03/05/2026
هل حاسس إنك طول الوقت مشدود؟ قلقان؟ دماغك مش بتقف؟
🔹 بنقدملك مجموعة دعم نفسي متخصصة لمساعدتك على:
✔️ تهدئة الجهاز العصبي
✔️ تقليل القلق والتوتر
✔️ تحسين النوم والتركيز
✔️ استعادة إحساسك بالراحة والأمان
💡 من خلال جلسات عملية وتفاعلية هتتعلم فيها:
🧠 تقنيات تنظيم المشاعر
🌿 تمارين تهدئة فورية للجسم
💬 مشاركة آمنة بدون أحكام
🛠️ أدوات تقدر تستخدمها في حياتك اليومية
👥 المجموعة مناسبة لو:
* بتعاني من ضغط نفسي أو توتر مستمر
* عندك قلق أو تفكير زائد
* حاسس بإرهاق نفسي أو فقدان طاقة
* مش عارف تنام من التفكير
ميسر المجموعة
الاخصائي النفسي ديفيد حمدي
+ ليسانس الاداب في علم النفس
+ باحث ماجستير في المشورة جامعي هولي صوفيا الولايات المتحدة الأمريكية
+ ميسر مجموعات للدعم النفسي
+ اخصائي نفسي بعدة منظمات محليه و دولية
+ خبرة عشر سنوات فى الإرشاد النفسي
+ دورات مختلفة فد القلق و الادمان و الإساءات و الصدمات
+ خبرة في علاج الصدمات و القلق و الاكتئاب
📍 عدد محدود لضمان جودة الدعم
📅 المواعيد: (الأربعاء من كل أسبوع لمدة ١٢ لقاء )
📩 احجز مكانك دلوقتي وابعت رسالة على الخاص
🌱 خليك أقرب لراحة بالك… خطوة بخطوة
للحجز أو الاستفسار التواصل علي الرقم 01050030192