Active Minds Youth

Active Minds Youth إلى من يهمه الأمر (AMY) معاك طول العمر 🖤
(2)

فن التواصل ولا إدارة الوقت؟لو قلتلك اختار مهارة من دول، واحنا هنساعدك تطورها…هتختار ايه؟👀طب ايه رأيك لو قلتلك إننا عملنا...
30/08/2026

فن التواصل ولا إدارة الوقت؟

لو قلتلك اختار مهارة من دول، واحنا هنساعدك تطورها…هتختار ايه؟👀

طب ايه رأيك لو قلتلك إننا عملنا سشن هنشرح فيها الاتنين؟😎

في سشن الـ DOUBLE POWER
هنتكلم عن…

🗣فن التواصل:
مش بس إزاي تتكلم…لكن إزاي تسمع، تفهم، توصل فكرتك بوضوح، وتكون مؤثر في كلامك.

⏱️إدارة الوقت:
هتتعلم ازاي ترتب أولوياتك، تدير يومك صح، تعمل الأهم قبل المهم، تقول لأ لأي حاجة بتضيع وقتك.

والأهم؟ 👀
إن السشن عملية، وهتخرج منها بأفكار وأدوات تقدر تطبقها من أول يوم.

فلو حاسس إن يومك بيجري بسرعة من غير ماتنجز حاجة فـ السشن ديه ليك.

ولو بتلاقي صعوبة وانت بتحاول توصل أفكارك للناس فـ السشن ديه برضو ليك.

🎙المدرب: عمرو عوني
🗓يوم: الخميس 3/9
⏱️الساعة: 8 مساًء
💻المكان: أونلاين(Google Meet)

🚀جاهز تضاعف تأثيرك وانجازك؟…انضم لجروب الواتساب دلوقتي وماتضيعش الفرصة
https://chat.whatsapp.com/K1v9a4PiPDK8MPssP4Iofk?s=cl&p=a&mlu=4

✍️آلاء عنتر




بوست 27: شكر الآخرين 🙌"شايف إن الناس حواليك بيستاهلوا تقدير؟ كلمة شكر صغيرة ممكن تغيّر يومك ويومهم!"هي مش بتبقي مجرد كلم...
30/08/2026

بوست 27: شكر الآخرين 🙌

"شايف إن الناس حواليك بيستاهلوا تقدير؟ كلمة شكر صغيرة ممكن تغيّر يومك ويومهم!"

هي مش بتبقي مجرد كلمة، ده أسلوب حياة بيقوي العلاقات ويخلي دماغك ومزاجك أفضل."

ليه العادة مهمة؟
التعبير عن الامتنان والشكر يعزز الروابط الاجتماعية، يقلل التوتر النفسي، ويزيد شعورك بالسعادة والرضا. لما تشكر الآخرين، دماغك يفرز هرمونات السعادة مثل السيروتونين والدوبامين، وده بيخلي يومك أكثر إشراقًا.

تأثيرها على الجسم والعقل:
مزاج أفضل وطاقة إيجابية
تقوية العلاقات الاجتماعية
تقليل التوتر النفسي
تعزيز الشعور بالرضا والسعادة

إزاي تطبقها بسهولة:
اكتب رسالة شكر قصيرة لشخص عمل معاك موقف جميل
قول “شكراً” بصوتك لكل من حولك يوميًا
استخدم وسائل التواصل لإرسال تقدير صادق لأصدقائك أو زملائك

الخلاصة:
شكر الآخرين = مزاج أفضل، طاقة إيجابية، وعلاقات أقوى!


#لجنة-البحث-العلمي





.

بوست 26: الحد من الأخبار السلبية 📰❌ "حاسسس إن الأخبار بتقلقك ومزاجك بيقع؟ طريقة بسيطة تحمي دماغك!" مش مجرد تجاهل، ده أسل...
29/08/2026

بوست 26: الحد من الأخبار السلبية 📰❌

"حاسسس إن الأخبار بتقلقك ومزاجك بيقع؟ طريقة بسيطة تحمي دماغك!"

مش مجرد تجاهل، ده أسلوب لحماية عقلك من التوتر وزيادة تركيزك وإنتاجيتك.

ليه العادة مهمة؟
الانغماس في الأخبار السلبية بشكل مستمر يزيد التوتر والقلق، يقلل التركيز، ويأثر على طاقتك ومزاجك. الحد من التعرض لها يساعدك تسيطر على يومك وتكوني أكثر إنتاجية وسعادة.

تأثيرها على الجسم والعقل:
مزاج أفضل
طاقة وتركيز أعلى
تقليل القلق والتوتر النفسي
نوم أهدأ

إزاي تطبقها بسهولة:
حدد وقت معين لمتابعة الأخبار، مثلاً 15 دقيقة في اليوم
ركز على المصادر الموثوقة فقط
استخدم وقتك الفائض في نشاطات إيجابية أو تعلم مهارات جديده.

الخلاصة:
تقليل الأخبار السلبية = دماغ مرتاح، مزاج أفضل، وطاقة أكثر لإنتاجية اليوم!


#لجنة-البحث-العلمي





.

بوست 25: تناول أطعمة غنية بالأوميجا 3 🐟 "حاسس إن تركيزك قليل أو دماغك تعبانه؟ أوميجا 3 ممكن يكون الحل!"مش مجرد مكمل غذائ...
28/08/2026

بوست 25: تناول أطعمة غنية بالأوميجا 3 🐟

"حاسس إن تركيزك قليل أو دماغك تعبانه؟ أوميجا 3 ممكن يكون الحل!"

مش مجرد مكمل غذائي، ده عنصر أساسي لصحة الدماغ والقلب والطاقة اليومية.

ليه العادة مهمة؟
أحماض أوميجا 3 الدهنية تلعب دور كبير في صحة الدماغ، تحسين الذاكرة، تقليل الالتهابات، والحفاظ على صحة القلب. نقصها ممكن يؤدي لتعب ذهني، قلة التركيز، وحتى مزاج أقل إيجابية.

تأثيرها على الجسم والعقل:
زيادة التركيز والانتباه
طاقة دماغية أفضل
مزاج أكثر استقرارًا
دعم صحة القلب وتقليل الالتهابات

إزاي تطبقها بسهولة:
تناول الأسماك الدهنية مرتين في الأسبوع مثل السلمون أو السردين
أضيف مكسرات مثل الجوز أو بذور الشيا للوجبات.
ممكن مكمل أوميجا 3 إذا محتاجين استشارة طبيب

الخلاصة:
أوميجا 3 = دماغ نشيط، طاقة أكتر، ومزاج أفضل طول اليوم!


#لجنة-البحث-العلمي





.

{لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا}مهما فقدت في الحياة وذقت من مرها؛ فلا تفقد رجائك بربك . ...
28/08/2026

{لَا تَدْرِي لَعَلَّ اللَّهَ يُحْدِثُ بَعْدَ ذَلِكَ أَمْرًا}

مهما فقدت في الحياة وذقت من مرها؛ فلا تفقد رجائك بربك
.



.

بوست 24: وجبات خفيفة صحية بين الوجبات 🥗 "حاسس إنك بتقع في فخ الجوع بين الوجبات؟ وجبة خفيفة صحية ممكن تنقذك!"مش مجرد أكل،...
26/08/2026

بوست 24: وجبات خفيفة صحية بين الوجبات 🥗

"حاسس إنك بتقع في فخ الجوع بين الوجبات؟ وجبة خفيفة صحية ممكن تنقذك!"

مش مجرد أكل، ده فرصة تحافظ على طاقتك وتبعد الجسم عن الحلويات والمأكولات السريعة اللي بتخليك تعبان."

ليه العادة مهمة؟
تناول وجبة خفيفة صحية يحافظ على مستوى السكر في الدم، يمنع التعب المفاجئ، ويحافظ على تركيزك طوال اليوم. ده كمان بيقلل الرغبة في الأكل العشوائي والوجبات الثقيلة.

تأثيرها على الجسم والعقل:
طاقة ثابتة بدون هبوط
مزاج أفضل
تركيز أقوى
تحكم أفضل في الوزن

إزاي تطبقها بسهولة:
اختار وجبات خفيفة صحية: فواكه، مكسرات غير مملحة، زبادي، أو خضار مقطعة. حاول تقسمهم على 2–3 وجبات صغيرة بين الإفطار والغداء أو الغداء والعشاء.

الخلاصة:
وجبات خفيفة صحية = طاقة مستمرة، مزاج أفضل وتركيز أقوى طول اليوم!


#لجنة-البحث-العلمي





.

بوست 23: الابتعاد عن المقارنة ⚖️ "مقارنة نفسك بالآخرين؟حاسس إن كل الناس أفضل منك؟ ده بيسبب لك تعب نفسي ومزاجك يتعب بدو...
25/08/2026

بوست 23: الابتعاد عن المقارنة ⚖️
"مقارنة نفسك بالآخرين؟حاسس إن كل الناس أفضل منك؟ ده بيسبب لك تعب نفسي ومزاجك يتعب بدون سبب!"

مش مجرد نصيحة، ده أسلوب حياة يحمي دماغك من القلق ويخلي تركيزك على نفسك وأهدافك."

ليه العادة مهمة؟
مقارنة نفسك بالآخرين تقلل ثقتك في نفسك، تسبب توتر نفسي، وتخلي طاقتك مركزة على الغير بدل ما تركز على تطورك الشخصي. الابتعاد عن المقارنة يساعدك تركز على نقاط قوتك ويخلي يومك أكثر إنتاجية وسعادة.

تأثيرها على الجسم والعقل:
مزاج أفضل
ثقة أعلى بالنفس
طاقة وتركيز أكبر على أهدافك
تقليل التوتر النفسي

إزاي تطبقها بسهولة:
ركز على تقدمك الشخصي. سجل إنجازاتك اليومية مهما كانت صغيرة.
ابتعد عن السوشيال ميديا لفترات قصيرة إذا حسيت إنها بتخليك تقارن نفسك بالآخرين.
ذكّر نفسك: كل شخص في رحلة مختلفة عنك.

الخلاصة:
الابتعاد عن المقارنة = طاقة أكبر، ثقة بالنفس، ومزاج أفضل طول اليوم!


#لجنة-البحث-العلمي





.

✨ المولد النبوي مش بس احتفال... ده فرصة تسيب أثر.مش بس بكلمة «كل سنة وإنتوا طيبين» ❤️لكن إنك تفتكر سيرة نبيّنا ﷺ وتحاول ...
25/08/2026

✨ المولد النبوي مش بس احتفال... ده فرصة تسيب أثر.

مش بس بكلمة «كل سنة وإنتوا طيبين» ❤️
لكن إنك تفتكر سيرة نبيّنا ﷺ وتحاول تسيب أثر طيب في حياة اللي حواليك.

قال الله تعالى:
﴿وَمَا أَرْسَلْنَاكَ إِلَّا رَحْمَةً لِّلْعَالَمِينَ﴾ 🤍

والرحمة مش بس كلمة...
الرحمة إنك تساعد حد
تعلم حد حاجة
تفتح لحد باب فرصة
أو حتى تكون سبب إن شخص يبدأ يصدق في نفسه من جديد.✨

وفي Active Minds Youth بنؤمن إن الشباب مش مجرد مستقبل...
الشباب هم الأثر اللي بيتبني من دلوقتي.💙

فـ في ذكرى مولد خير الخلق ﷺ،
خلّي سؤالك لنفسك مش:
«أنا هعمل إيه عشان أنجح؟»

لكن اسأل:
«أنا لما أنجح... هسيب إيه ورايا؟» 🌱

كل سنة وإنتوا طيبين يا شباب ❤️
وكل سنة وإحنا بنحاول نتعلم أكتر، نساعد أكتر، ونسيب أثر أحسن.







آلاء✍️

بوست 22: الكتابة السريعة للتفريغ الذهني ✍️ "حاسس دماغك مليان أفكار ومش عارف ترتبها؟ دقيقة كتابة سريعة ممكن تنظّم يومك!" ...
22/08/2026

بوست 22: الكتابة السريعة للتفريغ الذهني ✍️

"حاسس دماغك مليان أفكار ومش عارف ترتبها؟ دقيقة كتابة سريعة ممكن تنظّم يومك!"

"مش بس كتابة، ده وسيلة بسيطة لتفريغ التوتر وتنظيف ذهنك قبل متابعة يومك."

ليه العادة مهمة؟
تسجيل الأفكار اليومية يساعد على تخفيف التوتر، زيادة التركيز، وتحسين المزاج، ويخلي دماغك أهدأ وجاهز للقرارات المهمة.

تأثيرها على الجسم والعقل:
دماغ هادي
مزاج أفضل
تركيز وإنتاجية أعلى

إزاي تطبقها بسهولة:
خصصي 5 دقائق كل يوم: اكتب كل اللي في ذهنك على ورقة أو في موبايلك بدون ترتيب، بس خلي الكتابة صريحة وطبيعية.

الخلاصة:
الكتابة السريعة = ذهن منظم، مزاج أفضل وطاقة أكتر!


#لجنة-البحث-العلمي

كبسولة؟ 💊— بقولك خد الكبسولة دي وادعيلي!أكيد سمعت الجملة دي كتير 😂بس المرة دي الكبسولة دي مختلفة...دي كبسولة التسويق. 📈—...
21/08/2026

كبسولة؟ 💊

— بقولك خد الكبسولة دي وادعيلي!

أكيد سمعت الجملة دي كتير 😂
بس المرة دي الكبسولة دي مختلفة...

دي كبسولة التسويق. 📈

— طب وإيه اللي هتعملهالي يعني؟

بص...
إنت بتتعلم، بتطور من نفسك، عامل بورتفوليو وCV، ويمكن كمان بدأت تقدم خدمة أو تبني براند...

بس محدش عارفك؟
ومش عارف تجيب عملاء أو تسوّق لشغلك؟

يبقى يمكن اللي ناقصك مش مهارة جديدة...
يمكن اللي ناقصك تعرف تسوّق المهارة اللي عندك.

وعلشان كده جايبينلك كبسولة التسويق مع
م/ محمد علي 🎙️

كل جمعة الساعة 10 مساءً، وهنفضل ناخد جرعة جديدة كل أسبوع لحد آخر شهر 12.

حضر مشروبك، خد دفترك، وتعالى ناخد أول جرعة... ☕💊

يمكن الكبسولة دي تكون بداية إن الناس تعرف قيمة شغلك.

📌 انضم لجروب الواتساب من هنا وابدأ الرحلة معانا:
https://chat.whatsapp.com/FkEWdetkfGb4eypzYpvIoR?s=cl&p=a&mlu=4
----------------------------





Address

مصر
Faiyum

Telephone

+201024230685

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Active Minds Youth posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Organization

Send a message to Active Minds Youth:

Shortcuts

Share

Category