
Ценить собственную жизнь
Осознавать свои чувства и эмоции, принимать их и уметь ими управлять
Бережно относиться к тому, что окружает: другим людям, предметам, природе, миру, понимая свою связь со всем с этим миром
Уважать себя и чувствовать себя достойным человеком
Осознавать и принимать свою уникальность
Заботиться о себе, своем теле, здоровье, душе
Научиться любить себя по-настоящему полезно для каждого человека. Но данная игра ориентирована больше на женщин.

В этой книге вы познакомитесь с несколькими способами играть в эту игру. А, возможно, со временем придумаете и свой собственный!

Рекомендована для мягкой терапевтической работы с клиентами по запросам: самооценка, любовь к себе, чувство собственного достоинства, личные границы, отношения с партнером, отношения с окружением, успех, принятие себя, своей индивидуальности, и др. А также в качестве ресурсной игры для женского круга.

Раскрыть в себе это прекрасное жизнеутверждающее чувство помогают также психологические т-игры, таке как "ЛюбимаЯ", "ЛюбимаЯ Лайт" и "Как полюбить себя?"

Хочешь узнать больше, пиши: подробнее

31/05/2026

Свет, Душа и Вечная Жизнь

Свет — это не просто физическое явление, не только электромагнитные волны, видимые глазу. Свет — это первое слово, сказанное мирозданию, первый порыв творения. Он разделяет хаос и порядок, пробуждает форму из бездны. Во многих традициях свет — это символ Божественного присутствия, чистого сознания, истины, которая не нуждается в доказательствах. Он не просто освещает пространство — он делает его видимым, то есть дарит ему смысл.

Душа — это то, что в нас отзывается на свет. Не разум, который анализирует, и не тело, которое чувствует, а нечто третье — способность видеть свет за светом, смысл за смыслом. Душа не имеет веса, но она тяжелеет от горя и взмывает от радости. Она не локализована в пространстве, но ощущает себя «здесь» — в этом конкретном теле, в этой конкретной жизни. Душа — это свет, отражённый в зеркале личного опыта, свет, ставший способным видеть сам себя.

Вечная жизнь — не бесконечное продолжение времени. Вечность — это измерение, в котором время теряет власть. Если душа — это свет, то вечность — это не длина луча, а его природа: свет не «стареет», он либо есть, либо нет. Вечная жизнь — это качество существования, а не его количество. Это жизнь, прожитая так, что каждый момент полон, завершён, целостен. В такой жизни прошлое не обращается в прах, а будущее не таит страха — всё существует одновременно, как аккорд, где каждая нота звучит вечно, не прерывая другую.

Свет рождается в душе, когда она узнаёт себя в другом. Встреча — это мгновение, когда два луча скрещиваются, и в их пересечении рождается нечто третье: понимание, любовь, красота. Именно поэтому мы не можем быть вечны в одиночестве — вечность требует свидетеля, требует отражения.

Душа не боится смерти, потому что смерть — это не гашение света, а переход из одного измерения в другое. Свеча, зажжённая от другой свечи, не умирает, когда погаснет её пламя — огонь продолжает жить в тысяче новых огней. Так и душа: она не принадлежит телу, она проявляется через него, как свет проявляется через призму, раскладываясь на цвета личности, характера, судьбы.

Вечная жизнь уже здесь. Она не ждёт нас за порогом смерти — она открывается тому, кто умеет видеть. В каждом ак

29/05/2026

Вчера со мной позанималась стилист и эксперт по аксессуарам.

И вот что получилось
Красный галстук на бусах, заерепленный брошью.

Как вам?

28/05/2026

28/05/2026

Все можно исправить. И отношения, и жизнь, и настоящее, и прошлое, и будущее.

Хочешь получить такую практику для себя, пиши:
подробнее

В комментариях или в директ

24/05/2026

Прогулки по городу

24/05/2026

Сегодня посвятида день записи подкастов и курсов.
Ждем монтаж.
Обязательно поделюсь с вами, что получилось.

А кто хочет записать свой подкаст, пишите "подробнее" в комментариях или в лс.
Как удобно.
Пришлю вам гайд.
Есть вопросы, задавайте тоже. Обсудим.

#подкаст
#еленасуворова
#записьподкаста

24/05/2026

Комплимент - это тоже оценка?

23/05/2026

Как правильно ставить цель?
#еленасуворова #постановкацелей

23/05/2026

Зачем нужен наставник?
#наставничество #еленасуворова