29/09/2026
❤️🌍 في اليوم العالمي للقلب… اسمع دقات قلبك قبل ما ينبهك بالألم.
القلب لا يتوقف عن العطاء…
فهل نعطيه نحن الاهتمام الذي يستحقه؟ ❤️
في اليوم العالمي للقلب، نتذكر أن الوقاية تبدأ بخطوة بسيطة:
🩺 متابعة ضغط الدم ونسبة السكر والكوليسترول
🥗 اختيار غذاء صحي ومتوازن
🚶♀️ ممارسة النشاط البدني بانتظام
🚭 الابتعاد عن التدخين
❤️ وعدم تجاهل أي أعراض أو علامات غير معتادة.
لأن اكتشاف المشكلة مبكرًا قد يصنع فرقًا كبيرًا…
ولأن الاهتمام بالقلب ليس يومًا واحدًا، بل أسلوب حياة.
وفي جمعية من القلب للقلب للتنمية المستدامة، نؤمن أن حماية القلب تبدأ بالوعي، وتستمر بالرعاية، وتصل إلى كل إنسان يحتاج إليها. 🇪🇬❤️🌍
29 سبتمبر | اليوم العالمي للقلب
من القلب… من أجل حياة أطول وأفضل. ❤️