اشْدُدْ أَزْرِي

اشْدُدْ أَزْرِي انت فاعل خير....كن بلسماً يُداوي الچروح هنساعدك ف اي شئ تحتاجه😊💟

ولاني دايما بحب أميز صجاب الهمم العالية فا حبيت أني أميز أفضل متطوعة معانا على خلال سنة 2025 و 2026صدقًا هي أكتر متطوعة ...
22/08/2026

ولاني دايما بحب أميز صجاب الهمم العالية فا حبيت أني أميز أفضل متطوعة معانا على خلال سنة 2025 و 2026
صدقًا هي أكتر متطوعة بتدي من وقتها وبتكون خايفة على التيم جدا وعلى كل حاجة بنقدمها
احنا بنشكرك يا فاطمة على كل مرة قدمتي فيها شغل بكل حب
بنشكرك على كل مرة ساعدتي الباقي وفكرتي فيهم
بنشكرك على كل مرة خدتي مهمة مش بتاعتك علشان بس الشغل ميتعطلش
بنشكرك على كل مرة فكرتي وخططتي ونظمتي
وبالاخص بشكرك لكونك بتشيلي تنظيمات كتير
واللقب ده تستاهليه وبجدارة بجد...
شكرا لكل مرة شديتي أزر أي حد سواء جوه او بره التيم
حبينا نشكرك شكرك خاص
ونديكي best member خلال اخر سنتين في التيم💙
قولولها انها اشطر كتكوت اللهم بارك 🥰💙
Fatma El Zahraa

ولأني دايمًا بحب أميز متطوعيني🥰فا أنا النهاردة حابة اشكرهم مكافأة لسعيهم الفترة الي فاتت 💙بنات اشدد ازري....كيان بيحاول ...
21/08/2026

ولأني دايمًا بحب أميز متطوعيني🥰
فا أنا النهاردة حابة اشكرهم مكافأة لسعيهم الفترة الي فاتت 💙
بنات اشدد ازري....كيان بيحاول وبيسعى رغم كل ظروف
انا فخورة بكل بنوتة فيهم بجد
ولأنهم دايما بتشوفو تنظيمنا الجميل ودوراتنا الحلووة....لكن مش بتشوفو التخطيط والسعي الي هما بيعملوه علشان نعمل حاجة زي ديه
ساعات كتير بيمر عليهم ظروف صعبة ومشاكل اصعب بس هما مش بيقررو يستسلمو ابدا...
هما بيحاولوا وبيجتهدوا وبيستمروا
انا فخورة باني معايا كيان زيهم
فخورة بسعيهم رغم كل الابتلاءات الي ممكن تكون بتمر عليهم
فخورة بيهم وقررت ادي لكل واحدة فيهم لقب يليق بيها وبشخيصتها وسعيها اللهم بارك
يارب أكون أصبت في أختيار الالقاب😂🥰💙💙💙💙
شجعوهم وقولولهم انهم اشطر كتاكيت في الدنيا💪💙💙💙💙💙💙
Engy Fathy
Tasneem Nasser
Mawada Ahmed
أَسْـمـَـاء عُثمان
Ghada Sheha
Eman Fathy
Shahd Ahmed
Rehab Mohamed
Hadeer Mohmmed
Maram Mohamed
Rowida Walid
Malak Shaban

تفتكر الخطوات الصغيرة بداية لطريق كبير ولا ده كلام وخلاص؟ دايما بنشوف الناس بتشجع وتقول ابدأ وخد الخطوة ف اي طريق عاوزة ...
18/08/2026

تفتكر الخطوات الصغيرة بداية لطريق كبير ولا ده كلام وخلاص؟

دايما بنشوف الناس بتشجع وتقول ابدأ وخد الخطوة ف اي طريق عاوزة واوعي تستهين بالخطوات الصغيرة حتي لو الحاجة ديه هتضيفها لحياتك بس طيب اعمل كده إزاي ؟

ف الأول احب اقولك أن أي تغير بيحصل في روتين يومك العادي ده بيعمل زي خلل جواك كده الي هو انت مش قادر تعمل ده وعلشان كده مش هضحك عليك واقولك أنك تضيف حاجة في حياتك ديه حاجة سهلة سواء عادة أو مهارة طيب السر فين ؟
السر في الاستمرارية اه بجد ده مش كلام كليشيه انك تستمر في فعل العادة ديه وليكن مثلا صلاة الفجر كل يوم حتي لو وقعت في يوم ومقدرتش تعمل ده اوعي تيأس وكمل تاني لغاية ما هتلاقي نفسك تلقائي بتعمل الحاجة ديه بدون وعي بتصحي من غير منبه أو من غير ما تقول لحد يصحيك حتي قيس علي كده كل حاجة في حياتك بالتعود والاستمرارية حتي لو الحاجة ديه بسيطة وافتكر دايما أن فعلا الخطوات الصغيرة هي بداية حاجات كتير كبيرة واوعي تستهين بأي حاجة انت بتعملها كفاية أنك بتحاول علشان احنا في الدنيا هنا مش مطالبين بحاجة غير السعي ف استعن بالله وكل حاجة هتكون أخف
تم العمل بواسطة
Maram Mohamed
Tasneem Nasser
من ابطال اشدد ازري 💙




للتواصل 010 99874993

15/08/2026

كل الكليات قِمة، كل المجهود يُقدر، كل التفكير يُحترم، كل الأفعال ناجحة.⁦.
ربنا يسعدلنا قلوبكم💙💙💙💙

15/08/2026

من الحاجات المهم جدا تعملها هي انك تركز اوي مع نفسك
وتعرف انت امتى محتاج تفصل وامتى محتاج تكمل
ولازم تعرف انك مش مطلوب منك تكمل طول الوقت....في اوقات هيكون كل المطلوب منك هو انك بس تقعد في هدوء مع نفسك وتفكر وتمارس حاجات بتحبها
لأنك مش ألة...انت إنسان عنده مشاعر وضغوطات هيكون محتاج يتخلص منها...
الموقف الصغير الي زعلك دلوقتي لو متخلصتش منه....بكرة هيكون السبب في ضغطك النفسي الي هتكون مش عارف هو سببه ايه
علشان كده ....كل فترة محتاج تفصل مع نفسك وتفكر وتعمل حاجات بتحبها....
علشان بس نفسك تستاهل تتحب💙
مسائكم بطعم حب الذات والاهتمام بيها 💙




للتواصل 01099874993

انا مجبتش مجموع طـب ولا هندسـة انا كده مستقبـلي ضـاع ؟؟؟ سؤال بيجي في دماغ طلاب كتير من طلاب الثانوية .. خليني اسألك ف...
13/08/2026




انا مجبتش مجموع طـب ولا هندسـة انا كده مستقبـلي ضـاع ؟؟؟

سؤال بيجي في دماغ طلاب كتير من طلاب الثانوية .. خليني اسألك في الاول سؤال

هو مش ربنا قادر على كل شيء ؟؟؟
أكيد هتقولي أيوة طبعا ..
طب معنى الكلام ده إنه اكيد مش حاجة بعيدة عليك إنه يديك المجموع اللي يدخلك اللي نفسك فيه صح ؟؟ هتقولي أيوة مش بعيدة على ربنا.

هقولك حلو اوي الكلام ده،
ربنا كان قادر يديك طب وهندسة واللي نفسك فيه عموما محصلش نصيب ليه طيب ؟ هو ربنا مبيحبنيش ؟

هقولك لا يا عزيزي، ربنا بيحبك، لما ربنا يحطك في شيء أعرف إنه مكانك الصح وإن ربنا بيحبك عشان كده اختارلك👌🏻 ..
واعرف إن اختيار ربنا ليك أدق واحسن بكتير من اختيارك انت.

نظرتنا كبشر للمواضيع محدودة جدا وضيقة مش زي نظرة رب الكون لنفس الموضوع أبدًا، فـعشان كده عايزاك تهدى وتاخد نفس عميق وترضى بما قسمه الله لك ..
وصدقني لما ترضى ربنا هيكرمك ويجازيك فوق توقعاتك بكتييييير

نرجع لسؤالنا أنا كده مستقبلي ضاع ؟؟ طيب خليني اسأل سؤال كمان .. هو احنا الحاجة اللي بتعملنا ولا احنا اللي بنعمل الحاجة؟

معنى سؤالي إنك مستقبلك معتمد بس على طب ولا هندسة ولا غيرها من الكليات؟ يعني طب هو اللي هيصنع مستقبلك ؟؟ مستقبلك انت ؟؟ ولا انت اللي بتصنع مستقبلك بنفسك ؟

بالظبط كده يا عزيزي .. انت اللي بتصنع مستقبلك والشاطر اللي يقدر يبنيه من أي مكان هو فيه واحنا عارفين قد ايه انت شاطر

يبقى بعد كده نتوكل على الله ونرضى بقدره ونبدأ مرحلة صنع المستقبل بإيديك مع توفيق ربنا اللي هيجي بسعيك

كتبته/ايه ياسر
Aya Yasser
احد اعضاء تيم اشدد ازري الجميل 💙

|تيم اشدد ازري|






https://www.facebook.com/اشْدُدْ-أَزْرِي-103234955228631/
واتساب للتواصل مع مسؤلين التيم...
010 99874993

11/08/2026

"إن الله ليعطي للصابرين، عطاء يُنسيهم مرارة صبرهم."💙

تفتكر المشاعر المتلغبطة الي جواك تفسيرها ايه ؟ كتير اوي بيكون جوانا مشاعر متلغبطة ومش مفهومة مش بنبقي عارفين تفسيرها ايه...
10/08/2026

تفتكر المشاعر المتلغبطة الي جواك تفسيرها ايه ؟

كتير اوي بيكون جوانا مشاعر متلغبطة ومش مفهومة مش بنبقي عارفين تفسيرها ايه أو حتي سببها وده ممكن يأثر علي حاجات كتير في حياتنا قراراتنا ، اختياراتنا بس دايما نرجع نقف عند نفس النقطة إزاي نعرف ايه معني المشاعر ديه أو سببها ايه أو حتي نتخلص منها إزاي
وهنا نيجي عند اهم واول حاجة وهي (الكبت)
الكبت في مواقف كتير اوي في حاجات تستاهل وحاجات لأ وده بيأثر علي المدي البعيد أنك تكتب مشاعر جواك غضب ،حزن ، احباط حتي ده كله بيأثر بعدين عليك حتي في مواقف بسيطة جدا تكاد لا تُذكر بس ده حصل ايه ؟
نتيجة للمشاعر الي انت خبيتها وكتمتها جواك مسمحتش حتي ليها انها تطلع
الحل ايه ؟
تقعد مع نفسك قعدة صريحة تكتب فيها كل الي جواك كل المشاعر الي خليتها ومقولتش عنها حتي بينك وبين نفسك زعلت اكتب فرحت حتي اكتب وده اسمه ( تفريغ المشاعر بالكتابة )
وديه طريقة فعالة جدا في التخلص من المشاعر المتراكمة جواك وبتقلل جدا اي لغبطة ومشاعر مش مفهومة ممكن تظهر بعدين مش بنقول ان ده مش هيحصل خالص بس هيقلل منه جدا وديه كده ابسط طريقة ممكن تعملها

شاركنا لو كنت جربت الطريقة ديه قبل كده ونفعت معاك ولا لأ
تم العمل بواسطة
Fatma El Zahraa
Tasneem Nasser
من ابطال اشدد ازري 💙




للتواصل 010 99874993

قبل ما تبدأ تلوم نفسك.. اقرأ ده. 🤍كام مرة وقفت قدام نفسك وفضلت تقول: «أنا قصّرت.»«أنا كان لازم أعمل أكتر.»«أنا ليه مش زي...
09/08/2026

قبل ما تبدأ تلوم نفسك.. اقرأ ده. 🤍
كام مرة وقفت قدام نفسك وفضلت تقول: «أنا قصّرت.»
«أنا كان لازم أعمل أكتر.»
«أنا ليه مش زي غيري؟»
«أنا دايمًا بفشل.»
بس عمرك سألت نفسك:
هو أنا فعلًا محتاج ألوم نفسي؟ ولا محتاج أفهمها وأساعدها؟
أوقات بنكون قاسيين على نفسنا بشكل أكبر بكتير من أي شخص تاني، وبننسى إننا بشر… بنغلط، بنتعب، بنقع، وبنبدأ من جديد. 🌱
مش كل تأخير فشل، ومش كل غلطة معناها إنك شخص فاشل.
ممكن تكون حاولت بكل طاقتك، بس الظروف كانت أصعب منك.
ممكن تكون بدأت حاجة ومقدرتش تكملها.
ممكن تكون أخطأت في قرار، واتعلمت منه بعد كده.
وده مش معناه إنك فاشل…
ده معناه إنك إنسان. 🤍
بدل ما تقول: «أنا ضيّعت وقتي.»
قول: «إيه اللي أقدر أتعلمه من الوقت اللي فات؟»
وبدل: «أنا مش شاطر زي غيري.»
قول: «أنا لسه بتعلم، ولسه عندي فرصة أتطور.»
وبدل ما تفضل واقف عند الغلطة، اسأل نفسك: «إيه الخطوة الصغيرة اللي أقدر أعملها دلوقتي؟»
افتكر دايمًا إن جلد الذات مش هو اللي هيخليك أحسن…
الفهم، والتعلّم، والمحاولة من جديد هم اللي هيخلّوك تتقدم. 🌱
فلو أنت النهارده مش في أحسن حال ليك، متقسيش على نفسك.
خد نفس…
راجع اللي حصل…
اتعلم من غلطك…
وابدأ من جديد
تم العمل بواسطة
Eman Fathy
Mawada Ahmed من ابطال اشدد ازري




للتواصل 010 99874993

Address

Giza

Telephone

+201099874993

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when اشْدُدْ أَزْرِي posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category